Альтернатив болон нэгдсэн эмчилгээ нь нугасны стенозын эмчилгээ гэж үзэхгүй. Артрит, нурууны яс ба арьсны өвчин судлалын үндэсний хүрээлэн (NIH-ийн нэг хэсэг) нь уламжлалт анагаах ухааны нэг хэсэг гэж тооцогддоггүй гэж үздэг тул тэдгээрийн үр дүнгийн талаархи тодорхой тайлбарын өмнө илүү судалгаа шаардлагатай байдаг.
Гэсэн хэдий ч эмч нар эдгээр эмчилгээг өвчтөнүүдэд зөвлөж байна, эмнэлгүүд тэднийг эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг эсвэл тэдний орон нутгийн боловсролын хэлтэст боломжоор олгож байна.
" Нурууны өвдөлт бол хүмүүс нэмэлт эмчилгээ, эмчилгээний аргуудыг хайдаг хамгийн түгээмэл шалтгаан байж магадгүй" хэмээн Орчлон Орчин Судлалын Тэнхимийн Их Сургуулийн Гэр бүлийн Анагаах Ухааны тэнхимийн Рик Дейн хэлжээ.
Сенозын холбоотой өвдөлтийг эмчлэхэд чиглэсэн артерийн бэлдмэлийг ашиглах стратеги
Нурууны нугасны нарийсал нь нугасны артритын үр дүн юм. Энэ нь уян хатан байдал, хөдөлгөөнийг тогтмол байлгах гол зорилго юм. Нийтлэг ойлголт нь энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд таны цогц эмчилгээг сонгох нь танд удирдан зохицуулах, урагшлах явцыг удаашруулж, нугасны стенозоос сэргийлнэ.
Хэрэв та нугасны стенозын уламжлалт эмчилгээг туршиж үзсэн боловч илүү ихийг хүсч байгаа буюу эсвэл та бүхэл бүтэн цогц хандах боломжтой гэж үзвэл, та зөв газартаа байгаа бол.
Нугасны стенозын менежмент эсвэл урьдчилан сэргийлэлт хийхэд тохиромжтой байж болох эдгээр эмчилгээ.
1 -
Chiropractic эмчилгээЧичирхийллийн эмчилгээний зорилго нь хєдєлгєєний хэлбэлзлийг ихэсгэх бєгєєд олон хїмїїс "нурууг нь сулруулж" байхыг хїлээн зєвшєєрдєг. Уламжлал ёсоор бол хїчиллэг эмч нар 5-р шатлалын єндєр хурдны аргыг ашиглан дасгал хийдэг. Ихэнх хүмүүс зүгээр л энэ аргыг "нуруугаа авахад хагарсан" гэж нэрлэдэг.
Нэр томъёог үл хамааран эмчилгээ нь таны нурууны хөдөлгөөний хөдөлгөөнийг сэргээхэд зориулагдсан. Гэвч технологи, хибруктикийн салбарт дэвшил гарсан бол одоо мэргэжил нь сулавтар булчингийн гол зорилгыг биелүүлэх илүү олон арга замтай байдаг. Жишээ нь: хязгаарлалтын бус, түлхээгүй техник, массаж болон / эсвэл физик эмчилгээний үйлчилгээг өөрийн оффис дээр, бусад зүйлсээр хязгаарлагдахгүй.
Олон хүмүүс тэдний ходоодны эмгэгийн талаар маш их сэтгэл ханамжтай байдаг, наад зах нь нурууны өвдөлтийг бууруулахын тулд NIH-ийн судалгаагаар тохируулга нь таны эмч эсвэл эмчээс авах эмчилгээ гэх мэт үр дүнтэй үр дүнтэй болохыг харуулж байна. Энэ нь хуучин зогсолт "2-г авч өглөө өгөөрэй", эсвэл физик эмчилгээний жорыг авах (мэдээж хэрэг.)
Судалгаа
Нугасны стенозын талаар тусгайлан авч үзвэл , Chiropractic анагаах ухааны сэтгүүлд нийтлэгдсэн 2009 оны судалгаагаар хөөсний эмчилгээний талаар цөөхөн (6) нарийн хямдхан судалгаа хийсэн байна. Судалгааны дөрвөн нь кэйс судалгаа юм.
Судалгаанаас харахад нурууны нугаламын стенозын хүндрэлийн хагалгааны тусламжтайгаар эерэг үр нөлөө үзүүлж байгаа хэдий ч бага тооны судалгаагаар хатуу судалгааг хийснээр дүгнэлт хийхийг хориглодог.
2 -
Массаж эмчилгээМассаж эмчилгээ таны зөөлөн эдэд эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг ба таны хөдөлгөөнийг бүрэн дүүрэн холдуулж чадахуйц хязгаарлалт, булчингийн спазмуудыг сулруулна. Дээрээс нь сайн мэдэрдэг! Эдгээр шалтгааны улмаас сар бүр, эсвэл долоо хоног бүр массаж хийлгэх нь таны байнгын дасгал, сунгалтын хэв маягт сайнаар нөлөөлж болзошгүй юм.
Хэрэв мөнгө асуудал бол таны орон нутгийн массажны сургуулиудтай холбоотой оюутны клиникүүд буурч магадгүй. Үүнийг шалгах хэрэгтэй. Өөр нэг боломж бол "олон нийтийн өдрүүд" бөгөөд массаж эмч нар сард нэг удаа, улирал эсвэл жилд нэг удаа эмчилгээгээ үргэлжлүүлэхийн тулд хямд үнээр санал болгож байгаа хүмүүст ийм хэрэгцээтэй хүмүүст маш их итгэдэг. Эцэст нь хэлэхэд олон эмч нар үйлчлүүлэгчдэд гүйлгээний хураамжийг санал болгодог.
Судалгаа
2011 оны харьцуулсан үр дүнтэй судалгаагаар Дотоодын анагаах ухааны тоймд нийтлэгдсэн 400 гаруй хүн оролцсон, Cherkin, et. Аль. Массаж эмчилгээ үр дүнтэй архаг нурууны өвдөлтийг эмчилдэг болохыг олж мэдсэн. Судлаачид судалгаанд оролцогчиддоо 6 сараас доошгүй хугацаа зарцуулсан гэж мэдээлсэн. Мөн энэхүү судалгаагаар шинж тэмдгийн тусламж болон хөгжлийн бэрхшээлийн аль алиных нь аль аль нь танд амралт массаж эсвэл илүү бүтцийн массаж байсан эсэх нь хамаагүй юм. Үр дүн нь харьцуулж болно.
2010 оны телефон судалгаагаар Back Musculoskeletal Rehabilitation сэтгүүлд нийт 75 өвчтөн, 76 физик эмчилгээ хийлгэсэн эмч нар массаж хийх нь өвчтөнд хамгийн их хэрэглэгддэг эмчилгээ бөгөөд өвчтөний 27% нь эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчлүүлдэг байна. Энэ судалгаанд оролцсон физик эмчилгээний мэргэжилтнүүд массаж хийлгэхийг огт дурдаагүй гэдгийг анхаарах нь сонирхолтой (хэдийгээр тэд хамтарсан хөдөлгөөнийг дурьдсан боловч үүнтэй ижил төстэй эмчилгээ гэж дурьдсан байдаг).
Анхааруулга
Нугасны стеноз артриттай холбоотой учраас хөгшрөлттэй холбоотой байдаг. Үүнийгээ бид нас ахих тусам бид даван туулж чадна. Массаж гэмтэх нь ховор ч энэ нь боломжтой. Гэхдээ хэрэв та урьд өмнө эрүүл мэндийн нөхцөлтэй массаж хийлгэх болбол бэртэл гэмтэх эрсдэл нэмэгддэг.
Жишээлбэл, 2013 онд Гуо болон түншүүд хэргийг тодорхойлсон ( Европын Ортептикийн мэс засал & Гэмтэлийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн ) 66 настай эмч ясны хугарал бүхий нугаламын хугарал үргэлжилж мэс засал хийлгэх мэс засал энэ нь.
Хэрэв та ясны сийрэгжилт эсвэл остеопениятай бол массаж хийлгэхээс болгоомжилж, массаж хийлгэх эмчийн үнэмлэхээ шалгахдаа эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой эмнэлзүйн туршлагатай гэдгээ шалгаарай. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та одоо байгаа эрүүл мэндийн асуудлаас болж аюулгүй байх нь эргэлзээгүй бол массажны талаар эмчээсээ асуу.
3 -
FeldenkraisFeldenkrais нь группын ангилалд багтах хөдөлгөөнт боловсролыг дээшлүүлэх хөдөлгөөн юм. Эсвэл баталгаажсан эмчтэй ганцаарчилсан сургалтаар явуулдаг.
Feldenkrais хичээл эсвэл хичээл дээр багш / эмч нар таныг бие махбодоо хөдөлгөж чадах чадварыг харуулах хэд хэдэн бичил хөдөлгөөний хөдөлгөөнийг удирдан чиглүүлдэг. Жишээлбэл, та өөрийн хөлний хөдөлгөөний хөдөлгөөнийг мэдэрч, нурууг сунгаж, сунгаж буй арга замыг мэдэрч болно.
Хэдийгээр хөдөлгөөнд оролцсон ч Feldenkrais нь дасгал биш юм. Энэ бол нээлт хийхтэй адил юм.
Хэдийгээр Feldenkrais хөдөлгөөнийг хязгаарлахад шууд чиглэгдээгүй ч олон хүн ганцхан ангиасаа ч уян хатан чанарыг илтгэж байна. Хэрэв та өмнө нь нугасны стеноз оношлогдвол Feldenkrais танд сайн эмчилгээ хийх эсэхийг тодорхойлохын тулд та эмчид эсвэл физик эмчилгээний ажилтантайгаа хамтран ажиллана уу.
Зарим Feldenkrais-ийн эмч нар биеийн физик эмчилгээний лицензтэй байдаг бөгөөд энэ нөхцөл байдалд оношлогдсон бол дахин эрэлхийлж болно.
> Эх сурвалж
> Deyo, R., MD, MPH. Доктор Рик Дэйн архаг нурууны өвдөлт намдаах судалгааг авч үздэг. Нидерландын нэмэлт, эмчилгээний үндэсний төв
> Бага нурууны өвдөлтийг нурууны нугас. НХҮ-ний Эрүүл мэнд, нэгдсэн нэгдсэн веб хуудас.
> Нурууны систозын талаархи асуулт, хариулт. Нуруу нугасны нарийсал. NIH Артрит, нурууны булчингийн болон арьсны өвчин судлалын үндэсний хүрээлэн.
> Нурууны систозын талаархи асуулт, хариулт. Нуруу нугасны нарийсал. NIH Артрит, нурууны булчингийн болон арьсны өвчин судлалын үндэсний хүрээлэн.
> Stuber, K., et. Аль. Бүсэлхий нурууны нарийсалыг эмчлэх эмчилгээ: уран зохиолын дүгнэлт. J Chiropr Med. 2009 оны 6-р сар.
> Cherkin DC, Sherman KJ, Kahn J, нар. Арьсны архаг ар өвчинтэй 2 төрлийн массаж ба ердийн арчилгааны үр нөлөөг харьцуулсан: санамсаргүй, хяналттай туршилт. Дотоод анагаах ухааны эмхтгэл. 2011; 155 (1): 1-9.
> Гуо, Z, бусад Аль. Ахмад наст өвчтөнд нурууны нугаламын нугаламын нугаламын нугаламын зангилаанаас тусгаарлагдсан нэг удаагийн илтгэл ба уран зохиолын тойм. Eur J Orthop Surg Traumatol. 2013.
> Tomkins, CC. et. Аль. Нугасны нугасны нарийстах эмчилгээний эмчилгээний сонголтууд. J. Back Musculoskeletal Rehabil. 2010.