Протестоныг хэрэглэхэд жин нэмэхэд амархан ч, үүнийг арилгахад хэцүү
Prednisone нь кортикостероидын нэг төрөл бөгөөд эмч нар үрэвслийн том гэдэсний өвчин (IBD) зэрэг олон үрэвсэлт нөхцөлийг эмчилдэг. Зарим тохиолдолд, протестоныг хэрэглэх нь жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Эрүүл мэндийнхээ улмаас дутуу байгаа хүмүүст энэ нь тустай байж болох боловч бусдын хувьд үүнийг даван туулах өөр нэг хүндрэлийг бий болгож чадна.
IBD-д Prednisone яагаад хэрэглэдэг вэ?
Бөөрний булчирхай нь кортизол гэж нэрлэгддэг стероидын хэлбэрийг үүсгэдэг. Кортизол нь бие махбодид чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бодисын солилцоо, дархлааны үйл ажиллагаа, үрэвсэл, стресс, гэмтлийн хариу үйлдэл зэргийг зохицуулдаг. Преднизон бол дээд зэргийн тунгаар тогтоосон үед кортизолтой төсөөтэй синтетик стероид бөгөөд IBD шиг үрэвсэлт өвчний шинж тэмдгийг удирдахад тусалдаг.
IBD-ийн үрэвсэл нь хоол боловсруулах замын дотор талд шархлаа үүсгэдэг бөгөөд бусад хүндрэл үүсгэдэг. Преднизон нь IBD-ийн улмаас үрэвслийг эмчлэхэд олон жил ашиглагдаж ирсэн. Prednisone-ийн зорилго нь үүнийг аль болох богино хугацаанд хэрэглэх бөгөөд дараа нь үрэвслийг алдах үед зогсооно. Энэ нь ихэвчлэн хурдан ажиллах чадвартай, эмчилгээний зориулалтаар ашиглагддаг ба урт хугацааны эмчилгээний төлөвлөгөө нь илүү хүндрэлтэй, илүү тогтвортой байдаг.
Prednisone Side Effects
Протестон нь үрэвсэлийг хурдан хянахад тустай байдаг ч энэ нь гаж нөлөөтэй байж болно. Гаж нєлєєний нэг хїчин зїйл нь хоолны дуршил нэмэгдэж байгаа нь харамсалтай нь зарим хїмїїст ихээхэн хэмжээний жин нэмдэг. IBD-ийн хувьд протестоныг хэрэглэх нь жин нэмэхэд хүргэж болох хэд хэдэн шалтгаан байдаг:
- Шингэн хадгалах
- Илчлэгийн хэрэглээ нэмэгдэх
- Биеийн үйл ажиллагааны бууралт
Сайн мэдээ нь протестоны жинг яагаад олддог шалтгааныг мэдэж байх үед энэ эмийг зааж өгөхдөө жинг хасах арга хэмжээ авах, хэрэв жингээ хэрхэн яаж авах талаар ойлгуулах арга хэмжээ авна.
Яагаад Prednisone жин ихэсдэг вэ
Prednison нь бие махбодийг натри (давс) хадгалж, кали ялгаруулдаг. Энэ хослол нь шингэнийг хадгалах, жин нэмэх, бөөлжис өгөхөд хүргэдэг. Преднизон нь хоолны дуршил нэмэгдэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь илүү их идэх, илүү их калори хэрэглэх нь нийтлэг байдаг гэсэн үг юм. Зарим тохиолдолд, жишээ нь, IBD гэх мэт идэш тэжээлийн хомсдол нь асуудал юм.
Олон хүмүүс үрэвсэл эсвэл архаг өвчний улмаас протестоныг хэрэглэж байна. Эдгээр эрүүл мэндийн асуудлууд нь биеийн дасгал хийхэд илүү хүндрэл учруулж, жингийн нийт үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Преднизон нь өөхийг дахин хуваарилахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь бага хэмжээний жин нэмэгдэх нь илүү тэвчихгүй болгодог. Принестон эмчилгээ хийсний дараа олсон жин нь нүүр, хүзүүний арын хэсэг, хэвлийн байранд байрлана.
Гэсэн хэдий ч бүх жин нь муу биш
IBD-ийн шинж тэмдгүүдийн нэг нь хэтэрхий тураалтай юм. Зарим тохиолдолд жингийн алдагдал нь мэдэгдэхүйц байж болох бөгөөд анхаарал татаж болох юм.
Иймээс буцааж авах нь эмчилгээний зорилгуудын нэг юм. Преднизон нь жингийн алдагдалыг бууруулахад тустай байж болох бөгөөд энэ нь сайн зүйл юм.
Prednisone жин хасах
Протестоны жинг даван туулах хамгийн сайн арга бол хамгийн түрүүнд үүнийг зогсоохыг хичээдэг. Шингэн сэлбэхээс зайлсхийх зорилгоор хэрэглэх арга хэмжээ нь натрийн хоолны дэглэмийг багасгаж , калийн баялаг хоол хүнсээр (банана, cantaloupe, бэрсүүт жүрж, таван шош гэх мэт) калийн хэрэглээг нэмэгдүүлдэг. Өдөрт 2,000 мг-аас бага хэмжээтэй натрийн хэмжээг багасгахыг зөвлөдөг бөгөөд өндөр боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх нь энэ зорилгод хүрэхэд тусална.
Хоолны дуршил нэмэгдэж байгаа хэдий ч жингээ хасахын тулд өдөр бүр хэрэглэсэн илчлэгийг багасгаж, хоолны дэглэм буурч, 3 том хоолны оронд өдөрт хэдэн жижиг хоол идэх хэрэгтэй. Энгийн нүүрс ус, боловсруулсан сахар гэх мэт хоосон калориудыг устгахад анхаарах нь чухал юм. Үүний оронд калори бүрийг тоолж, тэжээллэг хоол хүнсээр хангана.
Боломжтой бол дасгал нь протестоноос урьдчилан сэргийлэх, багасгахад тусалж чадна. Протестоныг жингээ алдахад туслах төдийгүй удаан хугацааны эрүүл мэндийг дэмжиж болох фитнес дэглэмийг эхлүүлэх талаар эмчтэй ярилцаарай. Архаг эмгэгийн үед өвдсөн дасгалын хөтөлбөр чухал байдаг тул физик эмчилгээ хийлгэгчид тусламж үйлчилгээ үзүүлэх нь тустай байдаг.
Жин нэмэгдэх боломжид нөлөөлдөг маш олон хүчин зүйлүүдээр бол протестоныг зогсоох үед жин нэмэх эсвэл жин хасах явдлыг даван туулахад нь саад болдог. Протестоныг хэрэглэж байх үед хүн бүр ихээхэн хэмжээний жин авчирдаггүй, гэхдээ ихэнх хүмүүс заримыг нь олдог.
Ялгаа алдах
Сайн мэдээ нь жингийн нөлөө нь 10 мг-аас бага үед протестоныг тунг багасгахад хүргэдэг. Урьдчилан сэргийлэлт болон зогсолтгүй үргэлжилдэг тул шингэн хадгалалт болон хоолны дуршил буурах болно. Гэхдээ протестоныг хэрэглэснээр ямар нэгэн жин нэмэгдэх нь өөрөө шууд автоматаар эргэх болно. Эрүүл чийрэг хооллолтын төлөвлөгөөнд байнга дасгал хийж, дасгал хөдөлгөөн хийх нь фунтыг сулруулахад хэрэгтэй болно. Протестаныг эмчлэхэд хүргэсэн эрүүл мэндийн асуудал шийдэгдсэн эсвэл сайн хяналтанд байгаа үед эдгээр зүйлсийг хоёуланг нь хийхэд хялбар болно.
Эмч таны амьдралын хэв маягаа болон эрүүл мэндийн нөхцөл байдалд тохирсон хоолны дэглэм, эрүүл чийрэгийн төлөвлөгөөг санал болгож болно. Харамсалтай нь жин хасах амар хялбар зам байхгүй тул яагаад ийм олон хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө, бэлдмэл нь хурдан жин хасах шалтгаан болж байна.
Гэвч жингээ хасах хамгийн сайн арга зам бол эрүүл амьдралын хэв маягаар хэвээр байгаа: илчлэгийн хэрэглээг багасгаж, байнгын дасгал хөдөлгөөн хийдэг. Жин алдах нь удаан, тогтвортой байхын тулд фунт алдах хамгийн сайн боломжийг өгөх ёстой. Хоолны дэглэм сахих, сэтгүүл дасгал хийх нь жингээ алдах, урам зоригийг хадгалахад тусалдаг.
Үг нь
Нөхөн жин хасах нь IBD-тэй зарим хүмүүст тохиолддог зүйл юм. Зовлонгийн улмаас биеийн жин нэмэгдэх үед эсвэл протестон эсвэл бусад эмийн эмчилгээнээс хамаарч хүндрэхээс сэргийлж чаддаг. IBD-ийн хувьд хамгийн чухал зүйл нь аль болох эрүүл байлгах, бие махбодийг тэжээх хангалттай шим тэжээлийг авах явдал юм.
Бага зэрэг жин авах нь үргэлж муу зүйл биш юм; Зарим тохиолдолд эрүүл мэндэд нь хангалттай хэмжээний өөх тос өгөхгүй байх нь эрүүл мэндтэй холбоотой байж болох юм. Тэнцвэрийг хадгалж үлдэх нь чухал зүйл бөгөөд хоол боловсруулах эрхтэн, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй ажиллах нь жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахад тусална.
Эх сурвалж:
> Johns Hopkins Vasculitis төв. "Treatments-Prednisone." Жонс Хопкинс Васбулит төв, Ревматологийн хэлтэс 2015.
> АНУ-ын Лупус сан. "Лупус эмчилгээ". Лупус Сангийн, Inc. 2013 оны 7-р сарын 25.
> UCSF эрүүл мэндийн төв. "ILD хоол тэжээлийн гарын авлага: Prednisone болон Weight Gain". UCSFHealth.org. 2017.