Өшөө авахыг шаарддаг дарамтыг таслан зогсоохын давуу ба сул тал
Эмэгтэйчүүд хэдэн жилийн туршид нуруугаа барьж явсан гэж ярьдаг (ээж маань ч гэсэн хий дамжуулах тухай ярихгүй). Нөгөө талаас нөгөөх нь цахилгаан шатанд тоос шороо цацах, өрөөнд чимээгүй алуурчин гулсдаг нь үнэхээр хөгжилтэй байдаг.
Бидний дунд хамгийн хачирхалтай нь, боксчинд онгойлгох нь ердөө л тохиромжгүй байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Жишээлбэл, энэ нь ажлын ярилцлагын үеэр борлуулалтын цэг биш юм. Эдгээр тохиолдлуудад таны атгахад ямар үр дагавар гарах вэ?
Адуугаа барихад аюултай юу?
Магадгүй. Энэ нь ямар ч бодит хохирол учруулах магадлалгүй, гэхдээ энэ нь эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм.
Бид бүгд үүнийг хийж чадсан. Хэрвээ хэн нэгэн гэртээ хосууд гэрээр зурагт үзэхийг эсэргүүцсэн бол хийн хуримтлуулах судалгааг хийсэн бол ялгаа нь гайхмаар юм. Гэвч бид бүгд үхээгүй учраас метаныг өөртөө байлгах нь амь насанд аюултай биш гэдгийг харуулсан зарим нэг нотолгоо бий.
Хэрвээ таны гэдсэнд агуулагдах хийнээс салж чадахгүй байвал өвдөлттэй байж болох ч хэвлийн өвдөлт үүсэх бусад шалтгаанууд нь илүү их асуудал үүсгэж магадгүй юм. Бөөрөлзгөнө, өргөсөл нь жинхэнэ гомдол, гэхдээ та гөлөг хэрэгтэй мэт мэдрэмжтэй байсан ч хавь орчуулга ихтэй байдаггүй байж болох юм. Хэрвээ та эвэр бүрээ хийхээсээ хурдан метан хийж байгаа бол ГС-ын дарамтанд дарамт тавих болно.
Зүгээр л та хэвлийг мэдэрч байгаагаар л хэвлийн хэв гажигтай эсвэл гэдэс дотрын даралт нь аюултай түвшинд байгаа гэсэн үг биш юм.
Хамгийн багадаа нэг судалгаагаар та покерыг гал ноцохгүй байж болох бодит шалтгаантай тулгарахаас сэргийлж чаддаггүй гэсэн таамаглалыг илүү өндөр гэж үздэг.
Бидний тархинд цохиулах арга зам нь салхинд хийсэх хэрэгтэй гэдгийг бидэнд мэдэгдэнэ. Нэмэгдэж буй дарамт нь дуслах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Хэрэв та мэдрэмжийг үл тоомсорлож байгаа бол энэ нь та backdraft барьж байна гэдгийг мэддэг гэсэн үг юм. Энэ нь тийм ч таатай биш гэдгийг ойлгох явдал юм.
Анхан шатны боловсруулалт: Farts Form хэрхэн
Суутгасан дохио: Дараах тайлбарууд нь дахин хэзээ ч идэхийг хүсэхгүй байж болно.
Ходоод гэдэсний (GI) систем таны уруулаар эхэлж, таны анен дээр дуусна. GI системийн хэд хэдэн нэр байдаг: GI суваг, хоол тэжээлийн суваг, гэдэсний (ихэнхдээ улаан хоолойны дараа ирдэг хэсгүүдэд хамаардаг) хамгийн түгээмэл байдаг.
Та тэжээллэг, амттай хоолыг идэж, уух хэрэгтэй. Шүдээ яаж залгих хэрэгтэйг нь зажлаарай. Ингэснээр ходоодонд хүрэх улаан хоолой руу залгина. Энэ нь таны хоббиоос хамаарч, ба хүчлүүдээр илүү задардаг. Ходоодны хоол, хүчиллэг хольцыг хуванцар саванд хийж, махыг хольсноор махыг хольсноор холилдоно.
Ходоодны ёроолд хоол, ходоодны шивх нь жижиг гэдэс рүү цутгадаг. Жижиг гэдэс гэдэс хэвлий нь зөөлөн 20 фут өндөртэй цэцэрлэг хоолой юм.
1960-аад оны хүүхэлдэйн киноны гал түймэртэй адилгүй долгионтой төстэй хөдөлгөөнөөр түүний контентийг нэг инчээр өргөн, булчингуудын хооронд дамжин өнгөрдөг.
Жижиг гэдэс нь нянгаар дүүрдэг. Энэ бол шидэт үйл явдал болсон газар юм. Бидний хоол тэжээлийн ихэнх тэжээлийг гэдэсний хананд шингэдэг. Илүү нарийн гэдэсний янз бүрийн хэсгүүд өөр өөр зүйл шингээдэг бөгөөд тус бүр өөрийн гэсэн нэртэй байдаг.
Аяллын сүүлчийн хэсэг нь том гэдэс дотор ( шулуун гэдсээр ) болдог. Энэ нь жижиг гэдэсний савханцрын агууламжаас үүсэлтэй шим тэжээлийн хамгийн сүүлийн үр дүнг шингээдэг.
Энэ нь хорт утаа нь нэг удаагийн болгодог.
Метаныг гэдэс дотроос мөөгөнцрийг (хоол хүнсэнд нянг) шилжүүлэх бүх үйл явцаар дамжуулан метан авдаг. Хөдөлгөөнийг зогсоохгүй, харин гэдэсний ханыг агууламжаас хол байлгах нь зам дээр байгаа хийн бөмбөлөг байдаг тул агууламж нь хөдөлгөөнгүй болно. Сүүлчийн хананы долгионы үйл ажиллагаа эхлээд хийнийг түлхэж өгдөг.
Загатнах чимээ шуугианд улайж байх нь тэрхүү хийн бөмбөлөгүүдийг гэдэс дотрыг нь хадгалдаг. Хий ялгарахаа болих хүртэл бодисын ямар ч зүйлийг үнэхээр хөдөлгөж чадахгүй. Хөдөлгөөнөөс гарах дохио нь гэдсэнд дохио өгч байгаа хэдий ч бүх зүйл нь тийм ч эвгүй байдалд хүргэх шалтгаан болж байдаг тархины тухай ярих нь юу ч биш юм.
Даралт өөрчлөлт нь бас ялгаатай болгодог. Агаар нисдэг үү? Энэ нь маш олон хүмүүст зориулагдсан. Нисэх онгоц даралтатсан боловч газрын түвшинд биш. Тийм ч учраас бидний чих чихнийхээ хажуугаар буухын тулд бид бууж ирдэг. Энэ нь жижиг хаалганы зах дээрээс худалдаж авсан чипүүдээс (та яагаад яагаад тараг байсан, яагаад доор мэдэж аваарай) далайн эргийн бөмбөг шиг өндөрлөсөн юм шиг байгаа юм.
Өдрийн хоол идсэнээс хойш метан хийн бөмбөлөг бага зэрэг илүү даралттай байдаг. Энэ нь 20,000 фут өндөртэй. Одоо таны тархинд байгаа дохиоллын хонхыг тохируулах нь замаасаа хөдлөх хэрэгтэйг хэлж байна. Аз болоход та (суудал суудаггүй) таны гэдэс нь метаныг гарахад үр ашигтайгаар хөдөлгөнө.
Та ялах боломжгүй. Эцэст нь хэлэхэд, шулуун гэдэсний шөрмөс бүхэлдээ гарах болно. Хэрвээ том гэдэсний хатуурал, бактерийн зохистой цуглуулга байвал муухай үрэвсэх болно. Тиймээс эелдэг нийгмийг даган мөрдөж байгаарай, гэхдээ бусдаас гадуур, бусад хүмүүсээс (эсвэл дор хаяж хэн ч чамайг өөр дээрээ аваачиж чаддаггүй бол)
Чиний хацрыг хагалахаас хэрхэн сэргийлэх вэ
Энэ бол бүх зүйл юм. Таны оруулсан зүйл юу болохыг тодорхойлно. Зөв хоол хүнс таны байршлыг зарлах хэрэгцээг хангахаас зайлсхийхэд тусална. Таны гэдэсний бактери нь нянгийн өвчин юм. Гэсэн ч энэ нь эрүүл мэндэд чухал юм. Гутын бактери нь зохистой хооллолтод чухал үүрэгтэй ба дархлааны системд тустай. Мөн гэдэсний бактери ба микробиомын бусад ашиг тусын тухай олон онол байдаг.
Метанобребакс бол нянг хамгийн их магадлалтай гэж үздэг. Энэ нь ч гэсэн метан гэсэн нэртэй байдаг. Нэгэн судалгаагаар пробиотикийг хэрэглэх нь ходоод гэдэсний замын гурван нянгийн омгийг бууруулахад тусалдаг гэж үздэг. Хамгийн чухал нь метанобравбаксыг багасгах нь farts-ийг багасгасан болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Пробиотик хэрэглэснээр буурсан бусад хоёр омгийг эрүүл мэндийн ашиг тусын оронд өвчинтэй холбодог. Энэ бол гуравдахь нь юм. Тиймээс пробиотик хэрэглээгээ yogurt-аар нэмэгдүүлж, илүү их хэмжээгээр багасгаж болно.
Эх сурвалж:
> Malagelada, J., Accarino, A., & Azpiroz, F. (2017). Хэвлий ба хэвлийн хямрал: Хуучин буруу ойлголт ба одоогийн мэдлэг. Америкийн Гастроэнтерологийн сэтгүүл , 112 (8), 1221-1231. doi: 10.1038 / ajg.2017.129
> Миллер ER. Шээсний доод замын физиологи. Уолл клинн Хойд Ам . 1996 оны 5 сар, 23 (2): 171-5.
> Pommergaard HC, Burcharth J, Fischer А, Томас БИ, Росенберг Ж. NZ Med J. 2013 оны 2-р сарын 15; 126 (1369): 68-74.
> Seo M, Heo J, Yoon J, Kim SY, Kang YM, Yu J, нар. (2017) Пробиотик тусламжтайгаар метанобравбулыг багасгах нь насанд хүрэгчдийн гялтангийн шингэнийг багасгана. PLOS ONE 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547
> Серра, Ж., Азпироз, Ф., & Малагелада, Ж. (2001). Хүний дотор хүний гэдэсний хий хадгалах механизм: нүүлгэн шилжүүлэлтийн улмаас саад бэрхшээлтэй тулгардаг. Америкийн физиологийн сэтгүүл - Ходоод, элэгний физиологи , 281 (1), G138-G143. Http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long