Спортын эмэнд өвдөгний хаалт хэрэглэх нь маргаантай сэдэв юм. Өвдөгний хаалт нь янз бүрийн асуудал, нөхцөл байдалд ашиглагддаг. Харин өвдөгний хаалтанд тусалдаг уу?
Өвдөгнөөс хамгаалах төрөл
Өвдөгний хоёр үндсэн төрөл байдаг:
- Чанарын өвдөгний хамгаалалт
Үйл ажиллагааны өвдөгний хаалт нь гэмтсэн шөрмөсийг орлох зориулалттай. Жишээ нь, ACL урагдал өгдөг өвчтөнийг мэс засалгүйгээр тодорхой үйл ажиллагааг зөвшөөрөхийн тулд өвдөг холбохыг санал болгодог.
- Өвдөгний үений үрэвсэл
Өвдөгний үений өвдөлт нь өвдөгний гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг. Өвдөгний үений өвдөгний хамгаалалт нь өвдөгний гэмтлийг арилгах эрсдэлийг багасгахын тулд өндөр эрсдэлтэй спортод оролцдог тамирчид зүүдэг.
Чанарын өвдөгний хамгаалалт
Өвдөгний хаалтанд санаа зовж буй ихэнх өвчтнүүд шормос гэмтэлтэй байдаг. Эдгээр өвчтөнүүд нь үйл ажиллагааны өвдөгний хаалтанд сонирхолтой байж болно. Эдгээр үйл ажиллагааны өвдөгний хаалт нь өвдөгний өвдөгний гэмтэлийг нөхөхөд зориулагдсан.
Үйл ажиллагааны өвдөгний хавчуур нь хэвийн өвдөгний шөрмөс шиг үр дүнгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч функциональ өвдөгний хаалт нь шөрмөс гэмтсэн өвчтөнүүдэд тусалж болно. Эдгээр өвдөгний хаалтуудын үр нөлөөг судлахын тулд хэд хэдэн судалгаа хийгдсэн байна. Эдгээр судалгаануудын хураангуй нь үйл ажиллагааны өвдөгний хаалт нь бага ачаалалтай өвдөг дээрээ зарим хамгаалалт болдог. Өөрөөр хэлбэл хүчийг өвдөгний тусламжтайгаар өвдөгний хамгаалалтанд хэрэглэж байгаа үед энэ нь хамгаалалтын холбоосгүйгээр илүү тогтвортой байдаг гэсэн үг юм.
Эдгээр судалгаанд хэрэглэж буй хүч нь өрсөлдөөнт хөнгөн атлетикийн үеэр өвдөгний хэрэглэж байсан хүчнээс хамаагүй бага, удаанаар хэрэглэж ирсэн гэж үздэг. Өндөр өвдөгний үеэр өвдөгний гэмтэл тохиолдоход өвдөг маш их хүч шаарддаг. Харамсалтай нь, эдгээр хаалтанд эдгээр өвөрмөц нөхцөлд турших нь хэцүү байдаг.
Эдгээр онцлог өвөрмөц нөхцөлд үйл ажиллагааны өвдөгний хаалт нь маш их тус болдог эсэхийг нотлоход хэцүү байдаг.
Функциональ хаалтыг өмсөх ёстой юу?
Үүнийг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Яагаад гэвэл дараахь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна:
- Аль гэмтэл бэртэл гэмтэх
- Та ямар спорт оролцдог вэ?
- Та ямар нөхөн сэргээлт хийж, төлөвлөх вэ?
Мэдээжийн хэрэг, физик эмчилгээ, түүний дотор бэхжүүлэх зэрэг нь шөрмөсний гэмтлийн дараа спортод эргэж очих чухал хүчин зүйл болдог гэдгийг мэддэг. Эмчилгээ ба нөхөн сэргээх нь өвдөгний үеэс илүү чухал юм. Өвдөгний хаалт нь өвдөгний хүнд гэмтэл бэртлээс сэргийлж чадна. Гэвч энэ нь ямар ч тохиолдолд бага хүчин зүйл болно.
Өвдөгний үений үрэвсэл
Хавтгай өвдөгний хаалт нь эрүүл тамирчдад өвдөгний гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх зорилготой юм. Эдгээр өвдөгний хавчуур 1970-аад оны сүүлчээр NFL тоглогчдод өвдөлт намдаах аппаратыг туршиж үзсэн байна. Тэр цагаас хойш хэд хэдэн судалгаагаар өвдөгний үений өвдөгний хавчуурыг өмсдөг тамирчдад бэртэл гэмтлийн түвшинг судалсан байдаг.
Дахин хэлэхэд нотолгоо нь үүлтэй, учир нь ялгаа нь маш бага юм. Зарим спортын тамирчид (хөлбөмбөг) тамирчид өвдөгний үеийг өмсөж байхад нь MCL гэмтэл багатай байдаг гэдгийг судалгаанаас харж болно.
Гэсэн хэдий ч урьдчилан сэргийлэх өвдөгний үзүүрийг хэтийн төлөвөөр нь байрлуулна. Гэмтлийн магадлалыг тодорхойлоход илүү чухал хүчин зүйлүүд орно:
- Спорт тоглосон
- Тоглогчийн байрлал
- Тоглогчийн агааржуулагч
- Тоглогчийн хэмжээ
Өвдөгний өвдөгний өвдөгний хүчийг өөрчилдөг байж болох тул өвдөгний өвдөгний хаалт нь хүндрэлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч өвдөгний хаалт зөв тохирсон, зүүсэн тохиолдолд гэмтэлийн түвшинг нэмэгдүүлж чадахгүй байна. Тэд зүүж аюулгүй, өвдөг, шагайны бэртэл гэмтэлийн хэмжээг нэмэгдүүлэхгүй байх магадлалтай.
Хэрхэн үйлчлэх, өвдөх өвдөгний үеийг худалдаж авах
Эдгээр судалгаанд хамрагдсан өвдөгний хавчуур нь энгийн өвдөгнөөс хамгаалах, эсвэл өвдөгний хаалтыг эмийн сангаас худалдаж авах боломжгүй юм.
Эдгээр өвдөгний хавчуурууд нь тусгай эмх цэгцтэй байх ёстой бөгөөд таны эмч заавар өгнө. Хэрэв та өвдөгний хамгаалалтыг өрсөлдөх чадвартай спортоор хичээллэхийг сонирхож байгаа бол багийнхаа эмч, эсвэл ортопедийн мэс засалчтай холбоо барих хэрэгтэй.
Таны эмч та болон таны спортын өвдөгний зөв хэлбэрийг тогтоож болно. Цаашилбал, ямар ч үр дүнтэй өвдөгний хамгаалалт зөв тохирох ёстой. Өвдөгний хамгаалалтанд орсны дараа таны эмч өвдөгний хамгаалалтыг шалгаж, зохих хэмжээгээр байрлуулсан эсэхийг шалга.