Магадгүй та "Мэдэхгүй зүйл чинь чамайг шархлуулж чадахгүй" эсвэл "Мунхаг бол аз жаргал" гэсэн үгсийг сонссон байх. Хэдийгээр энэ нь заримдаа үнэн байж болох ч демпиацийн эмгэгийг даван туулахдаа энэ нь үнэн зөв байдаггүй. Alzheimer-ы эсвэл өөр төрлийн сэтгэцийн өвчний нөлөөлөлд өртсөн мянга мянган хүнтэй ажилласан болохоор би асран халамжилж байгаа хүмүүст демпиологийн талаар урьд өмнө нь мэддэг байхыг хүсч байгаа зүйлсийг мэдэж болно.
Тэд энд байна:
1. Демениятэй хэнтэй маргах нь үнэ цэнэгүй вэ?
Дементиятай хэн нэгэнд бухимдах, уурлах нь маш амархан бөгөөд дараа нь түүнд яаж буруу болохыг нь ятгаж эхэлнэ. Энэ хүн гэр бүлийн гишүүн эсвэл ойр дотны найз бол энэ хандлага нь ихэвчлэн элбэг байдаг.
Харин дементиа тархины үйл ажиллагаа, бүтэц, чадварыг өөрчилдөг гэдгийг санаарай. Демрийн талаархи аргументыг ховорхон авах болно. Харин та хоёрын аль алиных нь бухимдалыг ихэсгэх болно. Урам хугарах цаг хугацаа болон уур уцаартай тэмцэж байгаа нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
2. Шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож чадахгүй
Өвчний шинж тэмдгүүдийн эхний үе шатанд, шинж тэмдгүүд нь зөвхөн алга болно, эсвэл энэ нь зөвхөн үе шат юмуу эсвэл хэт дөвийлгөсөн гэдгээ өөрөө итгүүлэхийг оролдох нь үнэ цэнэтэй цагийг өнгөрүүлэх нь ховор юм. Асуудлыг үгүйсгэх гэсэн оролдлого нь таныг өнөөдөр богино хугацаанд танд илүү сайн зүйл хийхэд хүргэж болох боловч энэ нь дементиа шиг сэтгэцийн эмгэг шиг боловч эмчлэх боломжтой байх, мөн демпиологийн эмгэгийг оношилж эмчлэхэд саад болох бусад нөхцөл байдлыг оношилж болно.
Үүний оронд эмчтэй уулзах хуваарьтай сэтгэлийн түгшүүртэй байж болох хэдий ч энэ нь таны тулгарч буй асуудлыг мэдэхэд тустай байж болно гэдгийг санаарай. Дементиа оношлогдох нь батлагдахаасаа өмнө баттай нотлогдох нь үнэндээ сайн зүйл байж болох юм. Учир нь эрт илрүүлэлтийг эрт илрүүлэх олон эмүүд байдаг бөгөөд үүнд эхний шатанд илүү үр дүнтэй эм байдаг.
3. Хэтэрхий олон эм бэлдмэлийг хүмүүст мэдэрч, илүү ихээр гомдоллож болно
Хэдийгээр эмийг мэддэг хүмүүст туслахын тулд хэт олон эм нь хүмүүсийг гэмтээж, эмзэглэл , ой санамжийн алдагдалд хүргэдэг . Заримдаа эмийг богино хугацаанд эмчилгээгээ хийхийг хүссэн хэн нэгэнд захиалж болно.
Харин та эмчид очихдоо хайртай хүнээ авч байгаа бүх эмийн жагсаалтыг гаргаж, хүн бүр хэрэгтэй эсэхийг асуугаарай. Зарим нь витамин, нэмэлтийг эм ууж байгаа, эм уухад химийн бодисуудтай харилцан үйлчилж болно. Зарим эмийн гаж нєлєє нь заримдаа чухал бєгєєд танин мэдэхїйн їйл ажиллагаанд саад болж болно. Эдгээр эмүүдийг бүгдийг нь сайтар нягтлан үзэхийг хүсч байгаа нь тэднийг чин сэтгэлээсээ тусалж, бусдад үнэхээр тусалж байгааг баталгаажуулахыг хүсч байна.
4. Баталгаажуулалтын эмчилгээ Бидэнд тусална
Демрейд амьдарч байгаа хүмүүс биднээс илүү бодитой мэдрэмж төрдөг. Тэд олон удаа тэтгэвэрт гарсан ч гэсэн тэд ажилдаа явах ёстой гэж шаарддаг.
Эхийнхээ хайртай нэгийг санаж байхын оронд ээж нь хэдэн арван жилийн өмнө нас барсан, 20 жил ажилласангүй, ээжийнхээ тухай, эсвэл түүний ажлын талаар 5 минутын турш ярихыг оролдож үзээрэй .
Эдгээр нь баталгаажуулалтын эмчилгээг ашиглах жишээнүүд бөгөөд энэ техникийг ашиглах нь таныг хоёуланг нь өдөр сайжруулах болно.
Баталгаажуулалтын эмчилгээний санаанууд нь бидний анхаарлыг өөрт байгаа зүйлээ харахын тулд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бидэнд тусалдаг.
5. Энэ нь тархины эрүүл мэндийг сайжруулах талаар хэзээ ч хожимдож болохгүй
Заримдаа хүмүүс хайр сэтгэлийн мэдрэлийн дутагдал оношлогддог гэж боддог. Үүнийг хийхэд хэтэрхий оройтсон байдаг. Энэ хариуны нэг хэсэг нь оношлогдсоны дараа хэвийн гунзгийрэх үйл явцтай холбоотой байж болох ч олон асран хамгаалагчид тархины эрүүл мэндийн стратеги нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа хэвийн эсвэл аль хэдийн буурч байгаа эсэх нь жинхэнэ үйлчлэлийг үнэхээр хийж чаддаг гэдгийг мэддэггүй гэдгээ мэддэггүй.
Үүний оронд жинхэнэ гунигт байдал арилахгүй, ерөнхийдөө дэвшилтэт байдаг ч, тархины эрүүл мэндийг сайжруулах, сайжруулахад ашиглаж болох олон стратеги хэвээр байсаар байдгийг санаарай. Биеийн дасгал , оюун санааны үйл ажиллагаа , утга учир бүхий үйл ажиллагаа нь өдөр тутмын амьдралд үйл ажиллагаагаа чиглүүлэх, зорилгодоо хүрэхэд чиглэх болно.
6. Таны тулаануудыг хуваалцаж, тусламж хүлээн авах нь чухал юм
Олон сая асран халамжлагч нь асран халамжилж буй ажил үүргээ сайн биелүүлэхийн тулд бүх хүчээ дайчлан, зарим нь ихэвчлэн ганцаараа хийдэг. Эдгээр асран хамгаалагчид ихэнхдээ ядарч сульдсан талаар ямар ч ойлголтгүй байдаг бөгөөд хэрэв тэд үүнийг хийж байгаа бол тэдний ядарал нь ямар ч байсан хамаагүй, ажил хийхэд бэлэн байдагтай адилхан байж болох юм.
Өдөржингөө өдөр бүр гэрээсээ эрүүл мэндийн үйлчилгээ, насанд хүрэгчдийн өдөр тутмын асрамжийн газар, асран халамжлагч, асран хүмүүжүүлэгчдийн дэмжлэг, урамшууллын бүлгүүдийг эрж хайдаг. Демрийн эмчилгээний эдгээр нөөц нь таны эрчим хүчний аягыг дахин цэнэглэх замаар илүү сайн асран хамгаалагч байх болно.
Тусламж хүссэн газраа хаана ч байхгүй байна уу? Alzheimer's Association-тай холбоо барина уу. Тэдэнд 24 цагийн тусламжийн утас (800-272-3900) байдаг бөгөөд орон нутгийн нөөц бололцооны талаар сонсож, сонсож, таныг тодорхой нөхцөл байдал, нийгэмд зориулсан удирдамж, практик нөөцөөр хангах боломжтой. Эцэст нь тусламж үзүүлж байсан асран хүмүүжүүлэгчдийг эргэж хараад энэ үйл явцад бие махбодын болон сэтгэл санааны эрүүл мэндээ хадгалахад маш их тустай гэж хэлж байсан.
7. Өөртөө зориулж хийх Нэг жижиг зүйлийг сонгох
Асран халамжлах эрсдэл нь бодит юм. Асран хамгаалагч нь дасгал хөдөлгөөн хийх, инээмсэглэх, зөв хооллох, унтаж амрах зэрэг цаг зав, эрч хүчгүй тул буруутай эсвэл сэтгэлээр унасан байх шаардлагагүй. Ихэнх асран хамгаалагчид эдгээрийг хийх ёстой зүйлсийг мэддэг боловч цаг хугацаа алга. Тэдний хамгийн сүүлд хийх зүйл бол тэдний хийж болох зүйлсийн өөр жагсаалт юм.
Үүний оронд асран тэтгэгчдийн анхаарах хэрэгтэй зүйл бол өөрсдөдөө зориулсан нэг жижиг зүйл хийх нь чухал бөгөөд ач тустай юм. Чи том зүйлсийг хийх цаг хугацаа байхгүй байж болох ч асрамжлагчийн танкны танкийг дахин дүүргэх аргыг олох нь маш чухал юм.
Демения асран хамгаалагчдаас ирсэн санаа зовоосон зүйл нь найзынхаа 30 минутын зочлол, 20 минутын чимээгүй цагт та шашны суваг уншдаг эсвэл өөрийн дуртай хөгжим сонсох, 10 минут дуртай амтат кофе уух, 5 минут өөрийгөө түгжих Танай өрөөнд бие махбодоо сунгаж эсвэл ойлгож чадах гэр бүлийн гишүүн рүү утасдаж, гүн гүнзгий гүнзгий амьсгаа аван 10 секундын дотор удаанаар хий.
8. Өөрийн тэргүүлэх чиглэлүүдийг сонгож, сонгож, үлдсэнийг нь хийцгээе
Зарим хүмүүс демиза сонгож, өөрсдийнхөө тулалдааныг сонгоно гэж хэлсэн. Гэсэн хэдий ч зарим нь эхэндээ "бүгдийг зөв" хийх гэж оролдсон боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам эдгээр дарамт шахалт болон хүлээлтийг орхих нь тэдний эрүүл саруул аврагдаж, бухимдалыг нь багасгасан болохыг мэдэж авсан.
Өөрийнхөө хүлээлт, эргэн тойрон дахь хүмүүсийн хүлээлт дээр анхаарал төвлөрөхийн оронд одоогийн чухал зүйлүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрвээ та түр зуур сорилт нь сараас чухал юм уу үгүй юу гэдгийг өөрөөсөө асуувал зохих алхмуудыг хийхэд хэцүү болно.
9. Эрүүл мэндийн шийдлүүд болон сонголтуудын талаар хэцүү яриа хэлэлцээ хийдэг
Дементиа оношлогдсоны дараа тодорхойгүй ирээдүйн талаар бодох нь маш хэцүү байж болно. Мэдээллийг шингээх, боловсруулахад цаг хугацаа шаардагдаж магадгүй.
Гэсэн хэдий ч, эрүүл мэндийн шийдвэр болон өмгөөллийн баримт бичгийн талаархи эвгүй ярианаас зайлсхийхийн оронд эдгээр чухал сонголтуудын талаар ярилцах цаг гарга. Дементиа нь хожим нь (эсвэл хэзээ ч) илүү эрт оройтсон хайртай хүнтэйгээ тэр яриатай байгаарай. Яагаад? Эмнэлгийн шийдвэр, хувийн сонголтыг таахгүй байх нь та нарын сонголтыг хүндэтгэж байгаа гэдгээ мэддэг оюун санааны амар амгалантай болно.
10. Түүний зан төлөвийг хянах чадваргүй гэдгийг санаарай
Танай гэр бүлийн гишүүн, найз нөхөд демрийнхтэй бол тэр үнэхээр муу биш гэдэгт итгэхийг хүсч байна. Энэ нь таны хайртай хүний амьдралд демпиологийн өөрчлөлт хийж буй өөрчлөлтүүдтэй шууд тулгарах шаардлагагүй тул хамгаалалтын хандлага байж болно.
Заримдаа асран хүмүүжүүлэгчид хайртай хүн нь зөнд нь биш харин зөрүүд байх гэж итгэдэг. Энэ итгэл үнэмшилтэй холбоотой асуудал бол түүний өсгийг ухаж, зөвхөн хэцүү байхыг мэдрэх нь маш хялбар байдаг. Та түүнийг "санах ойн сонгомол бэрхшээл" байгаа эсвэл өөрийгөө өдөөн хатгаж, өдөр бүр хэцүү болгох гэсэн оролдлого шиг санагддаг Жишээ нь түүний эмчийн томилолтоор хувцас өмсөхгүй байх.
Харин демизиа хувь хүний зан байдал , зан байдал , шийдвэр гаргах, шийдвэр гаргахад нөлөөлж болохыг сануулах хэрэгтэй. Тэр зүгээр л зөрүүд, эсвэл зальхай биш байх биш; Тэр бас заримдаа өөрийн зан авир, сэтгэл хөдлөлийг хянах чадвартай өвчинтэй байдаг. Энэ хэтийн төлөв байдал нь өдөр дутмын үед бага хувийнх нь мэдрэмжийг мэдрүүлдэг.
11. 20 минут дараа нь шинэ шинэ өдөр шиг санагддаг
Заримдаа хайр дурлал , дэмийрсэн хүмүүсийг өдөр тутмын амьдралынхаа үйл ажиллагаанд тусалж байхад нь санаа зовж, түгшээж, самуурна . Жишээлбэл, та ээжийгээ шүдээ самнахыг хичээдэг, тэр чамайг түлхэж, хашхирахад хүргэдэг. Энэ нь яг одоохондоо болоогүй юм.
Шүдээ шүдээ угаах тухай таны эрэлт хэрэгцээг нэмэгдүүлэхийн оронд түүнд (хэрэв шаардлагатай бол) өгөхийг хичээгээрэй. Түүний аюулгүй байдлыг хангаж, 20 минутын хугацаанд өөр өрөөнд ороорой. Та буцаж ирээд дуртай хөгжимээ эргүүлээд үзээрэй. Тэр өмнө нь иймэрхүү байдлаар эсэргүүцсэн ажил нь одоо илүү хялбар, илүү том биш юм. Хэдийгээр энэ нь үргэлж ажиллахгүй ч гэсэн ихэвчлэн хийдэг.
Дэмий орчинд амьдрагч байх боломжгүй байдаг
Деменияг оношлоход амаргүй байдаг. Гэмтлээс алдах, өөрчлөлт хийх, сурах зүйлээ алддаг. Гэсэн хэдий ч та худал хуурмагаасаа дэмийрэхээсээ өмнө амь насаа алдах нь хэчнээн аймшигтай байдагт оршино. Энэ нь үнэн биш юм.
Харин оронд нь тэнд байсан хүмүүсийг сонсож, сорилт бэрхшээлийг мэддэг, өвдөлтийг үгүйсгэхгүй. Харин хэн ч амьдралаа үргэлжлүүлэн амьдрахыг хичээдэг. Дементияд амьдарч байгаа олон хүмүүсийн ярьснаар амьдралын хэв маяг, амьдралын хэв маягийг хэвээр байлгах арга зам байдаг. Найз нөхөдтэйгөө, сайн хоол хүнс, гэрийн тэжээмэл амьтад , инээд баясгалантай холбоогоо таашаал ханамж эдэлж байгаа гэж хэлэхдээ тэднээс итгэл найдвараа аваарай.
Үг нь
Дементияд амьдардаг хэн нэгний хувьд гэр бүлийн гишүүн, асран хамгаалагчийн хувьд та гараа бүрэн дүүрэн өнгөрөөж байгаа мэт мэдрэмж төрж магадгүй юм. Бид таны хичээл зүтгэлийг эрхэмлэж буй хүндээ талархал илэрхийлж, таныг өдөр тутмын амьдралдаа үргэлж дурсан санаж байхын тулд эдгээр "мэргэн ухааны" үгийг зөвхөн нэгийг сонгохыг бид та бүхнээс хүсч байна.
Бидний найдвар бол асар том чиглэлүүдийн жагсаалтыг гаргах биш, харин тэнд байсан хүмүүсийн мэргэжлээс үүдэлтэй мэргэн ухааныг хуваалцаж, боломжтой бол, хэрэв боломжтой бол "Хэрэв би мэдсэн бол"
Эх сурвалж:
> Альцхаймерын холбоо. Alzheimer's болон Dementia Caregiver Center. http://www.alz.org/care/overview.asp
Калифорнийн Сан Францискогийн их сургууль. UCSF эрүүл мэндийн төв. Vascular Dementia Caregivers for Coping Strategies. https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/