Байгалийг дуудахдаа ариун цэврийн өрөөнд хаа нэгтээ ойрхон байгааг мэдэхэд маш их амар амгалан байдаг. Та өөрийн хэвийн үйл ажиллагаагаа явуулж байхдаа цэвэр, ариун цэврийн өрөөг тань хаанаас олж болохыг сайн мэддэг байх. Энэ бол энгийн зодооны замаас гарч явахдаа танд удирдамж хэрэгтэй байж болох юм.
Аз болоход, таныг аюулгүй, цэвэрхэн угаалгын байгууламж руу хөтлөх интернет хэрэгслүүд байна.
Эдгээр хэрэгслүүдийн зарим нь таны зөөврийн компьютер эсвэл ширээний компьютерээс хандаж болох бөгөөд ингэснээр та гэртээ харихаасаа өмнө өөртөө тав тухтай төлөвлөгөө гаргаж чадна. Бусад хэрэгсэл бол ухаалаг гар утас эсвэл хөдөлгөөнт төхөөрөмжинд зориулсан апп-ууд юм. Хэрэв та зам дээр бие засах, гэнэтийн хэрэгцээт зүйлсийг олж авах боломжтой бол програмууд нь маш тохиромжтой байдаг.
Угаалгын өрөө хайх хэрэгсэл нь хүн бүрт зориулсан гайхамшигтай нөөцийг бий болгодог боловч ариун цэврийн хэрэглэлийг түргэн шуурхай, хялбар авахад шаардлагатай цочмог гэдэсний хамшинж (IBS) эсвэл үрэвсэлт гэдэсний өвчин (IBD) зэрэг эрүүл мэндийн нөхцөлтэй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.
Дэлхий дахины нөөц
SitOrSquat.com
SitOrSquat.com нь нэг гол сул тал бүхий хэрэглэгчдэд ээлтэй сайт байсан. Энэ сайтыг Фройни авсан тул та фэйсбүүктээ хандахын тулд Facebook-тэй холбоотой мэдээлэл авахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй. Хэрэв танд энэ нь зөв бол, та сайтын мэдээлэлээс ашиг олох боломжтой болно.
Нүүр хуудас нээх нь боломжтой байгаа нийтийн жорлонгийн тэмдэглэгээ нь таны одоогийн байршлын газрын зураг авчирдаг.
Ариун цэврийн цаасны өнхрүүлгийн тугнууд нь ариун цэврийн өрөө эерэг тоймыг хүлээн авдаг ("Сай" нь ногоон), улаан ариун цэврийн цаас өнхрөх тугуудыг сөрөг тойм (Red for "Squat") харуулж байна. Та далбаа тус бүрийг гүйлгэх үед байрлал танигдаж, хаягийг өгнө. Хэрэв та байршил дээр дарвал илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл ирнэ.
Та хүссэн локал дээрээ зохих газрын зураг руу шилжих сонголтыг өгдөг. Хамрах хүрээ нь дэлхий даяар, хэдийгээр боломжит хувилбарууд нь байршлаас хамаарч өөр өөр байдаг.
Энэ сайт нь 'Add ailet' функцтэй. Энэ нь таныг ариун цэврийн өрөөг таних, үнэлэх, мөн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст хүртээмжтэй байдал, хувийн лангуу, эсвэл үйлчлүүлэгч байгаа эсэх талаар мэдээлэл өгөх боломжийг олгодог.
Та өөрийн апп-ыг ашиглах замаар компанийн өгөгдлийн сангаас бүх мэдээллийг авах боломжтой. SitOrSquat аппликейшн нь Google Play-ээр дамжуулан App Store, Android төхөөрөмжүүд дээр Apple iOS-ийн бүтээгдэхүүнүүдийн аль алинд нь боломжтой. Апп нь ширээний хувилбартай ижил функцийг санал болгодог.
Газар зүйн хувьд тодорхой нөөцүүд
Олон нийтийн бие засах газрын зураг (Австрали)
Энэхүү сайтыг Австралийн засгийн газрын Эрүүл мэндийн газар нь Үндэсний нэвтрүүлэх хөтөлбөрийн нэг хэсэг болгон хэвлэн гаргадаг. Уг сайт нь 16,000 гаруй ариун цэврийн байгууламжийг үзүүлдэг. Нэг чухал хэрэгсэл бол "Төлөвлөсөн аялал" юм. Энэ нь таныг аялалын зам дагуу ариун цэврийн өрөө байршуулахад тусалдаг.
Их Британий нийтийн бие засах газрын зураг
Энэхүү мэдээллийн сан нь Royal Arts Academy-аас нийтэлсэн бөгөөд 10,000 гаруй нийтийн бие засах газрын талаарх мэдээллийг агуулсан болно.
Ариун цэврийн програмыг олох
Дараах нь таны мобайл төхөөрөмж дээр суулгаж болох бүх апп-ууд үнэ төлбөргүй байдаг. Апп бүр iOS болон Android төхөөрөмжүүдийн аль алинд боломжтой.
1. Угаалгын өрөө газрын зураг: Энэ програм нь таны хайж байгаа газарт байгаа бүх бие засах газруудад хэрхэн хандалтыг нээх талаар түргэн харааны санал болгодог.
2. SitOrSquat : Дээр дурдсанчлан энэ хэрэглэгчийн програм нь SitOrSquat.com дээр байрлах онлайн мэдээллийн санг давуу талыг ашиглана.
3. Ариун цэврийн хайгч: Энэ аппликешн нь 150,000 нийтийн байгууламжийн мэдээллийн сантай байхыг шаарддаг.
4. Ариун цэврийн өрөө илрүүлэгч: Энэхүү аппликейшн нь мэдээллийн сан нь 190,000 гаруй ариун цэврийн өрөөг агуулдаг гэж мэдээлсэн.