Цэвэршилтийн талаар ойлгох хамгийн чухал зүйл бол нэг шөнийн дотор тохиолддоггүй юм. Үнэндээ, ихэнх эмэгтэйчүүдэд хэдэн жилийн туршид аажмаар явагддаг үйл явц юм. Эдгээр жилүүдийг цэвэршилтийн шилжилтийн үе гэж нэрлэдэг. Энэ жилүүдэд хамгийн их тохиолддог шинж тэмдэг илэрч магадгүй бөгөөд цэвэршилтийн дараа та сайжирч болно.
Бодит цэвэршилт нь таны сарын тэмдгийн хугацаанаас хойш бүтэн жил болтол оношлогдохгүй. Та удаан хугацаагаар 11 сарын турш очиж цус алдаж болно. Энэ нь оношилгооны цагийг сэргээдэг.
Одоо тодорхой боллоо, цэвэршилт нь өвчин биш юм. Энэ нь эмэгтэйчүүдэд хөгшрөлтийн хэвийн үйл явц юм. Хэрэв та үнэмшилтэй гэдэгт итгэдэг бол нөхөн үржихүйн тогтолцоо нь үнэндээ нас болтол нас ахиж эхэлдэг бөгөөд удалгүй таны өндгөвч нь follicles ба оост (өндөг) алдах болно. Энэ бүхэн эмэгтэй хүн бүрт ижил биш байдаг. Тиймээс чиний нас бол цэвэршилтээс үл хамааран нас ахих шалтгаан болдоггүй. Цэвэршилтийн дундаж нас 52 байгаа ч 40-58 насанд хүрэгсэд. Таны өндгөвчний нас, эцэст нь цэвэршихэд хүргэдэг түвшин нь таны генетик болон хүрээлэн буй орчны нөлөөллөөс шалтгаална.
Гормоны шинжилгээ нь төөрөгдүүлж болзошгүй
Цэвэршилтийн эрт үеийн оношлогоонд дааврын түвшин FSH эсвэл follicle-ийн өдөөх дааврыг оношлоход тустай.
FSH нь таны булчирхайн үрэвсэлээс үүсдэг ба энэ нь таны сарын тэмдгийн мөчлөгт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. FSH нь өндгөвчийг эстроген дааврыг бий болгож, хангалттай эстроген бэлдэж өгдөг. Энэ нь таны сарын тэмдгийн тогтмол мөчлөгийн үндэс юм.
Гэвч цэвэршилтийн шилжил болон өндгөвч нь эстрогений үйлдвэрлэлийг бууруулдаг бол таны FSH түвшинг нэмэгдүүлж эхэлнэ.
FSH-ийн түвшин нэмэгдэж өндгөвчний үйл ажиллагаа багассаныг илтгэнэ. Гэхдээ энэ нь цаг хугацааны явцад тохиолддог бөгөөд таны FSH болон эстрогений түвшингүүд хэлбэлзэлтэй хэвээр байх болно. Цэвэршилтийн жилүүдэд таны FSH түвшин нэг өдөр өндөр, дараагийнхыг мэдэгдэхүйц багасах боловч та ямар нэгэн шинж тэмдэг илрэхгүй байж болно. Энэ нь хэвийн утгын хүрээнд байгаа гормоны түвшинтэй маш тааламжгүй шинж тэмдэгтэй байж болзошгүй.
Хамгийн гол нь FSH болон бусад өндгөвчний дааврын түвшинг шалгаж үзэхэд ихэнх эмэгтэйчүүд маш их төөрөлдөж болно.
FSH түвшний тусламж үйлчилгээ үзүүлэхэд зөвхөн нэг эмнэлзүйн нөхцөл байдал нь урьд өмнө гистерэктоми буюу нойр булчирхайн бөглөрөл үүссэн тохиолдолд л тохиолддог байж болох юм. Яагаад гэвэл мэс засал хийлгэснийхээ улмаас хугацааг тань зогсоогоогүй тул таны хугацааг нэг жил болоогүй байж болно.
Энэ нь бүгд шинж тэмдгийн талаар юм
Цэвэршилтийн шилжилтийг оношлох, удирдахад энэ нь таны шинж тэмдгүүдийн тухай юм. Өөрсдийн биеийн өөрчлөлтийг таньж мэдэх, эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. Шинж тэмдгүүдийн ноцтой байдлаас хамааран эмчилгээний сонголтыг авч үзэхийг хүсч болно.
Шөнийн тослог
Энэ нь vasomotor шинж чанарын өргөн хүрээтэй ангилалд багтдаг бөгөөд энэ нь халуун анивчдаг. Таны сарын тэмдгийн мөчлөгийн сүүлийн хэсэгт та өдрийн цагаар ямар нэг шинж тэмдэг илрээгүй байсан ч сэрүүн уурлаж эхэллээ.
Энэ нь нойрмоглож, архаг ядаргаа хүргэж болзошгүй тул энэ нь маш их бэрхшээлтэй байж болно. Хэрэв хэн нэгэнтэй ортой хуваалцвал энэ нь бусад бүх давхаргад асуудал үүсгэж болно.
Хэвийн бус хэвшлийн хэв маяг
Таны өндгөвчний үйл ажиллагааны бууралтаас шалтгаалан дааврын түвшин өөрчлөгдөхөд таны сарын тэмдгийн мөчлөг тогтворгүй болно. Таны үеүүд хөнгөн, илүү ойр ойрхон болж болно. Таны цус алдах хэв маягт ийм төрлийн өөрчлөлт хэвийн байна.
Гэхдээ заримдаа та илүү хүнд цус алдаж болох юм. Энэ төрлийн өөрчлөлтийг эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. Цэвэршилтийн шилжилтийн үеийн дааврын тэнцвэргүй байдлаас шалтгаалан fibroids, uterine polyps зэрэг умайн зарим нөхцөл байдал илүү шинж тэмдэг илэрч болно.
Мөн таны бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүд эсвэл эмчилгээний асуудлуудаас хамаарч таны эмч энэ төрлийн хэвийн бус цус алдалтыг үнэлэх нэмэлт туршилтыг санал болгож болно.
Зан аашны хувиралт
Энэ нь цэвэршилтийн шилжилтийн үеийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Өнгөрсөн хугацаанд та сэтгэл санааны ямар нэгэн чухал уур амьсгал байгаагүй ч гэнэт та маш их сэтгэлийн зовнил эсвэл сэтгэлээр унасан мэт мэдрэгддэг. Та бүхэн оюун ухаанаа алдаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрж болно.
Эсвэл та урьд нь сэтгэлийн зовиуртай тэмцэж, шинж тэмдгүүдээ муудаж байгааг анзаарч мэднэ. Энэ нь өмнөх бэлгийн дааврын эмгэг төрүүлэх эсвэл нөхөн үржихүйн эмгэгийн эмгэг (PMDD ) зэрэг өмнөх үеийн эмэгтэйчүүдийн эмгэг юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь цэвэршилтийн шилжилтийг ажил, хүүхэд, хөгширсөн эцэг эх гэх мэт нийгмийн бусад стрессүүдтэй хамт ирэхэд тус болдоггүй.
Эдгээр шинж тэмдгүүдийг эмчтэйгээ ярилцах нь маш чухал юм. Чимээгүй байдалд бүү зов. Чи мэдрэх замаа бүү ич.
Толгой өвдөх
Зарим эмэгтэйчүүдэд мигренсаар толгой өвдөх нь цэвэршилтийн шилжилтийн үед гарч ирж болно. Энэ нь цэвэршилтийн үйлдэл гэж үздэг олон хүчин зүйлүүд нь цэвэршилтийн шилжилтийн үед нийтлэг байдагтай адил гайхах зүйл биш юм:
- Унтах хямрал
- Соёл өөрчлөгдөж байна
- Эстрогений түвшин буурах
Хэдийгээр цэвэршилтийн үед хэвийн өвчлөлийн хэвийн хэлбэрүүд хөгжиж чаддаггүй ч гайхалтай зүйл бол толгой өвдөх, толгой өвдөх аливаа өөрчлөлтийг эмчтэй ярилцах нь чухал юм.
Арьсаа тайлах
Цэвэршилтийн шилжилтийн үед гарах хамгийн хэцүү тэмдгүүдийн нэг бол арьсны эвдрэлийг бий болгодог. Хэдийгээр та өсвөр насны хүүхэд байхад арьсныхаа ямар ч асуудалгүй байсан ч цэвэршилтийн шилжилтийн дааврын өөрчлөлт нь батгатай холбоотой асуудал үүсгэдэг.
Үг нь
Цэвэршилтийн шилжилтийн үр дүнд хүрч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд хөөх тоо дээр тулгуурладаггүй. Энэ нь таны шинж тэмдгийг оношлох, эмчилгээнд хариу өгөхөд хяналт тавихад илүү найдвартай байдаг. Таны биеийг сонсож, таныг сонсох эмчийг олж, цэвэршилт болон шилжилтийн үедээ сайн амьдрахад тань туслах болно.
Эх сурвалж:
> Бахман, G et al. (2014) Цэвэршилтийн практик: Эмч нарын гарын авлага. Mayfield Heights, Ohio. Хойд Америкийн Цэвэршилтийн Нийгэмлэг.