Колаген бол таны биенд буй холбогч эдэд агуулагддаг уураг юм. Нас чинь нас ахих тусам таны арьсны дотоод давхарга нь коллагеныг алдаж, улмаар үр дүн нь улам эмзэг, бат бөх, эмзэг байдалд хүргэдэг. Зарим хүмүүс коллагены нэмэлтийг хэрэглэснээр коллагеныг сэргээхийг оролддог.
Колаген бэлдмэлийг зах зээлд нийлүүлдэг олон бүтээгдэхүүн нь гидролизын коллагены агууламжийг агуулдаг бөгөөд энэ нь амьтнаас үүссэн коллаген юм.
Хүмүүс яагаад коллаген нэмэгдэл хэрэглэдэг вэ?
Зарим дэмжигч коллагены нэмэлтүүд нь дараах үр ашгийг санал болгодог:
- Арьс, үс, хумсыг сайжруулах
- Нүдний эрүүл мэнд сайжирна
- Зүрхний өвчний эсрэг хамгаалах
- Сайжруулсан спортын гүйцэтгэл
- Хүчтэй яс
Колаген бэлдмэлийн ашиг тус: Тэд ажил хийдэг үү?
Колаген нэмэлт коллагенийг нөхөн сэргээх, арьсны үлдэгдэл, хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэхэд коллагены нэмэлт тэжээл өгч чаддаг гэж үздэг. Одоогийн байгаа судалгааны үр дүнгүүд:
Арьс эрүүл мэнд
Зарим судалгаагаар коллаген пептид нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ. Жишээ нь, Арьсны эм зүй, физиологийн судалгаа 2014 онд 35-55 насны эмэгтэйчүүд коллагены бэлдмэл эсвэл плацебо өдөрт нэг удаа найман долоо хоног хэрэглэж байсан. Судалгааны төгсгөлд коллагенийг авсан хүмүүс арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж плацебо хэрэглэсэн хүмүүстэй харьцуулахад сайжирсан байна.
Ясны эрүүл мэнд
Матурит сэтгүүлийн 2010 онд хийсэн судалгаагаар цэвэршсэн эмэгтэйчүүдэд коллаген нэмэгдэл ясны эрүүл мэндийг сайжруулж чадаагүй болохыг судлаачид олж тогтоожээ. Судлаачдын судалгаагаар остеопениятэй 71 эмэгтэй 24 долоо хоногийн туршид өдөр бүр коллагены нэмэлт эсвэл гидролизд хэрэглэдэг. Үр дүн нь коллагены нэмэлт нь ясны солилцооны үйлчлэлд нөлөөлдөггүй болохыг илрүүлсэн.
Холбогдох: Остеоoporosis-ийн урьдчилан сэргийлэх арга зам
Биеийн бүтэц
Гидролизат коллагены нэмэлтийг авч хэрэглэх нь настай эмэгтэйчүүдэд бөхөнгийн биеийн массыг хадгалахад тустай байж болох юм гэж 2009 оны Америкийн Диетикийн Холбооны сэтгүүлд бичжээ . Энэхүү судалгаа нь 15 настай гидролизын коллаген нэмэгдэл өгч байсан 9 эрүүл настай эмэгтэйчүүдийг хамруулсан.
Хажуу талын нөлөө
Колаген синтезийг өдөөх нь исэлдэлтийн стресс, реактив хүчилтөрөгчийн төрөл (ROS) үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэж байна.
Зарим нэг коллагены бүтээгдэхүүнийг FDA-аар нь буцаасан байна.
Кольпоскопын нэмэлт тэжээлийг аюулгүй байдалд туршиж үзээгүй бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүд, сувилахуйн эхчүүд, хүүхдүүд, эмчийн нөхцлөөр хангагдсан, эм хэрэглэдэггүй өвчтөнүүдэд аюулгүй байдлыг хангаж чадаагүй гэдгийг анхаарч үзээрэй.
Хэрэв та коллагены нэмэлтийг хөгшрөлтийн эсрэг зорилгоор ашиглах эсвэл нөхцөл байдлыг эмчлэх талаар зөвлөгөө авч болно. Гэхдээ анхан шатны тусламж үзүүлэгчдээ эхлээд ярилцаарай.
Арьс ширний бусад коллаген
Колаген тариа
"Дүүргэгч" гэж нэрлэгддэг нэг төрлийн гоо сайхны процедур нь арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг багасгахын тулд тодорхой бодисуудыг тарих явдал юм (нарийн шугам гэх мэт).
Жишээ нь, Полит-Л-сүүн хүчлийн нунтаг нь арьсыг коллагены үйлдвэрлэлийг өдөөж хөгшрөлтийн үр нөлөөг бууруулахад тусалдаг. Хэдийгээр дүүргэгчийг ерөнхийдөө аюулгүй гэж үздэг ч заримдаа арьсны өнгө өөрчлөгдөх, харшлын урвал зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг. Өөрөөр хэлбэл, эдгээр процедурын хөгшрөлтийн эсрэг үр нөлөө түр зуурын шинжтэй бөгөөд үр дүнг хадгалахын тулд давтан эмчилгээ шаардлагатай байдаг.
Колаген тос
Одоо коллаген агуулсан тос, нойтон болон гоо сайхны бусад бүтээгдэхүүнийг хөгшрөлтийн эсрэг шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна.
Арьсыг арчилдаг арьсыг чийгшүүлэхээс гадна арьсны арчилгааны бүтээгдэхүүн болох өөхт молекулын төрлийн талаар мэддэг .
Мөн гоо сайхны зүү , цагаан цай, арган тос , чацарганы тос хэрэглэх талаар суралцаарай .
Эх сурвалж:
> Cúneo F, Costa-Paiva L, Pinto-Neto AM, Morais SS, Amaya-Farfan J. Ашигт малтмалын нягтрал бүхий задгай бус эмэгтэй хүний ясны солилцооны үед коллаген гидролизийн үр нөлөөтэй хоол тэжээлийн бэлдмэлийн нөлөө. Maturitas. 2010 оны 3-р сар, 65 (3): 253-7.
> Hays NP, Kim H, Wells AM, Kajkenova O, Evans WJ. "Шар сүүний болон баяжуулсан коллаген гидроззат уургийн нэмэлт тэжээлүүд нь азотын тэнцвэрт байдал, хөгшин эмэгтэйчүүдийн бие махбодийн найрлагад нөлөөлдөг." J Am Diet Assoc. 2009 оны 6-р сар, 109 (6): 1082-7.
> Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Тусгай биологийн идэвхт коллагены пептидийн хэрэглээ нь арьсны үрчлээг багасгаж, арьсны матрицын нэгдлийг нэмэгдүүлдэг. Арьс Pharmacol Physiol. 2014; 27 (3): 113-9.
> Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Oral коллагены пептидийн нэмэлт тэжээл нь хүний арьсны физиологид эерэг нөлөө үзүүлдэг: давхар сохор, плацебо хяналттай судалгаа. Арьс Pharmacol Physiol. 2014; 27 (1): 47-55.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.