Би энэ талаар юу мэдэх ёстой вэ?
Занданмодны эфирийн тос нь үнэртэнд түгээмэл хэрэглэгддэг чухал тос юм. Santalum төрөлд модны модоор тэжээгддэг , зандан модны нефть нь эрүүл мэндэд ашиг тустай олон янзын шинж чанарыг санал болгодог үнэрт ширхэг агуулсан байдаг.
Занданмодны эфирийн тосыг мөн сүрчигний найрлага болгон ашигладаг. Үүнээс гадна, зандан модны чухал тос нь зарим сүнслэг уламжлалуудад шашны ёслол эсвэл практикт ордог.
Жишээлбэл, буддистууд заримдаа зандан модны үнэрийг бясалгалын үед сэрэмжтэй байлгахын тулд ашигладаг.
Хэрэглээ
Нэмэлт анагаах ухааны хувьд, зандан модны тосыг дараахь эрүүл мэндийн асуудал, нөхцөл байдалд байгалийн нөхөн сэргээх арга гэж үздэг:
- айдас
- ханиалгаж байна
- суулгах
- ходоодны хордлого
- нойргүйдэл
- дотор муухайрах
- хоолой өвдөх
Үүнээс гадна, зандан модны чухал тос нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэх, сэтгэл санааг сайжруулах, стрессийг бууруулахад чиглэгддэг.
Хэрхэн ажилладаг
Үнэрт үнэрт тос нь зандан модны чухал тосыг шингээдэг (эсвэл арьсаар занданшуулах тосыг шингээдэг) сэтгэл хөдлөлийг хянах тархины бүсэд захиа дамжуулдаг. Трансманик тогтолцооны үед энэ тархины бүс бас мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. Альтернатив анагаах ухааныг дэмжигчдэд чухал тос нь зүрхний цохилт, стресс , цусны даралт , амьсгал, дархлааны функц зэрэг биологийн хүчин зүйлсэд нөлөөлж болзошгүйг харуулж байна.
Эрүүл мэндийн ашиг тус
Хэдийгээр зандан модны эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг судлах судалгаа нэлээд хязгаарлагдмал боловч зандан модны чухал тос нь тодорхой ашиг тусыг өгч болох зарим баримт нотолгоо бий.
Энд зандан чухал тосыг арометеганикийн хэрэглээтэй холбоотой зарим гол дүгнэлтүүдийг харуулъя:
1) айдас
Хэд хэдэн урьдчилсан судалгаагаар зандан модны тос нь түгшүүрийг багасгахад тустай байж болох юм. Тухайлбал, 2006 онд Клиникийн дадлагын нэмэлт эмчилгээний аргаар хэвлүүлсэн туршилтын судалгаанд жишээ нь судлаачдын үзэж байгаагаар үнэрт массаж нь зандан модны тосоор өргөж авсан нь хөнгөвчлөх эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүдэд сэтгэлийн зовиурыг багасгахад тусалсан байна.
Нэмж хэлэхэд, Нотолгоонд суурилсан нэмэлт болон өөр өөр анагаах ухаанд хийсэн 2009 оны судалгаагаар зандан чухал тосны хэрэглээтэй үнэрт массаж нь хөхний хорт хавдартай эмэгтэйчүүдэд түгшүүрийг багасгахад тусалжээ. Судалгаагаар хөхний 12 хорт хавдартай өвчтөнүүд тус бүр дөрвөн долоо хоногийн турш хагас удаа үнэрт массаж хийдэг.
Дээрх судалгаанд үнэрт массаж нь амтат жүржийн чухал тос , лаванда цэцгийн эфирийн тосыг багтаасан бөгөөд эмчилгээний сэтгэлийн түгшүүрийг багасгах нөлөө нь үнэрт, массаж, эсвэл хоёр эмчилгээний хослолоос болсон эсэхийг мэдэх нь зүйтэй.
2) Insomnia
Занданшлын чухал тос нь эрүүл мэндийг дэмжих арга хэрэгсэл болох амлалтыг амлаж байна гэж Японы Psychopharmacology сэтгүүлд гаргасан урьдчилсан судалгаагаар 2007 онд бичжээ . Судалгааны зохиогчид santalol (зандан модны чухал тос) нойроор дүүрсэн нойргүйдэлтэй хүмүүст (зарим тохиолдолд унтах үед хүндрэлтэй нөхцөл байдал үүсдэг) үр нөлөөтэй байдаг.
Үүнийг хэрхэн ашиглах талаар
Тээвэрлэгч тос (jojoba, чихэрлэг бүйлс, авим гэх мэт) -тай хослуулах тохиолдолд зандан модны тосыг шууд арьс руу шууд хэрэглэх эсвэл усанд оруулах боломжтой.
Занданмодын чухал газрын тос нь газрын тосыг хэдхэн дуслыг даавуу, эдээр эсвэл үнэрт үнэртүүлэгч эсвэл вааранжуулагч ашиглан шүршиж болно.
Анхаарах зүйл
Занданмодны эфирийн тосыг эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн хяналтгүйгээр дотооддоо авч болохгүй. Занданмодон чухал газрын тосны хэрэглээ хортой нөлөөтэй байж болно.
Үүнээс гадна, зарим хүн арьсыг зандан модны тос хэрэглэх үед цочролд ордог. Нэмэлт тосыг хэрэглэхийн өмнө арьс нөхөх туршилтыг хийнэ.
Нефтийг бүрэн хүчин чадлаар эсвэл арьсны хэт их хэмжээгээр хэрэглэхгүй.
Мөн зандан модны чухал тосыг арчилах, стандартыг арилгаж, саатуулах зэрэг нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд нь чухал тосыг хэрэглэхийн өмнө эрүүл мэндийн анхан шатны тусламж үзүүлэгчидтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Занданмодны эфирийн тосыг хэрхэн аюулгүй хэрэглэх талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.
Хаанаас олох вэ
Чухал тос худалдан авах талаархи зарим зөвлөмжийг энд оруулав .
Онлайнаар худалдан авахад зориулж зандан модны тосыг олон төрлийн байгалийн хүнсний дэлгүүрүүд болон өөртөө засах бүтээгдэхүүнээр мэргэшсэн дэлгүүрүүдэд зарагддаг.
Эрүүлийг ашиглах нь
Хязгаарлагдмал судалгааны үр дүнд зандан модны тосыг ямар ч нөхцөлд эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Түүнчлэн нөхцөл байдлыг өөрсдөө эмчлэх, стандартаас зайлсхийх, саатуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв та эрүүл мэндийн зорилгоор ашиглах гэж байгаа бол эмчээсээ эхлээд зөвлөгөө аваарай.
Эх сурвалжууд
Иманиши Ж, Курияма Х, Шигемори I, Ватанабе S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Кунисава М, Кавасе М, Фүкүй К. "Хөхний хавдартай өвчтөнүүдэд үнэрт массажны үнэрийн анализитын нөлөө" Evid Based Complement Alternat Med. 2009 оны 3-р сар, 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Арьсны хөндийн хөнгөлөлттэй өвчтөнүүдэд сэтгэлийн зовиурын түвшинг багасгахын тулд үнэрт үнэртний үр дүнг үнэлэх: туршилтын судалгааны үр дүн" Эмчилгээний үргэлжлүүлэн эмчлэх. 2006 оны 5 сар, 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Нойрондоо хүрч буй хархнуудад унтах сэрэлийн мөчлөгийн ид шидэд нөлөөлөх чадвар". Nihon Shinkei Seishin Якуригаку Засси нар. 2007 оны наймдугаар сар, 27 (4): 167-71.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.