Ауюрведа, олон мянган жилийн өмнө Энэтхэгт гаралтай эмийн талаар цогц арга барил нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй арга байж болох юм. Аюурвед гэдэг үг нь санскрит хэлээр ярих аура (амьдрал), ведийн (мэдлэг) -с, "амьдралын шинжлэх ухаан" юм. Аюрведийн анагаах ухаан нь бүх амьд оршнолууд дэлхий, ус, гал, агаар, орон зайн таван элементээс бүрддэг гэдэгт тулгуурладаг. бүх амьд оршнол дахь вата, питта, капа гэж нэрлэгддэг гурван төрлийн энерги байдаг; мөн эдгээр өвчний улмаас эдгээр энергийн тэнцвэргүй байдлаас үүсдэг.
Чихрийн шижингийн өвөрмөц арга
Аюурведын хэлснээр чихрийн шижин нь кафагийн энергийг тэнцвэргүй болгож, ус, элементүүдээс бүрддэг. Чихрийн шижингийн хөгжил нь глюкозын хөгжил, хоол тэжээлийн түймэр буюу "agni" -ийг бууруулж, эрчим хүчийг задалдаг хорт бодисыг багасгадаг.
Чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд эмчилгээ хийхийн тулд илүүдэл чихэр, нүүрс ус, улаан мах, далайн хоол, сүүн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Үүний оронд хоолны дэглэмд арвай, хөх тариа, эрдэнэ шиш, цагаан будаа, овъёос, спара, бууцай, сонгино, сармис, бууцай, бууцай, цэцэгт байцаа, цагаан гаа, оксхура, triphala, гүзээлзгэнэ, кардамон, fenugreek, coriander.
Хуурай хоол хийхтэй адил жигнэх, чанаж идэх, талхлах зэрэг нь капагийн хүнд, сэрүүн, нойтон байдлыг тэнцвэржүүлэхэд илүү тохиромжтой гэж үздэг.
Зөгийн бал нь АГургарын анагаах ухаанд чихрийн шижингийн талаар зөвлөдөг. Мөн хоолны дэглэмээс гадна байнгын биеийн тамирын дасгал, ургамлын бэлдмэл, йог, бясалгал зэрэг нь ихэвчлэн зөвлөдөг.
The Take Home
Чихрийн шижин өвчний үед үндсэн аюрведийн хоолны дэглэмийн зөвлөмж бүхий том дутагдал илрэх нь хэцүү байдаг.
Ашигтай илчлэгээс зайлсхийж, хүнсний ногоо тарих, үр тариа хэрэглэх нь орчин үеийн чихрийн шижинтэй хоолны дэглэмийн стратегитай нийцэж байна.
Нэг хувилбар нь улаан мах, далайн хоол, сүүн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх зөвлөмж юм. Долоо хоногт нэг удаа эсвэл долоо хоногт нэг удаа туранхай улаан мах идэх, омега-3 өөхний хүчил, өөх тос багатай цагаан идээ нь чихрийн шижин өвчний хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц, эрүүл хооллолтыг хүлээн зөвшөөрдөг. Элсэн чихэр дээрхи зөгийн балны үр өгөөж нь мэтгэлцээнд зориулагдсан байдаг.
Хэдэн арван жилийн өмнө эм тариа хэрэглэх боломжгүй байсан тул хоолны дэглэмээр дамжуулан чихрийн шижингийн менежментийн урт хугацааны уламжлал бий болсон нь гайхах зүйл биш юм. Таны хоолны дэглэмийг анхааралтай хянахад ухаалаг зөвлөгөө байдаг.
Анхааруулга
Үнэндээ бол чихрийн шижин өвчний эмчилгээний цорын ганц Аюрведийн эмчилгээ нь Аюрведийн эмч нарын эмчилгээний зөвлөмж юм. Ургамлын зөвлөмжинд өөрийн судалгааг хийх, эмийн ургамлын эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь маш их гаж нөлөөтэй. Цусан дахь сахарын хэмжээг багасгах нь зарим ургамлын гаж нөлөө юм. Гэхдээ цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах эмийг хослуулан хэрэглэснээр үр дүн нь хэтэрхий эмзэг болно. Зарим ургамал эмийн нөлөөг өөрчилж болох бөгөөд ургамлын зах зээлийн зохицуулалт муу учраас эрчим хүчний хэлбэлзэл нь үргэлж асуудал байдаг.
Эцэст нь хэлэхэд таны чихрийн шижин хооллолтыг дангаар нь зохицуулж чадахгүй бол эмийг шаардлагатай хэвээр байлгах хэрэгтэй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Эх сурвалж:
Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. HLA генийн полиморфизм дээр үндэслэсэн хүн амын ангилал ба Аюрвалд дахь pakriti-ийн ойлголт. J Өөрчлөлтийг дахин хийх. 2005; 11: 349-353.
Chopra A, Doiphode VV. Аюрведийн эм - үндсэн үзэл баримтлал, эмчилгээний зарчим, одоогийн хамаарал. Эмийн клуб Хойд Ам. 2002; 86: 75-88.
Hankey A. Аюрведийн физиологи ба шалтгаан: Аюрвед Амриханаам. Doshas ба орчин үеийн биологи, физик химийн хувьд тэдний үйл ажиллагаа. J Өөрчлөлтийг дахин хийх. 2001; 7: 567-574.
Жоши Р. Аюурвед дахь биостатистикийн арга барил: tridosha-г тооцоолох. J. Өөр нэг нэмэлт эм. 2005; 10: 879-889.
Эрүүл мэнд, өвчин эмгэгийн талаархи Meduri K, Mullin G. Ayurvedic diet. Клиникийн практикт хоол тэжээлийн байдал. 2011; 25 (6): 685-686.
Шарма H, Чандола HM, Сингх Г, Басишт Г. Хөдөлгөөнийг ашиглах, өвчний эмчилгээний хэсэг 1: Аюрвед, амьдралын шинжлэх ухаан. J. Өөр сонголттой эм. 2007; 13: 1011-9.
Шарма H, Чандола HM, Сингх Г, Басиши Г. Аюрведийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний хэрэглээ: урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийг дэмжих, өвчин эмчлэх арга барил, 2-р хэсэг: Анхан шатны эрүүл мэндийн анагаах ухаан. J Өөрчлөлтийг дахин хийх. 2007; 13 (10): 1135-1150.