Чокебер (Aronia melanocarpa) нь нэмэлт хэлбэрээр антиоксидант баялаг жимс, исэлдэлтийн стресстэй холбоотой олон төрлийн эрүүл мэндийн үр ашгийг санал болгодог. Исэлдэлтийн стресс нь архаг эмгэг ( зүрхний өвчин гэх мэт) -тай холбоотой хор хөнөөлтэй үйл явц бөгөөд ДНХ нь чөлөөт радикалуудыг гэмтээхэд бие махбодийн саармагжуулах чадварыг давахад хүргэдэг.
Chokeberry ханд нь чөлөөт радикалуудыг нураах, антиоксидантыг нэмж илрүүлэх, нэмэлт эрүүл мэндийн ач тусыг бий болгох замаар исэлдэлтийн стресстэй тэмцэхийг боддог.
Чокебергийн ашиг тус
Өнөөдрийг хүртэл хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө нь chokeberry-ийн үр нөлөөг туршсан цөөн тооны судалгаанууд хийгдэж байна. Малын судалгаа, шинжилгээний хоолойн судалгаа, жижиг клиникийн туршилтуудаас хэд хэдэн олдворуудыг авч үзье:
1) Исэлдэлтийн стресс
Chokeberry нь исэлдэлтийн стресстэй холбоотой нөхцөл байдлыг эмчлэхэд ач холбогдолтой байж болох юм. 2010 онд хэвлэгдсэн судалгааны дүнг харгалзан үздэг. Судалгаанд хамрагдсан зохиолчид 13 судалгаагаар тогтоогдсон бөгөөд проканидин, антоцианин, фениксийн хүчлүүд нь "хамгийн хүчтэй байгалийн антиоксидантуудын нэг юм . " Гэсэн хэдий ч судалгаанд хамрагдсан ихэнх судалгаагаар чанар муутай бөгөөд исэлдэлтийн стресстэй тэмцэхэд туслахын тулд нэмэлт хоол идэхээс өмнө илүү нарийн судалгааг явуулах хэрэгтэйг зохиогчид тэмдэглэж байна.
2) Metabolic Syndrome
2010 онд хэвлэгдсэн жижиг судалгаагаар chokeberry ханд нь бодисын солилцооны хамшинж (хүмүүст зүрхний өвчин, чихрийн шижин өвчин, цусан дахь холестерин , цусны даралт ихсэх , үрэвсэл гэх мэт) өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. .
Хоёр сарын туршид метаболизын синдромтой 25 өвчтөн 100 мг chokeberry ханд өдөрт 3 удаа уусан. Судалгааны үр дүнгээс үзэхэд өвчтөнд цусны даралт ихсэх, C-реактив уураг (үрэвслийн шинж тэмдэг), LDL ("муу") холестерин мэдэгдэхүйц буурсан байна.
3) Чихрийн шижин
Chokeberry чихрийн шижинтай хүмүүсийг шалгахад цусан дахь чихрийн хэмжээг багасгахад тусална. 2002 онд хэвлэгдсэн бага хэмжээний судалгаа явуулсан. 200 мл элсэн чихрийн үнэтэй, өдөрт 3 мг чихрийн шижин шүүсийг өдөр бүр хэрэглэсний дараа чихрийн шижингийн өвчтөнүүд цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг . Chokeberry шүүс нь нийт холестерины хэмжээг бууруулж чадсан.
Анхаарах зүйл
Судалгаагүйгээс болж chokeberry нэмэлтийг тогтмол хэрэглэх аюулгүй байдлын талаар бага мэддэг болсон.
Аюулгүй байдал, хоолны дэглэмийн бэлдмэлийг туршиж үзээгүй байгаа нь зохицуулалтгүй байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Зарим тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь ургамлын хувьд тодорхой хэмжээгээр ялгаатай тунгаар өгч болно. Бусад тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь метал зэрэг бусад бодисоор бохирдсон байж болно. Түүнчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд, сувилахуйн эхчүүд, хүүхдүүд, эмчийн нөхцлөөр хангагдсан, эм хэрэглэж байгаа хүмүүсийг бэлдмэлийн аюулгүй байдлыг хангаж чадахгүй байна.
Эрүүл мэндийн төлөө Chokeberry ашиглах
Chokeberry-ийн эрүүл мэндийн ач тусын шинжлэх ухааны дэмжлэг байхгүйгээс шалтгаалан эрүүл мэндийн ямар ч нөхцөлд chokeberry нэмэлтийг зөвлөж байна. Хэрэв та эрүүл мэндийн асуудлаа эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэхийн тулд chokeberry хэрэглэхийг сонирхож байгаа бол нэмэлт эмчилгээний өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Стандарт тусламж үйлчилгээ үзүүлэхээс зайлсхийх, хойшлуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Эх сурвалж:
> Broncel M, Kozirog M, Duchnowicz P, Koter-Michalak M, Sikora J, Chojnowska-Jezierska Ж. "Арониа Меланокарпа нь цусны даралт бууруулах, ийлдсэнд Эндотин, липид, болон сийвэнгийн синдром бүхий өвчтөнд исэлдэх шинж тэмдэгийн түвшнийг бууруулдаг." Med Sci монит. 2010 16 (1): CR28-34.
> Chrubasik C, Ли G, Chrubasik S. "Chokeberry-ийн клиникийн үр нөлөө: системтэй тойм." Phytother Res. 2010 Jun 22.
> Симоновын СБ, Ботусхановын БЦГ, Каражийн ГЗ, Павловын MB, Хусейныг ХК, Троев Д DM. "Ариас Меланочпа-ийн шүүсийг ЧШ-тэй өвчтнүүдийн өвчний дэглэмийн нэг хэсэг болгож үр нөлөө үзүүлдэг." Folia Med (Plovdiv). 2002, 44 (3): 20-3.