Улирлын давтамжтай эмгэгүүд сая сая хүмүүст нөлөөлдөг
Давтагдал бүхий хөдөлгөөний эмгэг нь мэдрэл, шөрмөс, шөрмөс, булчин зэрэг зөөлөн эдэд гол нөлөө үзүүлдэг томоохон бүлэг юм. Давтагдсан хөдөлгөөнтэй эмгэгүүд нь хэвийн үйл ажиллагаа эсвэл өдөр тутмын үйл ажиллагаанууд дээр давтагдах хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй булчингийн нөхцлийг багтаадаг. Давтагдах хөдөлгөөний эмгэгийг мөн
- Хуримтлагдах гэмтлийн эмгэгүүд
- Давтагдсан Стрессийн гэмтэл
- Хэт их хэрэглээний синдромууд
Давтагдах хөдөлгөөний эмгэгүүд нь:
- Carpal туннел хамшинж
- bursitis
- tendinitis / tendonitis
- эпикондилит (теннисний тохой)
- зангилааны уйланхай
- теносиновит
- хуруугаа гох
Шалтгаан
Давтамжтай хөдөлгөөнүүдийн эмгэгүүд нь:
- үйл ажиллагаа, хөдөлгөөнийг хэтэрхий олон удаа давтаж давтана
- гар буюу бугуйг мушгих гэх мэт байгалийн бус эсвэл эвгүй хөдөлгөөнүүд
- хэт давчуу байна
- буруу байрлал
- булчингийн ядралт
Нийтлэг байршил
Давтацтай хөдөлгөөнүүдийн эмгэгүүд нь дараахь байдлаар илэрдэг:
- гар
- хуруугаараа
- Эрхий хуруу
- бугуй
- тохой
- мөр
Давтамжтай хөдөлгөөнүүдийн эмгэгүүд мөн тохиолдож болно:
- хүзүү
- буцах
- хонго
- өвдөг
- хөл
- хөл
- шагай
Шинж тэмдгүүд
Давтамжтай хөдөлгөөний эмгэгүүд ихэвчлэн тодорхойлогддог:
- өвдөлт
- шаналж байна
- мэдээ алдах
- харагдахуйц хавдар эсвэл улайлттай талбайн улайлт
- нөлөөлөлд өртсөн газар нутгийн уян хатан байдал, хүч чадал алдагдах
Зарим хүмүүсийн хувьд гэмтлийн шинж тэмдэг илрэхгүй байж болох ч амархан даалгавар гүйцэтгэхэд хэцүү байдаг.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд давтагдах хөдөлгөөний эмгэг нь биеийн зөөлөн эдэд түр зуурын буюу байнгын гэмтэл учруулж болно:
- булчингууд
- мэдрэл
- шөрмөс
- шөрмөс
Давтагдах хөдөлгөөний эмгэгүүд нь мэдрэл, эдийг шахах шалтгаан болдог.
Эрсдлийн хүчин зүйлс
Ерөнхийдөө давтагдах хөдөлгөөний эмгэг нь давтагдах даалгавар гүйцэтгэдэг хувь хүмүүст нөлөөлдөг:
- угсралтын шугамын ажил
- meatpacking
- оёх
- хөгжмийн зэмсэг тоглох
- компьютерийн ажил
Давтагдах хөдөлгөөний эмгэгүүд нь дараахь үйл ажиллагаанд оролцдог хувь хүмүүст бас нөлөөлж болно:
- мужааны
- цэцэрлэгжүүлэлт
- теннис
Эмчилгээ
Давтан давтамжтай эмгэгийн эмчилгээнд шинж тэмдэгийг үүсгэдэг хөдөлгөөнийг багасгах буюу зогсоох ордог.
Давтамжтай хөдөлгөөн эмгэгийн эмчилгээний сонголт дараахь зүйлсийг багтааж болно:
- эвдэрсэн газрын цагийг амрахаар завсарлах
- сунгалт ба амралт дасгалуудыг нэвтрүүлэх
- өвдөлт, хавдрыг бууруулахын тулд нэрвэгдсэн газруудад мөсийг хэрэглэнэ
- эм хэрэглэх, тухайлбал:
- өвчин намдаагч
- Кортикостероидууд
- Үрэвсэл (стероидын үрэвслийн эсрэг эм)
- Толгой нь булчин болон мэдрэлийн даралтыг бууруулах боломжтой
- Физик эмчилгээ нь булчин болон үе мөчүүдэд өвдөлт, өвдөлтийг багасгаж өгдөг
- Ховор тохиолдолд, шинж тэмдэгийг багасгах, байнгын гэмтэл учруулахаас сэргийлж мэс засал хийх шаардлагатай.
Урьдчилан сэргийлэх
Зарим ажил олгогчид ажилчдынхаа хурдыг тохируулах, албан тасалгааны тоног төхөөрөмжийг зохион байгуулахад туслахын тулд ergonomic хөтөлбөрийг боловсруулсан байна.
Судалгаа
Улирлын давтамжтай хөдөлгөөний эмгэгийг үргэлжлүүлэн судлах нь урьдчилан сэргийлэх, нөхөн сэргээхэд чиглэгддэг. Артрит, нурууны мөгөөрсөн ба арьсны өвчин судлалын үндэсний хүрээлэн (NIAMS) нь давтагдах хөдөлгөөний эмгэгийн талаар судалгаа хийдэг.
Таамаглал
Дахин давтан хөдөлгөөнтэй эмгэг бүхий хүмүүс бүрэн сэргэж, дахин бэртэхээс сэргийлж чадна:
- давтагдах хөдөлгөөнийг өөрчилдөг арга замыг өөрчлөх
- Тэдгээрийг гүйцэтгэх давтамжийг өөрчлөх
- хөдөлгөөний хооронд үлдсэн хугацааг өөрчилнө.
Эмчилгээ хийлгээгүй бол давтагдах хөдөлгөөний эмгэгүүд нь байнгын гэмтэл, өртөж болзошгүй хэсэгт бүрэн үйл ажиллагаа алдагдахад хүргэж болно.
Эх сурвалж:
> ҮНДЭСНИЙ ҮЙЛДВЭРЛЭЛИЙН ХУРДАН НЭМЭЛТ ӨӨРЧЛӨЛ