Хулс бариулаас сэргээн засах сонголтууд
Хамралтын гэмтэл нь спортын нийтлэг асуудал юм. Хөхний гэдэсний эгзэг нь гуяны арын булчингийн булчингийн ширхэгийн булчингууд нь хэтэрхий хол байна. Энэ нь булчингийн утаснаас нулимс үүсгэж болно. Осол гэмтэл оношлогдсоны дараа эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй.
Хагалах шөрмөсийг эмчлэх нь ихэвчлэн гэмтлийн хүндийн зэргээр тодорхойлогдоно.
Татгалзсан шөрмөсийг амрах нь амжилттай эмчилгээний түлхүүр юм. Ерөнхий удирдамжийн хувьд, хэрэв та өвдөх зовиуртай бол сүүлийн үеийн гэмтэл бэртлээгүй үйл ажиллагаа хийж болно. Өвдөлт намдаах булчинг эдгээж өгөх хүртэл өвдөхгүй болтол тайвшруулна. Хангалтгүй амрах нь таны эдгэрлийг уртасгаж болно.
Дараахь гэмтэл бэртэл гэмтээхэд ашигладаг нийтлэг эмчилгээ юм:
- Амрах
Булчинг тайвшруулах цагийг хөнгөвчлөх нь ихэнх шөрмөсний гэмтлийн эмчилгээний эхний алхам юм. Амаа үлдээх нь хавдар үүсэх, үрэвслийг зогсооно. Булчинг хангалттай тайвшруулахын тулд булчингийн стрессийг багасгахын тулд суга таяг хэрэгтэй . - Сунгах
Сунгах нь гэмтлийн дараа удахгүй эхэлж болно, гэхдээ түргэн хийхгүй байх эсвэл суналт нь гэмтлийг улам дордуулж болзошгүй. Сунгах нь эелдэг, өвдөлтгүй байх ёстой. Физик эмчилгээтэй хоёр, эсвэл хоёр удаа бэлгийн хавьталд ордог тамирчны зөв сунгах хөтөлбөрийг боловсруулахад тусалдаг. Эдгэрэх явц үргэлжилж байгаа тул суналтын эрчим хүч нь мөн хөгжиж болох боловч өвдөлт хэзээ ч байх ёсгүй.
- Физик эмчилгээ
Физик эмчилгээ нь тамирчин эмчилгээг зөв хийхэд тусалдаг. Олон хүмүүс хэт авиан, цахилгаан өдөөлт, эмчилгээний массаж зэргийг үзүүлдэг. Ихэнх тамирчид аль болох түргэн эмчилгээний дасгал хийдэг байх ёстой. Эдгээр төрлийн дасгалууд нь дугуй унах, цөөрөм дасах зэрэг бага нөлөөтэй үйл ажиллагаанууд байж болно.
- Осол гэмтлийг мөсний
Цочмог үе шатанд гэмтсэн шөрмөсийг мөсөөр хийнэ, дараа нь үйл ажиллагааны дараа. Мөс нь хавдар, үрэвслийн урвалыг хязгаарлахад тусалдаг бөгөөд гэмтсэн хэсэгт цус урсахыг дэмжихэд тусална. Мөс нь эдгээр төрлийн булчингийн омогтой үр дүнтэй өвдөлтийг арилгах эмчилгээ байж чаддаг. - Дулаан хэрэглээ
Үйл ажиллагаа эхлэхээс өмнө гэмтсэн булчинг халаах нь эдийг сулруулахад тусална. Нэлээд сунах эсвэл дасгал хийхийн өмнө өвдөлтийг намдаахын тулд дулаан боохыг хэрэглэвэл гэмтэлтэй булчинг халаахад тусална. Ерөнхий дүрмийн дагуу, өмнө нь халаахыг санаарай, дараа нь мөс. Ихэнх өвчтөнүүд булчинг халаах үед эмчилгээг ялгахад ашиг тустай гэж үздэг ба мөсөөр шархадсан булчинд цусны урсгалыг өдөөхөд оршино. - Үрэвслийн эсрэг эмүүд
Үрэвслийн эсрэг эм (Aleve, Motrin, Ibuprofen зэрэг) нь өвдөлтийг намдаах, үрэвслийн эсрэг хариу урвалыг тайвшруулдаг.
Хагалгааны гэмтлийг эмчлэхэд мэс заслын эмчилгээ хийх нь ховор. Гэмтэл булчингийн төв хэсэгт гэмтэл гарсан үед эдгээр гэмтлийг эмчлэхгүй байх нь бараг л хамгийн сайн арга юм. Зарим тохиолдолд яс булчингийн булчин татагдах үед мэс засал нь булчинг зохих байршилд нь байрлуулахад шаардлагатай байж болно.
Өвдөлт ихтэй өвдөлтийн шинж тэмдэг бүхий өвчтөнүүдийг илүү их эмчилгээнээс хүртэх боломжтой эсэхийг тодорхойлохын тулд үнэлнэ. Хэдийгээр яс нь шөрмөсний хөндийн хавдараас татсан эсэхийг үнэлэхийн тулд рентген зураг авдаг боловч энэ нь мэс засал заавал эмчилгээ хийх гэсэн үг биш юм.
Эх сурвалж:
Noonan TJ, Garrett WE, "Булчингийн омог гэмтэл: оношлогоо, эмчилгээ" Ж. Ам. Acad. Ортёо. Мэсс., 1999 оны 7-р сар; 7: 262 - 269.