Нар, төгс ойрхон, төгс алслагдсан, Дэлхий дээрх амьдралын нарийн тэнцвэрийг хадгалж байдаг. Нар нь бидний гаригийн дулаан, дулаан, фотосинтезийн хэрэгцээг хангадаг. Энэ нь бидний өдөр шөнөгүй хэмнэлийг өдөөдөг бөгөөд сайн сайхан мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Мөн нарны гэрэл нь арьсны витамин D-ийн синтезэд чухал үүрэгтэй бөгөөд энэ нь Д витаминыг нарны гэрэл гэж нэрлэдэг.
Мөн сая сая америкчууд хангалттай хэмжээний витамин хэрэглэж чадахгүй болж байгаа юм. Та мөн Д аминдэмийн Д витаминыг авч болно. Барууны хоолны дэглэмд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг хоол хүнс нь маш бага хэмжээний Д аминдэмийн эх үүсвэр болдог.
Хэт ягаан туяа өртөх эрсдэл
Хэт ягаан туяаны (хэт ягаан туяаны) эрсдэлт хүчин зүйлсийг олон жилийн туршид хүлээн зөвшөөрч, хэлэлцсэн. Хэт ягаан туяа нь суурь эсийн хавдар , хавтгай хучуур эдийн хавдар , хорт меланома үүсгэдэг. Хүмүүс өөрсдийгөө наранд хэт донсолгох үед арьсны хорт хавдарын эрсдэл нэмэгддэг. Гоо сайхны нөлөөнд автдаг хүмүүст нар нь хэт ягаан туяаны архагшсанаас арьсны эрт хөгшрөлтийг зураглал гэж нэрлэдэг. Арьсанд үрчлээстэй, арьс өнгөний үрэвсэл, идээт хугарал, эсвэл идэвхитэй кератозуудаас зураг авах үйл явцын үр нөлөө.
Меланома Арьсны хавдар
Меланома бус арьсны хорт хавдар нь түгээмэл боловч тэдгээр нь маш ховор тохиолддог. Харин меланома арьсны хорт хавдарын 5-аас бага хувийг эзэлдэг боловч арьсны хорт хавдар хамгийн их хорогдож байна. Энэ нь 20-иод насны эмэгтэйчүүдийн хамгийн түгээмэл хорт хавдар бөгөөд 20-иад оныхоо гурав дахь хамгийн түгээмэл хорт хавдар юм. Бага насны наранд өртөх түүхийг нэмэгдүүлсэн хүмүүст меланома үүсэх эрсдэл өндөр байдаг.
Нарны нарнаас хамгаалах тосыг хамгаалж, нарнаас хамгаалах тосыг АНУ-ын Арьс судлалын академиас зөвлөж байна. Хүнд түлэгдсэнээс хамгаалах нь сайн зүйл бөгөөд энэ нь хорт хавдартай холбоотойгоор зарим хамгаалалтанд нөлөөлж болох юм. Энэ бол нарнаас хамгаалах нарны шил юм. Мөн нарнаас хамгаалах тосыг ашиглах нь дангаараа меланом буюу эсийн эсийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж байгааг харуулсан судалгаа байдаггүй бөгөөд 20011 оны 3-р сард "Хүүхдийн эмч нар" сэтгүүлд хэвлэгджээ. Наранд зарцуулсан цаг хугацаа болон арьсны өнгө нь гол хүчин зүйл болдог.
Sunshine витаминаас сэргийлэх хавдар уу?
Найдвартай байх шалтгаан байгаа боловч хариулахгүй үлдсэн олон асуулт байна. Лабораторийн судалгаагаар Д витамины дутагдлууд нь зарим хорт хавдар хөгжихөд нь тусалдаг боловч шинжээчид хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх Д аминдэмийн нэмэлтийг хэрэглэхээс өмнө судалгаа хийх шаардлагатай гэж үзэж байна.
"Бага үүлний бүрхэвч" судалгаа, лейкеми
Амьтан, лабораторийн судалгаагаар Д амин дэмийн түвшин хангалттай байх нь лейкемийн эмгэгээс сэргийлэхэд тустай гэж үздэг боловч хүний ийм нотолгоо байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэн судлаачид янз бүрийн улс орны газар зүйг үндэслэн нарны гэрэл (мөн Д витаминыг илүү өндөр түвшинд) хамгаалах нөлөө үзүүлж чадах эсэхийг үзсэн үү?
Тэд экватороос хол амьдардаг хүмүүс, ХДХВ-ийн халдвар багатай хүмүүс Д аминдэмийн түвшин бага байх хандлагатай байдаг нь лейкеми зэрэг зарим хорт хавдарын эрсдэл өндөртэй болохыг илтгэж байна.
Өмнөх судалгаанаас ялгаатай нь энэ бүлгийг янз бүрийн улс орнуудад үүлний бүрхэвчинд тохируулан, доор амьдарч буй хүмүүст UVB-ийн нөлөөлөлд нөлөөлөх болно. Тэд НАСА-аас хиймэл дагуулын мэдээллийг ашиглан эдгээр тохируулгыг хийжээ.
Энэ судалгаанд Австрали, Шинэ Зеланд, Чили, Ирланд, Канад, АНУ зэрэг орнуудад харьцангуй ойрхон байдаг лабораториудад тохируулга хийх боломжтой байдаг.
Тэдгээр нь экваторын ойролцоох орнуудад хамгийн бага байв. Тухайлбал Боливи, Самоа, Мадагаскар, Нигер зэрэг улсууд ордог.
Энэ төрлийн судалгаагаар Д витамины дутагдлаас лейкемид хүргэдэг нотолгоо байхгүй, гэхдээ эрдэмтдийн цаашдын тархалтыг судалж болох холбоог харуулсан.
Д аминдэм ба лейкеми эмчилгээ
Лейкеми, лимфом зэрэг цусны хорт хавдрын үед, Д аминдэмийн шинжилгээ нь хавдрын эмчилгээг хийхэд нь тусалдаг гэж үздэг.
Судалгаагаар Д витамины дутагдлын хоорондох хамаарал болон архаг лимфоцитик лейкоцитын (CLL) төрөл бүрийн цусны хорт хавдрын хоорондох холбоосыг харуулж, Hodgkin бус лимфомын хамгийн түгээмэл хэлбэр болох том B эсийн лимфом (DLBCL) -ийг сарнисан байна.
Гэвч эдгээр судалгаанууд нь буцаж хардаг тул шалтгааныг нь хэлэх нь хэцүү байж болно. Ямар нэгэн хорт хавдрын эмчилгээний хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд Д витамин хэрэглэж болох уу? Энэ нь нээлттэй асуулт хэвээр байгаа хэдий ч өгөгдөл нь урам зориг өгч байна.
Хүчтэй ясны хувьд Д амин дэмийн уламжлалт үүрэг мөн хамааралтай. Хорт хавдрыг эмчлэх олон арга хэрэгсэл байдаг ба ихэнхдээ хорт хавдар нь өөрөө ясны массыг сулруулж, остеопорозын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс кальци, Д аминдэмийн хангалттай түвшинд байлгах нь ясны эрүүл мэндийн үүднээс чухал ач холбогдолтой юм.
Эх сурвалж:
> Америкийн Академийн Академийн Академи. Нарны дэлгэц нь Sun Protection-ийн аюулгүй, үр дүнтэй хэлбэрийг хадгалж үлдэнэ.
Balk SJ. Хэт ягаан туяаны цацраг: Хүүхэд болон өсвөр насныханд аюултай. Хүүхэд . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Бага үүлний бүрхэвч - Тохируулсан хэт ягаан туяа Берклендини нь Лейкемийн тохиолдлын өндөр түвшинтэй холбоотой: 172 орны судалгаа. PLoS ONE . 2015, 10 (12): e0144308.
> Аэрерионик ба сансрын захиргаа. Олон улсын хиймэл дагуулын Cloud Climatology төслийн мэдээллийн сан. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen VS. АНУ-д өсвөр насны болон өсвөр насныхны дунд Хавдартай холбоотой тохиолдлын хэв маяг. Хавдрын шалтгааныг хянах. 2005; 16 (3): 309-320.