Та MS-тай сайн амьдрах ёстой
MS-ийн 58 хүртэлх хувь нь зарим үлдэгдэл тахир дутуу болох шалтгааныг үүсгэдэг гэдэгт шинжээчид итгэдэг. Энэ нь хүний мэдрэлийн үйл ажиллагаа нь дахилтын өмнө эргэж ирдэггүй гэж үздэг.
Хэдийгээр энэ нь сонсоход саад болж байгаа ч гэсэн MS-тэй холбоотой хөгжлийн бэрхшээлийг багасгахад чиглэсэн үр дүнтэй, үр дүнтэй стратеги байдаг. Эдгээр стратегиудыг нөхөн сэргээх эмчилгээ гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнд:
- Физик эмчилгээ
- мэргэжлийн эмчилгээ
- яриа, залгих эмчилгээ
- танин мэдэхүйн нөхөн сэргээлт
Физик эмчилгээ
10-15 жилийн дотор олон тооны склерозын эмгэгийн үед хүмүүсийн ойролцоогоор 80% нь MS National Society-ийн дагуу асуудал үүсгэх болно. Энэ нь сэтгэл түгшээсэн мэт санагдаж болох ч, сайн мэдээ нь биеийн хөдөлгөөнийг таны хөдөлгөөнт байдал, бие даасан байдлыг сайжруулахад тусална.
Физик эмчилгээ нь булчингийн өвдөлт, эмзэг байдал, сул дорой байдлыг багасгахын тулд дасгалуудыг зааж өгч, тэнцвэр, зохицуулалтыг сайжруулах болно. Энэ нь хөдөлгөөнт төхөөрөмжийн хэрэгцээг удаашруулж, уналтаас урьдчилан сэргийлэхэд туслах, таны MS-аар халамжлахад таван алхмаар нөлөөлж болох юм.
Түүнчлэн, хэрэв та хөдөлгөөнт төхөөрөмж хэрэгтэй бол (эсвэл зөв хэрэглэдэг эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол) биеийн физик эмч танд болон таны хайртай хүмүүсийг зөв гэж үзэх болно. Хөдөлгөөнт төхөөрөмжийн жишээнд нэг цэг, дөрвөн дугуйтай тэрэг, мотортой дугуй, гулгагч, гарын авлага, цахилгаан тэргэнцэр орно.
Мөн булчингийн хөдөлгөөнөөс гадна MS ядаргаа нь физик эмчилгээний тусламжтайгаар сайжирч, шинжлэх ухаанд тулгуурлах болно.
2013 оны нэг судалгаагаар Neuro Rehabilitation сэтгүүлд нийтлэгдсэн 200 гаруй хүн 3 сарын хугацаанд физик эмчилгээ хийлгэсэн.
Оролцож чадах хүмүүсээс (тэдний сургалтууд сургалт, тэсвэр тэвчээрийг дээшлүүлэхэд чиглэсэн) тэдний ядрахад ихээхэн сайжирсан. Энэ судалгаа ядаргаанд дасгал хийхийн ач холбогдлыг онцолж байгаа бөгөөд энэ нь ташаа ойлголт мэт санагдаж болох ч энэ нь үнэн. MS гэдэг үгтэй дасгал хийх нь нарийн тэнцвэр шаарддаг гэж ярьдаг. Өөрийгөө хэт халах эсвэл хэт халахыг хүсэхгүй байна. Тиймээс MS-тэй хамт ажилладаг физик эмчтэй дасгалын дэглэмийг зохиох нь хамгийн сайн арга юм.
Мэргэжлийн эмчилгээ
Мэргэжилийн эмч нь таныг эсвэл таны хайртай хүнтэй гэртээ эсвэл ажлын байрыг нэмэгдүүлэх боломжийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Жишээлбэл, хэрэв таны ядаргаа хүнсний дэлгүүрээ худалдан авах чадварыг хязгаарладаг бол таны мэргэжлийн эмч нь гэртээ байхдаа алхаж явахдаа мотортойгоо санал болгож болно.
Эрчим хүчийг хэмнэхээс гадна мэргэжлийн эмч нар уналтаас урьдчилан сэргийлэх, өдөр тутмын амьдралын үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд таны тайтгарлыг хөнгөвчлөхийн тулд гэртээ өөрчлөлт оруулахыг санал болгож болно.
Үүнд дараахь зүйлс орно:
- Унахаас сэргийлж сул хивсээс салах хэрэгтэй
- аюулгүй байдал, хүртээмжийг дээд зэргээр нэмэгдүүлэхийн тулд угаалгын өрөөнд буй хашлага суулгах
- алсын хараатай асуудлыг шийдэхийн тулд гэрэлтүүлгийг тохируулах
- Та болон / эсвэл хайртай хүмүүст хөдөлгөөнт төхөөрөмжүүдийн аюулгүй байдлыг үнэлэх, хадгалах талаар зааж өгнө
- асран халамжлагчтай ажиллах, ажилд авах талаар зөвлөгөө өгөх
- MS-тэй холбоотой хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст хэрхэн хувцаслах, угаах, хоол бэлтгэх талаар зааварчилгаа өгөх
Мөн зарим мэргэжлийн эмч нар танин мэдэхүйн нөхөн сэргээх (танд сэтгэлгээ, санах ой, шалтгаан, концентрацийг сайжруулахад тусалдаг), мэргэжлийн нөхөн сэргээлт (ажилд бэлэн байх эсэхийг үнэлэх, хэрэгцээгээ хангах ажлын байрны засвар үйлчилгээ, арга замуудыг үнэлэх) -д анхаардаг.
Яриа ба залгих эмчилгээ
MS үргэлжлэхийн хамт залгих, ярих, гүнзгий амьсгаа авахтай холбоотой эрсдлийг бий болгодог. Ихэнх тохиолдолд эдгээр асуудлууд давхцдаг бөгөөд үүнтэй төстэй булчиннууд эдгээр функцийг хянахад ашиглагддаг.
Амьсгалах арга техникийг сайжруулахын тулд яриа, залгиурын эмч нар уушигны эмч нар (уушгины мэргэжилтэнтэй) ажилладаг. Стратегиудад хоолойн салиа арилгах арга, амьсгалыг хөнгөвчлөх дасгал, зарим хүмүүст мансууруулах бодис эсвэл хүчилтөрөгч зэрэг эмчилгээний аргууд орно.
MS-тэй хүн хоол, шингэнийг залгихад бэрхшээлтэй байдаг бол усгүйжүүлэлт, хоол тэжээлийн дутагдал, амьсгал боогдох, эрэлхийлэх (хоол хүнсний агууламж уушиг руу ороход) гол асуудлууд бий. Үг хэлэх, залгих эмчилгээ хийлгэх нь хоол тэжээлийн хэрэглээг хамгийн их байлгахын тулд хооллох арга барилыг зөвлөж магадгүй. Эдгээр аргууд нь ихэвчлэн:
- идэхээс өмнө амрах
- босоо байрлалд сууж байна
- эрүүгээ хүснэгтэд параллель байлгах
- давхар харвалт хийдэг.
Эцэст нь хэлэхэд MS хэлээр ярьдаг бэрхшээлүүд нийтлэг тохиолддог бөгөөд 40 хувь хүртэл нөлөөлдөг гэж MS National-ийн мэдээнд дурджээ. Эдгээр асуудлууд нь үг хэллэгийг (өөрөөр хэлбэл, сул тал ярих) хүндрэлтэй, үг яриа, зөөлөн үг хэллэг, эсвэл дуу сулрах зэрэг хүндрэлүүд багтана.
Сайн мэдээ нь ярианы эмч нь амаар бэхжүүлэх дасгалуудыг заах замаар эдгээр асуудлыг багасгахад туслах болно. Телевизийн эмч нь дуу өсгөгчийг зэрэг холбооны төхөөрөмжүүдийг санал болгож болно. Ингэснээр та илүү сайн сонсож чадна.
Танин мэдэхүйн нөхөн сэргээлт
Мэдээлэл боловсруулалт, зохион байгуулалт, үндэслэл, үзэл бодол, санах ой, анхаарал, мэдээллийн хурд зэргийг МС-д нийтлэг байдаг. Танин мэдэхүйн асуудлууд аажим аажмаар үүсч, өвчний явцын аль ч үед тохиолддог. Зарим хүний хувьд ч MS-ийн анхны шинж тэмдэг байдаг.
MS-ийн танин мэдэхүйн функцын талаархи сайн мэдээнүүд нь маш муу үнэ цэнэтэй байдагт оршино. Гэсэн хэдий ч, танин мэдэхүйн хөнгөн алдааны улмаас ч та эсвэл таны хайртай хүн гэртээ эсвэл ажил дээрээ бусдынхаа хамт оролцох талаар санаа зовж, санаа зовдог байж болно.
Мэдрэлийн үйл ажиллагааны алдагдал бүхий MS хүмүүс мэдрэлийн сэтгэл судлаачаар үнэлэхийг сонгож, ялангуяа тэдний танин мэдэхүйн зөрчил нь тэдний өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг харуулдаг. Хэдийгээр танин мэдэхүйн сорил нь цаг хугацаа их шаарддаг (хэд хэдэн стандартын шалгалт шаарддаг), үнэтэй байдаг ч таныг эсвэл таны хайртай хүн тань MS танин мэдэхүйд хэрхэн нөлөөлсөн талаар тодорхой зураглал гаргах эсвэл өөр эрүүл мэндийн асуудалд сэтгэлийн хямрал эсвэл MS-холбоотой өвдөлтийг мэдэрдэг.
Үүнээс гадна, хэрэв та нэгээс олон удаа үнэлгээ хийвэл neuropsychologist танин мэдэх чадвараа алдсан, ижил хэвээр, эсвэл сайжирсан эсэхийг тодорхойлохын тулд танай сүүлийн үеийн танин мэдэхүйн сорилтын үр дүнг өмнөх жилүүдэд харьцуулж болно.
MS-тэй холбоотой танин мэдэхүйн асуудалд эм байхгүй ч та танин мэдэхүйн нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэх боломжтой тул таны танин мэдэхүйн асуудлаа нөхөн төлөх боломжтой болно. Жишээ нь:
- Та хамгийн анхааралтай байх үедээ өдөр дутмын тархи-идэвхтэй үйл ажиллагааг төлөвлөх хэрэгтэй
- электрон хэрэгслийг хэрхэн ашиглах, хуучин хуучин үзэг, цаас зэргийг хэрхэн санаж байх талаар
- нэг цагт нэг анхаарлаа төвлөрүүлж, болзошгүй саад тотгорыг хэрхэн арилгах талаар сурах
- унших эсвэл карт тоглоом гэх мэт тархины урам зоригтой үйл ажиллагаа явуулах
- идэвхитэй үйл ажиллагаанд оролцдог (энэ нь MS-тэй холбоотой гэмтэл нь таны тархины уян хатан байдлыг сайжруулж чадна)
Стресс удирдах, сэтгэл зүй, аэробик дасгал зэрэг нь танин мэдэхүйн нөхөн сэргээх үйл ажиллагааны нэг хэсэг болдог. Эдгээр стратегийг хослуулсан нь нийгэм, гэр бүл, ажил хөдөлмөр гэхээсээ өөртөө итгэлтэй байдлыг мэдрэх болно.
Үг нь
Нөхөн сэргээх эмчилгээ нь таны MS эрүүл мэндэд хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ энэ нь хурдан засвар биш юм. Эдгээр эмчилгээний үр дүнг харахад цаг хугацаа, тэвчээр шаардагдана. Та саад тотгор болон зарим эмгэнэлтэй тулгарах боловч таны MS болон таны сайн сайхны төлөө үнэ цэнэтэй байх болно.
Хэрэв та одоогийнхтойгоо сэтгэл хангалуун бус байвал эмч, эмчилгээ хийлгэх газраа солих нь зохимжтой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хоёрдахь үзэл бодол олж авах нь муу санаа биш, заримдаа зөв эдгэрэлт, найрамдлын харилцааг олж авахад цаг хугацаа шаардагддаг.
Эх сурвалж:
> Asano M, Raszewski R, Finalyson M. Олон хавирга өвчний дахилтын менежментийн нөхөн сэргээх арга хэмжээ: Товч тойм судалгаа. Int J MS Care . 2014 оны зун, 16 (2): 99-104.
> Beer S, Khan F, Kesselring J. Олон хавирга өвчний үед сэргээн засах арга хэмжээ: Ерөнхий тойм. J Neurol. 2012 оны 9-р сар; 259 (9): 1994-2008.
> Brichetto G, Rinaldi S, Spallarossa P, Battaglia MA, & deCarvalho ML. > Олон тооны склерозын үед биеийн физик эмчилгээний үр дүнг сайжруулсанаар ядаргааны нөлөөллийн масштаб болон түргэвчилсэн индексээр хэмжих нь: Урьдчилан сэргийлэх судалгаа. NeuroRehabilitation. 2013 он; 33 (1): 107-12
> Финлэйсон, M. MS-ийн Нийгэм Нийгэм: Олон Sclerosis Rehabilitation in Occupational Therapy .
> Набави SM, Sangelaji B. Олон тооны склерозын үед мэдрэлийн гэмтэл: MS өвчтөний клиникийн үнэлгээнд ихэвчлэн ордог. J Res Med Sci . 2015 оны 5, 20 (5): 533-34.