Архи, Харшлын эмчилгээ, Хамрын зурвасаас зайлсхийх боломжтой
Энэ нь нисэхээс үүдэлтэй түгшүүрийн айдас, түгшүүрүүдийн нэг юм. Та онгоцон дээр унтаж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг саад болохуйц чимээ шуугианд унагахад өөрийгөө ичээх болно. Нисэх онгоцонд хөөцөлдөхөөс хэрхэн зайлсхийх вэ? Согтууруулах ундаа, харшлын хөнгөвчлөх гэх мэт энгийн аргуудыг судалж, эмчилгээгээ арилгаж болох юм.
Халдвартай гэж юу вэ?
Хурхиралт нь амьсгалын замаар эдэд чичирхийлж, хамрын үзүүрээс уушиг хүртэл уртасдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь тааламжтай тагнай амьсгалах үед чичирдэг. Энэ нь хамараас гаралтай байж болох ба энэ нь мөн амьсгал хураах үед тохиолддог. Амьсгалын замд саад болж байвал унтах apnea тохиолдож болно. Энэ нь сэрээх, амьсгалахад хүргэх, бусад үр дагаварт хүргэхэд хүргэж болзошгүй.
Хөөрөх нь нислэгийн үед ичмээр байж болно. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хоёулаа ухамсартай байдаг. Гаднын хүмүүстэй уулзах нь нийгмийн сэтгэлийн хомсдол, бусдын үзэл бодлыг хэрхэн үзэх, эсвэл шүүлтэд хүргэхээс эмээх айдсыг бий болгож болно. Хэдийгээр хурхиралт таны анатоми байдалтай холбоотой байж болох ч энэ талаар хийх цөөн хэдэн зүйл байдаг.
Агааржуулахаас өмнө хурхиралт сайжирна
Нисэх онгоцны буудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэд хэдэн эмчилгээ, арга хэмжээ авах боломжтой.
Хэрвээ хамрын доод хэсэг нь хамрын салаа гэж нэрлэгддэг бол нэг талын түлхэлтээр түлхэж байвал энэ нь нэмэлт хурхирахад хүргэдэг. Мэс заслаар засах мэс засал нь мөгөөрсөн хоолойг хөдөлгөснөөр өвдөлт намдаах эмийг засаж болно.
Үүнээс гадна хамартай тосгуур (эсвэл хамрын полип) гэж нэрлэгддэг эд шүүлтүүр нь хамарыг хамарч болно.
Эдгээр хольцууд нь эмчлэхгүй харшлын эмгэгтэй хавсарсан байдаг. Эдийг тэдгээрийг хайлуулж байгаа радио долгион таслах аргаар арилгаж болно. Зөөлөн хөнгөвчлөх мэс засал нь эдгээр эдийг зайлуулж, чангатгах, чичиргээ багасгах боломжтой.
Өнгөрсөн евчний эмчилгээ нь давс, зурвас, архи уусгэдэг
Хэрвээ та аяллынхаа цүнхийг савлаж байгаа бол хурхирахад мэс заслын эмчилгээ хийхэд хэтэрхий оройтсон байж болох юм. Түүнчлэн жин хасах зэрэг бусад эмчилгээг зогсоох хэрэгтэй. Итгэл найдвараа бүү алдаарай: чи хурхирах боломжоо багасгаж чадна.
Харшлын эмчилгээ
Харшлын шүрших, Нети сав , эсвэл хамрын стероидын шүрших (Flonase, Nasacort, Nasonect гэх мэт) бүхий харшлын эмчилгээ нь хамрын түгжрэлийг багасгаж, хурхиралт сайжрах болно.
Хамрын хавхлага ба хаалтууд
Үүнээс гадна баруун хамар шиг хамрын хөнтрүүлэгч нь хамарыг нээж, тайвшруулна. Эдгээр зурвасууд нь нилээд анхааралтай бөгөөд зарим талаараа ашигтай байж болох юм. Мөн Provent болон Theravent гэх мэт бусад хамрын төхөөрөмжүүд нь хурхиралт сайжрахад зориулагдсан байдаг.
Амны хөндийн багаж
Хурхирах нь амны аппараттай холбоотой байж болно. Эдгээрийг шүдний эмч зүүсэн бөгөөд доод эрүү, хэлийг шилжүүлэн чанга ярихад тусалж чадна.
CPAP эмчилгээ
Амьсгалын замын тасралтгүй эерэг даралт (CPAP) машиныг урт нислэгээр ашиглах боломжтой байж болох юм. Шинэ аялалын загвар нь онгоцонд ашиглагдах хангалттай бага, зарим нь суудалдаа хүч чадалгүй бол зайд ажилладаг.
Байрлал
Хэрвээ та онгоцон дээр босч суугаад, энгийн өнцгөөрөө хажуу тийшээ сууж байгаа бол хурхирах чадварыг бууруулна. Хэл нь ихэвчлэн буцаж, амьсгалын замыг блоклодог боловч энэ нь сууж байвал энэ нь бага тохиолддог. Тиймээс ч таны байр суурь хүртэл хурхирах боломж багасна.
Архины хэрэглээг багасгах
Хурхиралтаас зайлсхийх баттай арга бол архины хэрэглээг багасгах явдал юм.
Амьсгалын замын булчинг сулруулдаг архи ба бусад эм ( бензодиапезин гэх мэт) нь хурхиралт нэмэгддэг. Тиймээс, хэрэв та хурхирахад санаа зовж байгаа бол үүнийгээ нисгэхийн тулд орхи.
Нэмэлт сонголтууд
Хэрэв та дамжин өнгөрөхдөө бага зэрэг хамрын давсны уусмалаар шүрших, эсвэл чидун тосыг залгихад тустай байж болно. Нислэгийн үеэр ачаа тээшийг ачаа тээшний хязгаарлалтаас болгоомжлох хэрэгтэй.
Эцэст нь хэлэхэд хэрэв та онгоцон дээр хурхирах талаар үнэхээр ухамсартай бол аяллын үргэлжлэх хугацааг сэрээхийг хүсч болно.
Үг нь
Гэхдээ хурхирахад ичиж зовох шалтгаан байхгүй. Энэ нь бүх насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст нөлөөлдөг маш түгээмэл нөхцөл юм. Хэрвээ чи чанга дуугарах юм бол энэ нь тийрэлтэт хөдөлгүүрийн дуу чимээ их хэмжээгээр живэх болно. Тиймээс буцаж тайвширч, хурхирахаас айдаггүй тул дараагийн нислэгтээ бага зэрэг амрахгүй.
Kryger, MH et al . "Унтах анагаах ухааны зарчим, дадал". Elsevier , 6-р хэвлэл, 2017.