Шөнийн цагт гипогликеми нь шөнийн турш цусан дахь сахарын хэмжээ бага байдаг; Эдгээр нь түгээмэл бөгөөд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүс болон 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цөөн тооны хүмүүст нөлөөлдөг.
Глюкозын үйлдвэрлэлд хэрхэн унтдаг вэ?
Шөнийн цагаар гипогликемийн эмгэгийг ойлгохын тулд унтах нь глюкозын ялгаралтанд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг мэдэх шаардлагатай. Ихэвчлэн бие нь глюкаган, эпинефрин гэсэн хоёр гормоныг үүсгэдэг.
Гэсэн хэдий ч глюкагоны үйлдвэрлэл шөнийн цагаар бага байдаг. Үүнээс гадна 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь глюкагоны үйлдвэрлэлд сөргөөр нөлөөлдөг.
Хоолны хоорондох урт хугацаа, инсулинд мэдрэг чанар нэмэгдэх бусад хүчин зүйлүүд нь унтах үед цусан дахь сахарын хэмжээг багасгадаг.
Тэмдгүүд
Гипогликеми нь зүрхний хөлдөлт, зүрхний уралдаан, шаналгаа, өлсгөлөн, сэтгэлийн түгшүүр зэрэг шөнийн гипогликеми нь нойронд илэрч болох шинж тэмдэг илэрдэггүй тул онцгой анхаарал татдаг.
Өдөрт шөнө хөлрөх , унтах чанар муу, толгой өвдөх , сэрэл мэдрэлийн үеэр ядарч сульдах, өглөө хэвийн цусан дахь глюкозын түвшинг бодвол Сомахи хэмээх цусны чихрийн түвшинд "сэргэх" нөлөө үзүүлдэг .
Хэрвээ хүн шөнийн гипогликемийн үед цусан дахь сахарын хэмжээ багасдаггүй бол цусан дахь сахарын хэмжээ бага хэвээр үлдэж, гипогликеми үүсэх магадлалтай бөгөөд энэ нь нойргүй унтаж байх шинж тэмдгүүдийн улмаас нойрмоглох, төөрөлдөх шинж тэмдэг илэрдэг.
Цусан дахь глюкозын түвшин бага, магадгүй таталт болон командын шалтгаан болохуйц шөнийн гипогликеми үүсэхийг хүлээн зөвшөөрөхгүй.
Урьдчилан сэргийлэх
Өдөр тутмын гипогликеми үүсэхээс зайлсхийх, урьдчилан сэргийлэхийн тулд хоолны дэглэм, үйл ажиллагаа, инсулины тунг тогтмол хожимдох, үдээс хойш тогтмол байлгах нь зүйтэй.
Инсулины тунг тохируулах
Орой цагт инсулин хэрэглэх хугацаа, тун нь шөнийн гипогликеми өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэгтэй. Идэвхтэй инсулин нь тарилгын дараа 4-8 цагийн хооронд идэвхтэй байдаг. Орой хоолны үед инсулины үйл ажиллагааг гүйцэтгэх үед инсулины хариу үйлдэл нь унтах цагт тохиолддог. Урт хугацааны инсулины тунг унтах цагт ойртуулах замаар цусан дахь сахарын хэмжээг багасгахын тулд hypoglycemic түвшинг илүү ойртох тусам цаг хугацаа ойртдог.
Инсулиныг хэт ихээр хэрэглэхээс зайлсхийх, ялангуяа урт хугацааны инсулиныг хэрэглэхээс зайлсхийх нь шөнийн гипогликеми үүсэхээс сэргийлнэ. Жишээлбэл, хэрэв оройн хоолыг их хэмжээгээр хэрэглэсний дараа цусан дахь сахарын хэмжээг их хэмжээгээр өндөрсгөх юм бол гипергликемийн эмчилгээнд удаан хугацаагаар хэрэглэдэг инсулины тунг ихэсгэхийг зөвлөдөг. Хэдийгээр энэ нь өдрийн цагаар сайн ажиллаж болох боловч шөнийн цагаар глюкагоны үйлдвэрлэлийн түвшин буурч, унтах үед глюкагоны түвшин буурах нь цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх ба инсулинтай харьцуулахад цусан дахь сахарын хэмжээ багасах болно.
Хатаасан жимс, гранол, овъёос гэх мэт нүүрсустөрөгчийн унтах өдрийн амтыг идэх нь урт хугацааны үйлдэлтэй инсулины үйл ажиллагааг дагалдан глюкозыг илүү тогтвортой байлгах замаар шөнийн цусан дахь сахарын хэмжээг багасгахад тусалдаг.
Дасгал ба дасгалын зөвлөмжүүд
Хүмүүс хоол идэхээсээ удаан хугацаагаар хүлээх эсвэл идэхгүйгээр дасгал хөдөлгөөн хийхэд хэт авиагеми үүсдэг. Шаардлагатай бол хоолны хооронд зууш идэхийг анхааруулах хэрэгтэй. Мөн дасгал хөдөлгөөн хийх хугацаа чухал байдаг.
Дасгал нь гликогенийн агуулах дахь уналт үүсгэж болох бөгөөд ингэснээр цусан дахь глюкозын хэмжээ багасах болно. Тиймээс үдээс хойш эсвэл оройн дасгал шөнийн гипогликеми үүсгэхэд нөлөөлж болно. Хатуу жимс, самар, гранол зэрэг аажмаар шингэрүүлсэн нүүрс ус идэх - энэ дасгалын хамааралтай гипогликеми үүсэхээс сэргийлж чадна.
Эх сурвалж:
"Шөнийн цагийн гипогликеми - шөнийн цагаар Hypo". Diabetes.co.uk