Цэвэршилтийн шинж тэмдэг
Цэвэршилтийн үед эстроген дааврын бэлдмэл үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ нь тохиолдвол та өндгөвчийг зогсоож, хугацааг тань зогсооно. Ер нь өндгөвчний эстроген дааврыг хэдэн жилийн турш аажмаар бууруулж байгаа учраас энэ нь гэнэт гардаггүй. Олсон функцийг өөрчлөх цаг нь цэвэршилтийн шилжилтийн үе юм. Цэвэршилтийн шилжилтийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг нь тогтмол бус цус алдалт юм.
Ихэнх эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн өмнөх 5-7 жилийн хугацаанд зарим өөрчлөлтийг анзаардаг.
Цэвэршилтийн шинж тэмдгүүд нь эстроген дааврын дутагдлаас болж таны биед нөлөөлж буй өөрчлөлтүүдийн үр дүн юм. Цэвэршилтийн үед цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн заримыг анзаарч магадгүй юм.
Цэвэршилтийн ховор тохиолдол
Ихэнх эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн туршид адилгүй байдаг. Үнэн хэрэгтээ, бүх эмэгтэйчүүд шинж тэмдэг илрэхгүй байх эсвэл шинж тэмдгүүд илэрч байвал тэдгээр нь тэдэнд санаа зовохгүй болно.
-
5 Таны биеийн дохиог тэмдэглэсэн шинжүүд нь цэвэршилтийн шилжилтийн үед ордог
-
Perimenopause тухай юу мэдэх хэрэгтэй вэ
Нөгөө талаас, зарим эмэгтэйчүүд бие махбодид эстроген дааврын дутагдал ихээхэн нөлөөлнө. Цэвэршилтийн олон шинж тэмдгийг харгалзан энэ нь цэвэршилтийн хамгийн түгээмэл буюу сонгодог хоёр шинж тэмдэг юм.
Халуун Flash / Шөнийн цамц
Хүйтэн, хөлсөөр угааж, нойтон бууцанд хэвтэж байгаа тул шөнө дунд сэрэмжилж байна уу? Эсвэл гэнэт та цээжин дотроосоо халуу оргиж, толгойныхоо оройгоос хүчтэй мэдрэх үед хуралд сууж байсан уу? Таны царай, хүзүү нь одоо улаан өнгөтэй, таны хөмсөгний дуслаар хөлсөөр эхлэх магадлалтай. Цэвэршилтэд тавтай морилно уу.
Цэвэршилт эхлэх үед та васомотот шинж тэмдэг гэж нэрлэгддэг эдгээр асуудлуудын аль нэгийг аль хэдийн мэдсэн байх магадлалтай. Цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүдийн 80 хувь нь халуун гоожиж байх үед буюу халуун шөнө хөлрөх болно. Бид яг vasomotor-ийн шинж тэмдгүүд хэрхэн үүсдэгийг мэдэхгүй ч эстроген дааврын түвшин буурах нь тархины температурын хяналтын төвд өөрчлөлт оруулдаг болохыг бид мэднэ.
Зарим эмэгтэйчүүд васомототын шинж тэмдгүүд нь бусдаасаа илүү хүчтэй мэдрэгддэг. Хэдийгээр сайн мэдээ нь эдгээр шинж тэмдгүүд нь цэвэршилтийн дараах нэг жилийн оргилд хүрэх хандлагатай байдаг ч тэдгээр нь хэдэн жилийн турш бүрэн арилдаггүй байж болно. Нэгээс таван минутын хооронд ихэвчлэн халуун анивчдаг, сэтгэлийн түгшүүр, зүрх дэлсэх мэдрэмжүүдтэй хамт ирдэг.
Шөнийн хөлстэй эмэгтэйчүүд нь ихэвчлэн унтах нойргүйдэлтэй байдаг. Нойр дутуу байх нь таны эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд ихээхэн сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Үтрээний хатуулаг
Цэвэршилтийн үед үтрээний хуурайшилтын шинж тэмдэг нь эстрогений дутагдлын шууд үр дүн юм.
Таны үтрээ ба бэлгийн дааврууд нь эстроген дээр маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд энэ нь гормононд өртөөгүй байхад үтрээ нь хатингар болдог. Үүний шалтгаантай холбоотой дараах өөрчлөлтүүд орно:
- Үтрээний эдийг сийрэгжүүлэх
- Хэвийн үтрээний шүүрэл багасна
- Үтрээний эдүүд уян хатан чанар алддаг (үтрээ богино хугацаанд улам хурц болдог)
- Лабиа majora нь өөх тос алдаж байгаа тул таны уруул багасаж байна
- Үтрээний өөрчлөлтийн орчинд та үтрээний халдвар илүү өртөмтгий байдаг
Энэ бол маш том асуудал бөгөөд эдгээр өөрчлөлтүүд нь амьдралын чанарт ихээхэн нөлөөлдөг. Таны үтрээнд тохиолдох өөрчлөлтүүд хэтэрхий их тохиолддоггүй, тайлбаргүй байдаг.
Цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдийн 40 орчим хувь нь үтрээний хатингар шинж тэмдэг илэрдэг. Шинж тэмдгүүд нь:
- Үтрээний хуурайшилт
- Vulvar хуурайшилт
- Үтрээний үрэвсэл
- Загатнах
- Садар самуун
Хэрэв та бэлгийн идэвхтэй эсвэл цэвэршилтийн дараах жилүүдэд байхаар төлөвлөж байгаа бол үтрээнийхээ эрүүл мэндийн талаар эмчтэйгээ ярилцахдаа ичиж зовох хэрэггүй.
Цэвэршилтийн бусад шинж тэмдэг ба шинж тэмдгүүд
Дахин хэлэхэд, эмэгтэй хүн бүр цэвэршилтийг өөр өөрөөр хийдэг гэдгийг санах нь чухал юм.
Цэвэршилтийн шинж тэмдгүүд олон янз байдаг. Энэ жагсаалт нь цэвэршилтийн нийтлэг шинж тэмдгүүдийн заримыг агуулдаг.
Нойргүйдэл
Цэвэршилтийн нойрны эмгэг нь нийтлэг асуудал юм. Цэвэршилтийн дааврын өөрчлөлт нь таны тархинд унтах төвүүдэд шууд нөлөө үзүүлдэг. Шөнийн хүйс унтах, зарим эмэгтэйчүүдэд унтахын тулд унтах нь маш хэцүү байдаг. Ихэнх эмэгтэйчүүд цэвэршилт, хүүхэд, гэрлэлт, санхүү, магадгүй хөгширсөн эцэг эхчүүдэд нийгмийн сөрөг нөлөөлөл үзүүлдэг.
Санах ойн өөрчлөлт / санах ой
Цэвэршилтийн үед таны сэтгэлзүй, санах ой болон тодорхой сэтгэгдэл төрүүлэх чадварт сөргөөр нөлөөлнө. Энэ нь зевхен нойр дутуу байгаатай холбоотой юм. Цэвэршилтийн эстрогений түвшин бага байдаг нь нейротрансмиттер гэж нэрлэгддэг зарим тархины химийн бодисуудтай харилцдаг. Эдгээр neurotransmitters, ялангуяа dopamine, serotonin, GABA зэрэг нь танд стрессийг зохицуулах, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулахад тусалдаг. Эстрогенийн түвшин бага байдаг эдгээр нейротрансмиттерийн хэвийн үйл ажиллагаанд нөлөөлж, сэтгэлийн өөрчлөлт, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, богино хугацааны ой санамжийн асуудал, сул дорой сэтгэлгээг өдөөдөг.
-
Цэвэршилтийн шинж тэмдэг нь эмэгтэй бүрт өөр өөр байх болно
-
Цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн ерөнхий тойм
Шээсний асуудлууд
Үтрээтэй адилхан давсаг нь эстрогений рецепторыг агуулдаг бөгөөд эстроген дааврыг өөрчлөхөд маш их өртөмтгий байдаг. Цэвэршилтийн үед эстроген дааврын дутагдал давсаг нь уян хатан чанараа алддаг. Давсаг нь илүү хатуу болдог тул шээсний хэвийн хэмжээг бага байлгаж чаддаг. Та илүү олон удаа шээх хэрэгтэй гэдгийг анзаарч болно. Чи шээсэний дараа шээс алдаж эхлэхийг анзаарч болно. Цэвэршилтийн үед шээсний хоолойн доторлогоо (давсагны шээс ялгаруулдаг богино хоолой) маш нимгэн болж, умайн хүзүүндээ шээс дусаахыг зогсооход туслах чадвараа алддаг.
Sex drive-ын бууралт
Цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь эстрогений багаас шалтгаалан үүсдэг ба libido буурсан байдаг. Цэвэршилтийн үтрээний өөрчлөлт нь бэлгийн хавьталд ороход хүргэдэг бөгөөд таны хүссэнээр шууд бусаар буурдаг. Гэсэн хэдий ч эстроген дааврын түвшин нь цэвэршилтэнд буурдаг цорын ганц дааврын түвшин биш юм. Мөн өндгөвчний прогестерон, тестостероны түвшин буурах нь таны бэлгийн дур хүсэлд шууд нөлөөлдөг.
Жин нэмэх
Хэдийгээр цэвэршилтийн хэмжээ жингийн өсөлтөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ч нэмэгдэл фунт нэмэхэд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг тул энэ нь зайлшгүй биш юм.
Ядарсан нойрны нөлөөг бүү бууруул. Эдгээр нь хоёулаа кортизолын түвшинг нэмэгдүүлж, жин нэмэхэд хүргэдэг. Унтах хомсдол нь архаг хуучирч муудсанаас болж дасгал хөдөлгөөн хийхгүй байх явдал юм.
Бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал нь 40, 50 насныхан эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог. Тэгэхээр та бас идэвхтэй бамбай булчирхайн доор байж болох юм. Бамбай булчирхайн даавар нь бага жинтэй болдог. Зөв зохистой хооллолт, дасгал хөдөлгөөн нь жингээ хянахгүй бол бамбай булчирхайн дааврын түвшинг шалгаж үзээрэй.
Таны биеийн бүтэц өөрчлөгдөж байна. Та 40 наснаасаа эхлэн биеийн жин, булчинг алдаж байна. Одоо булчингаа барихад хэцүү. Мөн цэвэршилтийн үед эстрогений бага эстроген нь таны гэдэснээс доод хэсгээрээ өөхөн хэсгүүдэд шилждэг. Ухаарах хэрэггүй. Зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгал хийснээр биеийн тамираа чийрэгжүүлж чадна.
Ядаргаа
Цэвэршилтийн зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд ядрах нь жинхэнэ асуудал юм. Таны бие цэвэршилтийн эстроген дааврын түвшинг маш бага түвшинд тохируулдаг тул зарим ядаргааг мэдрэх болно. Хэрэв энэ ядаргаа хэдэн сарын дараа сайжрахгүй бол бэлгэвчийн идэвхигүй байдал гэх мэт суурь нөхцөл болох шинж тэмдэг илэрч болно.
Цэвэршилтийн үед дааврын түвшин өөрчлөгдөх нь унтах, сэтгэлийн өөрчлөлтийг бууруулахад хүргэдэг. Энэ нь ядаргаа үүсгэдэг.
Цэвэршилтийн үед алдагдах нөхцөлүүд
Хэрэв та эсвэл таны эмч зөвхөн цэвэршилтийн үед таны шинж тэмдгийг буруутгахгүй байх нь чухал юм. Зарим өвчин ижил төстэй шинж тэмдэг илэрч, цэвэршилттэй байгаа нь чухал оношлогоог даван туулахад хүргэдэг. Энэ нь эмчийн үзлэг, оношилгоо шинжилгээнд тогтмол шинжилгээ хийх, ялангуяа цэвэршилтийн үед эмчтэйгээ уулзах нь чухал юм.
Хэдийгээр цэвэршилтийн үеийн шинж тэмдэг илэрвэл магадгүй цэвэршилтийн шинж тэмдэг илэрч магадгүй ч магадгүй өөрөөр хэлбэл зарим шинж тэмдэг илэрч болно.
- Таны шинж тэмдгүүд нь дааврын орлуулах эмчилгээнд сайнаар нөлөөлдөггүй
- Таны шинж тэмдгүүд нь дааврын орлуулах эмчилгээнд муугаар нөлөөлдөг
- Таны шинж тэмдгүүд нь цэвэршилтийн хэвийн биш юм
Цэвэршилтийн үе шатанд эрүүл мэндийн зарим нөхцөл байдал илүү шинж тэмдэг илэрч болно гэдгийг санах нь чухал юм. Жишээлбэл, шилжих шилжилтийн үед шилжилтийн толгой өвдөх, сэтгэлийн дарамт, түгшүүртэй байх нь түгээмэл байдаг бөгөөд та эмээ эхлэх эсвэл зохицуулах шаардлагатай байж болно.
Үг нь
Тиймээ, ихэнх тохиолдолд цэвэршүүлэх нь хэвийн хөгшрөлтийн процесс юм. Гэсэн хэдий ч зарим эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн үед эстроген дааврын дутагдлаас болж үүсэх шинж тэмдгүүд нь маш тааламжгүй бөгөөд амьдралын чанарт мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг.
Хэрэв та өөрийн биеийн өөрчлөлт болон цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэж байгаа бол дуугүй байх. Эмчтэйгээ ярилц. Цэвэршилтийн үед шинж тэмдгийг удирдахад туслах маш олон сонголт бий.
Эх сурвалж:
> Хойд Америкийн Цэвэршилтийн Нийгэмлэг. (2014). Цэвэршилтийн эмч Эмнэлгийн удирдамж. Mayfield Heights, Ohio.