Chlorella шингэн эсвэл шахмалийн талаар мэдэх ёстой зүйлс
Chlorella нь замагны төрөл бөгөөд эрүүл мэндийн ач тусыг санал болгодог. Нэмэлт хэлбэрээр, chlorella нь хэд хэдэн антиоксидант ( литинин , витамин С зэрэг ) агуулсан бөгөөд витамин В12 болон төмрийн био-боломжтой эх үүсвэр гэж үздэг. Хлорелла хорт бодисыг дэмжихэд тусалж, улмаар хорт хавдраас хамгаалж чаддаг гэж үздэг. Цусны даралт ихсэлт , цусан дахь холестерин , шархлаат колит , диумтерикулоз , Крошийн өвчин , нойр булчирхайн үрэвсэл, элэгний өвчин зэрэг эмчилгээнд хэрэглэдэг .
Хлорелла нь шингэн, шахмал, нунтаг хэлбэртэй байдаг.
Chlorella-ийн эрүүл мэндийн үр ашгийн судалгаа
Хлорелла эрүүл мэндийн ач тусыг маркетингийн зардлаар хийдэг хэдий ч эрүүл мэндийн асуудлыг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэхэд хлорелла үр дүнтэй байх шинжлэх ухааны дэмжлэг дутмаг байдаг. Хэдийгээр амьтны судалгаа, шинжилгээний хоолойн судалгаагаар хлорелла хавдартай тэмцэх урамшууллыг санал болгодог боловч эдгээр үр дүнг эмнэл зүйн туршилтаар судлаагүй байна.
Хлореллагийн эрүүл мэндэд үзүүлэх давуу талууд нь клиник туршилтыг 2003 оны судалгаанд багтаасан бөгөөд энэ нь дархлааны тогтолцоонд хлореллын үр нөлөөг шалгах зорилготой байсан. Судалгаагаар судлаачид 124 эрүүл насанд хүрэгчид (50 ба түүнээс дээш насныхан) хлорелла бэлдмэлийг (200 эсвэл 400 мг тунгаар) эсвэл плацебо бэлдмэлийг өдөрт нэг удаа 28 хоног эмчилдэг. Туршилтын 21 өдөрт оролцогчид томуугийн вакцин хийлгэсэн. Судалгааны үр дүнгээс харахад хлорелла вакцины эсрэг биемахбодийн эсрэг хариу урвалыг нэмэгдүүлээгүй (50-аас 55 хүртэлх насны хүмүүсээс бусад).
2001 онд хэвлэгдсэн өмнөх судалгаанд судлаачид 55 фибриллиалгиа өвчтэй өвчтөнд, цусны даралт ихсэх өвчтэй 33 хүн, есөн хүнд шархлаат колит үүсгэдэг. Хоёр, гурван сарын туршид судалгаанд оролцогчид 10 г хлорелла шахмал хэлбэрээр, 100 мл хлореллын ханд шингэнийг өдөр бүр хийдэг.
Тэдний үр дүнг судлахад судлаачид хлорелла бэлдмэл нь цусны даралтыг бууруулах, цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах, шархны эдгэрэлтийг дэмжих, дархлааны функцийг сайжруулахад тусална гэж үзжээ.
Хоол тэжээлийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн 2014 оны судалгаагаар хлорелла (өдөрт 5 г) хэрэглэх эсвэл бага зэргийн холестерины түвшинтэй хүмүүст плацебо хэрэглэхийг судалсан. Хлорелла авсан хүмүүс цусан дахь липидийн эрсдэлт хүчин зүйлс, ялангуяа холестерин болон триглицеридын хэмжээг бууруулсан байна.
Эрүүл мэндэд Chlorella ашиглах
Хлореллагийн эрүүл мэндийн нөлөөгөөр хязгаарлагдмал шинжлэх ухаанаас болж эрүүл мэндэд ямар нэгэн эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хлорелла бэлдмэлийг удаан хугацааны буюу тогтмол хэрэглэхтэй холбоотой сөрөг нөлөөг бага мэддэг. Хэрэв та хлорелла бэлдмэлийг хэрэглэх талаар бодож байгаа бол боломжит ашиг тус, эрсдэлийг үнэлэхийн тулд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Стандарт тусламж үйлчилгээ үзүүлэхээс зайлсхийх, хойшлуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Эх сурвалж:
Cha KH, Koo SYS, Lee DU. "Хлорелл ellipsoidea ба Chlorella vulgaris-ээс авдаг каротинуудын анти-ролифератив үр нөлөө нь хүний колонк хавдрын эсүүд дээр үүссэн." J Agric Food Chem. 2008 оны 11-р сарын 26; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Смит Б, Нолан С, Шей Ж, Краловек Ж. "Томуугийн вакцинжуулалтад хамрагдсан эрүүл насанд хүрэгчдэд Члорелла гаралтай хүнсний нэмэлтүүдийн аюулгүй байдал, дархлаажуулалтын үр нөлөө: санамсаргүй, давхар сохор, плацебо хяналттай туршилт". CMAJ. 2003 оны 7-р сарын 22; 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. "Фломромиалги, цусны даралт ихсэх, шархлаат колитийг эмчлэхэд нэмэлт тэжээлийн нэмэлт Chlorella pyrenoidosa-ийн сүүлийн үеийн эмнэлзүйн туршилтуудыг судлах." Эрүүл мэндийн нэмэлт эм. 2001 оны 5-р сар, 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Хлорелла vulgaris нь гепатокариногенозиас өдөөгдсөн харханд апоптозыг өдөөдөг." J Жэжян Univ Sci B. 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim J, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Хлорелла хоногийн хэрэглээний нөлөө Сийвэн дэхь липид, каротоксогоор бага зэргийн hypercholesterolemic насанд хүрэгчдэд үзүүлэх нөлөө: давхар сохор, санамсаргүй, плацебо хяналттай судалгаа. Nutr J. 2014 оны 11 сарын 11; doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.