Цэвэршилт нь дааврын өөрчлөлт, ядаргаатай шинж тэмдгүүд юм. Эдгээр нь таны амьдралд саад болдог. Халуун гялалзах нь унтах, үтрээний хуурайшилт нь таны хайртай амьдралд саад болж, сэтгэлийн хөдөлгөөн өөрчлөгдөж, харилцан үйлчлэлээсээ татдаг махыг гаргаж авдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмгэгүүд, эмгэгийн шинж тэмдэгүүдийн ихэнх нь харьцангуй эсвэл түр зуурын шинжтэй байдаг.
Гэхдээ цэвэршилтийн зарим шинж тэмдэг нь зүгээр л ядаргаатай юм.
Эстрогений болон прогестероны түвшин буурах үед таны эрүүл мэндэд эрсдэлтэй биеийн өөрчлөлтийг үүсгэж болно. Тэдгээрийн зарим нь анхаарал болгоомжгүй өнгөрч, шөнийн илүү хөлрөх, сэтгэлийн хямралыг бөхийлгөдөг.
Хэрэв та цэвэршилтэнд орсны дараа биеийнхээ өөрчлөлтийг анхаарах хэрэгтэй. Зарим өөрчлөлт нь бодит асуудалд дохио өгдөг. Ялангуяа эдгээр тэмдгүүд, өөрчлөлтүүдийг ажиглана уу.
Хүнд цохилт
Хэрвээ таны хугацаа хэтэрсэн бол эхлэлийг тогтооно. Фибройд хавдар буюу умайн полип зэрэг эмгэг нь цусны ноцтой алдагдалд хүргэдэг. Хоёр мөчлөгт анхаарлаа хандуулаад, хэрэв та maxi pad буюу супер тампоныг 8 цагаас дээш цаг тутамд нэг удаа солих юм бол цус багадахад хүргэх хангалттай цус алдалт байж болно. Хэрэв та үе үеээ цус алдвал эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ томилолт хийнэ үү.
Сэтгэлийн хямрал
Цэвэршилтийн дааврын өөрчлөлт нь ялангуяа хувийн болон гэр бүлийн түүхтэй бол ялангуяа сэтгэл гутралд хүргэдэг.
Өнгөрсөн хугацаанд та сэтгэлийн хямралтай асуудалтай тулгараагүй ч, амьдралын энэ үед ирж буй стресс, дааврын өөрчлөлт нь таны чадварыг даван туулах чадварыг бий болгодог. Заримдаа нөхцөл байдал, гормоны хослол нь сэтгэлийн хөдөлгөөнөө удирдах хамгийн сайн хүчин чармайлтыг үл харгалзан сэтгэлийн хямралд орох болно. Хэрэв та дараах зүйлсийг анзаарсан бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ томилолт хийнэ үү:
- Ердийнхөөс илүү уйл
- Найдваргүй, хэтэрхий их санаа зовдог
- Өөрийгөө үхэх эсвэл гэмтээх санаа бодолтой бай
- Бэлгийн харьцаа, түүний дотор бэлгийн харьцаанд орохгүй байх
- Хоолонд дургүй болохоо боль
- Үнэхээр жингийн алдагдал, алдагдлыг үнэхээр тайлбарлаж чадахгүй
- Цочрол, ердийнхөөс илүү уурлаж байна
Та дотны найз эсвэл гэр бүлийн гишүүндээ сэтгэлээр унаж болзошгүй гэж итгэж байхдаа итгээрэй. Хэрэв та эмч, зөвлөхтэй уулзахын тулд ёс суртахууны хувьд бага зэрэг тусламж хэрэгтэй бол найз нөхөд, нөхөр эсвэл хамтран ажиллагсадтайгаа анхны томилолтоор явна уу.
Үргэлжлүүлэн Зүрхний шархлаа
Зүрхний дэлбэрэлтүүд - таны цээжинд жигд бус бага зэргийн өвчин үүсгэгч нь таны өөрчлөлтийн дааврын хэвийн тохируулга юм. Цэвэршилт нь зүрхний өвчин толгойг нь өсгөж эхэлдэг тул өдөрт хэд хэдэн удаа зүрх дэлсэх эсвэл 30 секундын турш үргэлжилдэг бол эмчид хандах цаг болжээ.
Хэрэв тэд цээжээр өвдөж, амьсгалахад хүндрэлтэй, хөлрөх, ядрах, гэнэтийн түгшүүр төрүүлмээр байвал 911 руу утасдана.
Цусны даралт өндөр байх
50 насандаа "зүрхний өвчин" өвчтөнд эрэгтэйчүүдтэй тааралддаг. Цусны даралт өндөр байх нь таны зүрх судасны тогтолцооны зарим нэг хувцас, нулимсыг харуулах эхний шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
Таны эстроген буурах тул таны судасны хана нь уян хатан болж болзошгүй. Энэ нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж улмаар цус харвалт, зүрхний өвчин үүсгэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Цусны даралт удаан хугацаанд аажмаар авирч чаддаг. Эсвэл энэ нь гэнэт маш өндөр шинж тэмдэг илэрдэггүй.
Цэвэршилтийн шинж тэмдэг илрэх үед цусны даралтыг 6 сар тутамд шалгаж үзээрэй. Та орон нутгийн эмийн сан, гал команд, эсвэл эмчийн байранд үүнийг хийж болно. Гэхдээ үүнийг цагтаа нэг газар хийж, үүнийг найдвартай харьцуулж болно. Хэрэв та олдвол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдээ шууд үзээрэй:
- Толгой өвдөх нь ердийнхөөс илүү их, хүнд байдаг
- Таны алсын хараатай холбоотой асуудал
- Ер бусын ядаргаа
- Амралт, амралт, биеийн тамирын дасгал хийсний дараахь асуудлууд
- Цээж өвдөх ямар ч төрлийн өвчин
- Хөнгөн толгой эсвэл суларсан
- Төөрөгдөлийн үе
- Шээсний цус
Хэдийгээр эдгээр нь асуудлын шинж тэмдгүүд байдаг ч цусны даралт өндөр байх нь шинж тэмдэггүй байдаг. Дахин хэлэхэд, цэвэршилтийн эринд ойртох тусам цусны даралтыг байнга шалгаж, анхаарлын эхний шинж тэмдгүүдээс эмчилгээ авч болно.
Та "шинэ" биеийг таньж, ойлгох цаг хугацаа хэрэгтэй бөгөөд шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулах нь эрүүл мэндийн асуудлыг эрт тодорхойлоход тусална. Цэвэршилт бол өөрийгөө сайн арчлах эхлэлийг тавьсан маш том шалтгаан юм!
Эх сурвалж:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Хэвийн бус нурууны цус алдалт", Америкийн өрхийн эмч, 2007 оны 10-р сарын 10.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Ухаалаг мөгөөрөх эмгэгийн оношилгоо ба удирдлага" CME Bulletin, Америкийн гэр бүлийн эмч нарын академи (AAFP) 2007 оны 8-р сар, Vol.6, No.6, 10 оны 10-р сар.
> Росано, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Волтеррани, М, "Цэвэршил ба зүрх судасны өвчин: Нотолгоонууд," Climacteric, 2007, 10-р боть, Дугаар S1, 19-24. 2007 оны 10-р сарын 10
> Matthews, KA PhD, et al. "Зүрхний хатгалгаа, цус харвалт, 2001 он, 32, 1104-1111, 2007 оны 10-р сарын 10-нд " Зүрх судасны эрсдэлт хүчин зүйлсийн өөрчлөлтүүд " , " Postmenopaus, Carotid Artery Atherosclerosis "
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Эмэгтэйчүүдийн ба сэтгэлийн хямралын дээд хэмжээний уулзалт: Шийдвэрүүд ба зөвлөмжүүд. Америкийн Сэтгэл зүйн Холбоо. Дөрөвдүгээр сар. 2002, 2007 оны 10-р сарын 10.
> Өсөх үеийн үндэсний институт, "Цэвэршилтийн шинж тэмдэгүүдийн шинэ үзэл баримтлал, уулзалт" 2007 оны 10-р сарын 25-нд.