Таны гашуун сарын тэмдгийн хямралын цаана юу байна
Та өвдөлт намдаах эмийн үе шиг асуудалтай байдаг уу? Хэрэв тийм бол тэдгээр нь фибромиалгиа (FMS) буюу архаг ядаргааны хамшинж ( ME / CFS ) -тэй шууд буюу шууд бус хамааралтай байж болно.
Эдгээр нөхцлүүд болон тэдгээртэй холбоотой бусад эмэгтэйчүүдэд эмчилгээ хийлгэх нь элбэг тохиолддог. Эдгээр өвдөлт намдаах эмийн нэр томъёо нь dysmenorrhea юм.
FMS, ME / CFS-ээр өвчлөгсдөөсөө илүү түгээмэл тохиолддогийг бид мэдэхгүй ч зарим судлаачид эдгээр гурван нөхцөл байдал болон бусад хэд хэдэн хүмүүс өвчин эмгэгийн "гэр бүл" төв мэдрэхүйн синдром (CSS) .
Бүх CSS нь нийтлэг үндэслэлтэй механизмтай байдаг гэж үздэг бөгөөд ингэснээр хэн нэг нь хэн нэгэнтэй хөгжих болно. CSS-ийн тодорхойлсон чанар нь мэдрэлийн зарим төрлийн мэдрэхүйг мэдэрдэг мэдрэлийн систем юм. Тухайлбал, мэдрэмж нь таны биед хор хөнөөл учруулж, хор хөнөөл учруулж байгаа мэт мэдрэгддэг.
Хэдийгээр тэд хоорондоо холбоотой боловч оношлогдох тус бүрийг өөрөө зөв оношлох нь чухал байдаг тул та зохих эмчилгээ, менежментийн чиглэлээр ажиллах боломжтой.
Dysmenorrhea гэж юу вэ?
FMS болон ME / CFS бүхий эмэгтэйчүүдэд dysmenorrhea түгээмэл байдаг ч энэ нь сарын тэмдгийн үед байдаг хүмүүст тохиолдож болно. Дисмаорений стресс нь уйтгартай эсвэл цус харвалт байж болох ба ихэвчлэн доод хэвлийд төвлөрдөг. Эдгээр нь мөн арагшаа өвдөж, зарим эмэгтэйчүүд нь гуяндаа өвддөг өвдөлттэй байдаг.
Dysmenorrhea-ийн өвдөлт нь маш хүнд хэцүү, сул дорой байдлаас хамаагүй бага байдаг. Зарим хүний хувьд энэ нь сар бүр хэдэн өдрөөр амьдралыг ихээхэн сүйтгэж чадна.
FMS, ME / CFS-тэй холбоотой dysmenorrhea хэлбэрийг "анхдагч dysmenorrhea" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь өөр суурь нөхцөл биш юм.
Хэрэв загатнах нь эндометроз, халдвар, фибройд хавдар байгаа бол үүнийг "хоёрдогч dysmenorrhea" гэж нэрлэдэг.
Гэсэн хэдий ч FMS болон ME / CFS нь хоёулаа өвдөлтийг хэт ихэсгэж болох бөгөөд энэ нь өвдөлт намдаах хугацаа юм. Хэрэв тийм бол FMS эсвэл ME / CFS шинж тэмдгүүдийг тайвшруулах эмчилгээ энэ хугацааг багасгахад туслах болно.
Dysmenorrhea-ийн гэрийн эмчилгээний сонголтууд
Ихэнх тохиолдолд, dysmenorrhea-г өөрөө хэрэглэх боломжтой байдаг. Гэрийн эмчилгээнд дараах зүйлс орно:
- Үрэвслийн эсрэг эм (СДА), Motrin (ibuprofen), Aleve (naproxen)
- Тиленол (ацетаминофен)
- Хэвлий болон доод доор халаалтын дэвсгэр
- Халуун ус, Epsom давстай байж болно
- Стресс бууруулах
- Өнгөрсөн хугацаанд кофиноос зайлсхийх
- Таны хугацаандаа архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх
- Таны цаг үед тамхи татдаггүй
- Таны үеийн турш бие махбодийн үйл ажиллагааны өсөлт (бидний хувьд хүндрэлтэй, ялангуяа ME / ХЭСС-ийн хувьд FMS & ME / CFS-тэй ажиллах дасгалыг харна уу)
- Шинжлэх ухааны тоо баримтаас харахад витамин B1, Омега 3 тосны хүчлүүд , магнийн бэлдмэлүүд үр дүнтэй байдаг
Бэлдмэлийг эм бэлдмэл хэрэглэхээс өмнө эмч, эм зүйчтэйгээ зөвлөж байгаарай.
Энэ нь таны эрүүл мэндэд хор учруулах ямар нэг зүйл хэрэглэхгүй байх, эсвэл таны хэрэглэж байгаа бусад эмүүдтэй муу харилцан үйлчлэхгүй байх явдлыг хангахад тусална. (Тиймээ, "байгалийн" эмчилгээ нь хүсээгүй гаж нөлөө, харилцан үйлчлэлийг үүсгэдэг.)
Dysmenorrhea эмчилгээний эмчилгээ
Хэрвээ стандарт гэрийн эмчилгээ таньд хангалттай хэмжээний тусламж үзүүлэхгүй бол эмчид хандаж өөрийн шинж тэмдгийн талаар ярилцах цаг болжээ.
Өдөр тутмын сарын тэмдгийн эмгэгийг хамгийн түгээмэл хэрэглэдэг эмүүдийн нэг бол төрсний хяналтын бэлдмэл эсвэл дааврын бэлдмэлийг хэрэглэдэг бусад жороор эмчилдэг аргууд юм. Эдгээр эм дааврын түвшинг өөрчилдөг бөгөөд дааврын хэвийн өөрчлөлтөөс шалтгаалсан шинж тэмдгүүд багасдаг.
(Мэдээжийн хэрэг, энэ нь жирэмсэн биш эсвэл жирэмслэхийг оролдож байгаа эмэгтэйчүүдэд зориулсан сонголт юм.)
Гэсэн хэдий ч зарим төрөлтийг хянах аргууд нь dysmenorrhea-ийн эсрэг бусад өвчнөөс илүү үр дүнтэй байдаг. Тиймээс та аль хэдийн эм дээр байсан ч, энэ шинж тэмдгийг удирдахад хамгийн сайн нь байгаа эсэхийг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх мэргэжилтэн Дэйв Сэйшэйн: Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх эмчилгээг Дисмонорре эмчлэх боломжтой юу?
Таны эмч антидепрессантууд , жороор олгодог NSAIDs эсвэл опиатууд гэх мэт бусад өвдөлт намдаах эмүүдийг бас зааж өгч болно (богино хугацаанд)
Зарим судалгаагаар зүү нь бас тустай байж болох юм.
Эмчилгээ хийлгэхэд эмч таны FMS эсвэл ME / ХБСТ-ийн шинж тэмдгүүд таны сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой эсэх, FMS эсвэл ME / CFS-ийн эхэн үеэс таны хугацаа өөрчлөгдсөн эсэхийг харахыг хүсч болно. Энэ бүх нөхцөл байдалд эмэгтэйчүүдэд тохиолддоггүй, гэхдээ энэ нь харагдах ёстой зүйл. Та шинж тэмдгийг илрүүлэхийн тулд шинж тэмдгийн тэмдэг эсвэл сэтгүүлийг хадгалж, муу өдрүүд болон мөчлөгийн хоорондын хамаарлыг хайж олохыг хүсч болно.
Үг нь
Dysmenorrhea нь FMS болон ME / CFS-тай холбоотой байж болох ч үүнийг тусад нь авч үзэх шаардлагатай байдаг гэдгийг санах нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч зарим эмчилгээний янз бүрийн нөхцөлд кроссовер өртөгтэй байж болно. Үүнд өвдөлт намдаах, antidepressants, стрессийг тайлах, нэмэлтүүд болон зүү тавих зэрэг орно.
Dysmenorrhea нь эдгээр нөхцлүүдтэй тулгараад байгаа цорын ганц хугацааны асуудал биш юм. Үнэндээ, эмэгтэй даавартай холбоотой олон асуудал ерөнхий хүн амынхаас илүүтэй FMS болон ME / CFS-тэй адил түгээмэл байдаг.
Эх сурвалж:
> Чун YC, Чен HH, Yeh ML. Анхдагч дисмэнорзиг бүхий хүмүүст зориулсан Acupoint-ийн өдөөлтийг идэвхжүүлэх: Санамсаргүй тестийн системчилсэн үнэлгээ, мета-анализ. Эмчилгээний нэмэлт эмчилгээ 2012 оны 10-р сар, 20 (5): 353-63.
> Харел Z. Dysmenorrhea өсвөр насныханд болон залуу насанд хүрэгчид: эм зүйн боловсруулалт, менежментийн стратегийн шинэчлэл. Эмийн эмчилгээний талаарх шинжээчдийн санал. 2012 оны 10; 13 (15): 2157-70.
> Лю YQ, Ма LX, Xing JM, бусад Хятадын уламжлалт анагаах ухааны өвчин acupoint өвөрмөц нөлөө үзүүлдэг үү? Анхан шатны dysmenorrhea нь олон төвт, санамсаргүй, хяналттай туршилтаас авсан дүн шинжилгээ. Сонголт ба нэмэлт эмийн сэтгүүл. 2013 оны 1 сар; 19 (1): 43-9.
> Smith HS, Harris R, Clauw D. Pain эмч. Fibromyalgia: өвчин эмгэгийн ерөнхий шинж тэмдгийг хамарсан өвчин эмгэгийг үүсгэдэг. 2011 оны 3-р сар; 14 (2): E217-45.
> Дуу JS, бусад Сүүлийн 10 жилийн дотор анхан шатны цочмог өвчинд зориулсан зүүний клиник шинжилгээний үнэлгээний индексийн судалгаа. Хятад зүү ба төөнүүрийн. 2012 оны 2-р сар; 32 (2): 187-90. Хятад хэл дээрх дугаар. Товчилсон нэр томъёо.