Грэйпфрутын эфирийн тос нь үнэртэнд түгээмэл хэрэглэгддэг чухал тос юм. Citrus paradisi-ийн жимсний хальсаас тэжээгддэг , дэмжигч нь газрын тосны үнэрийг амьсгалснаар таны сэтгэл санааг өргөж, янз бүрийн үр өгөөжийг санал болгодог.
Грэйпфрутын эфирийн тос нь citronellal болон limonene зэрэг эрүүл мэндийг сайжруулах гэж олон тооны нэгдлүүдийг агуулсан байдаг.
Энэ яаж ажилдаг вэ?
Анхилуун үнэртэй усан үзмийн үнэртэй усан үзмийн үнэрийг шингээдэг (эсвэл арьсаар ургуулсан усан үзэмний тосыг шингээдэг) мэдрэмжийг хянах тархины бүсэд захиа дамжуулдаг. Трансманик тогтолцооны үед энэ тархины бүс бас мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. Үнэрийг дэмжигчдэд чухал тос нь зүрхний цохилт, стресс , цусны даралт , амьсгал, дархлааны функц зэрэг биологийн хүчин зүйлсийн тоонд нөлөөлж болохыг харуулж байна.
Хэрэглээ
Үнэрт усан үзмийн үед усан үзмийн чухал тосыг дараахь асуудалд ашигладаг.
- Батга
- Хүйтэн
- Сэтгэлийн хямрал
- Ядаргаа
- Сэлбэ
- Толгой өвдөх
- Нойрны зөрүү
Грэйпфруг тос нь стрессийг багасгах, эргэлтийг хурдасгах, эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх, сэтгэл хөдлөлийг сайжруулж, боловсруулалтыг сайжруулдаг.
Хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг найрлага болгон ашигладаг бол усан үзэмний тос нь тослог үс, арьсыг эмчилдэг гэж үздэг.
Ашиг тус
Шинжлэх ухааны маш цөөн тооны эрдэм шинжилгээний судалгаагаар усан үзэмний чухал тосыг арометегатикийн хүчээр туршиж үзсэн боловч урьдчилсан судалгаагаар газрын тос нь тодорхой ашиг тусыг өгч байгааг харуулж байна.
Жишээлбэл, 2005 онд Тархины Судалгаанд хэвлэгдсэн хулганад суурилсан судалгаагаар усан үзэмний чухал газрын тос үнэрийг симпатик мэдрэлийн системд идэвхжүүлсэн (биеийн хүчний "тэмцэл-нислэг" -ийг идэвхжүүлэхэд төв мэдрэлийн тогтолцооны салбар стресст хариу өгөх).
Үүнээс гадна урьдчилсан судалгаагаар усан үзэмний чухал тос нь нянгийн эсрэг (бичил биетэн, бактери, мөөг зэрэг бичил биетний өсөлтийг устгах эсвэл дарангуйлдаг бодис) үйлчилдэг болохыг харуулж байна.
Гэсэн хэдий ч эдгээр судалгаанууд нь усан үзэмийн чухал тосыг арометикийн эмульсийн хэрэглээг туршиж үзээгүй болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Үүнийг ашиглах зөвлөмж
Тээвэрлэгч тос ( jojoba , чихэрлэг бүйлс, сальфа гэх мэт) -тай хосолсон тохиолдолд усан үзмийн чухал тосыг шууд арьс руу шууд хэрэглэж эсвэл усанд оруулах боломжтой.
Грэйпфрутын нефть нь газрын тосыг хэдхэн дуслыг даавуу, эдээр нь цацаж, үнэрт үнэртүүлэгч эсвэл vaporizer ашиглан хийж болно.
Хажуу талын нөлөө
Грэйпфрутын эфирийн тосыг эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн хяналтгүйгээр дотооддоо авч болохгүй. Грейпфрутын эфирийн тосны дотоод хэрэглээ нь хортой нөлөөтэй байж болно.
Үүнээс гадна, зарим хүмүүс арьсыг усан үзэмээр тосыг хэрэглэх үед цочроох, харшлын урвал үзүүлдэг. Нэмэлт тосыг хэрэглэхийн өмнө арьс нөхөх туршилтыг хийнэ. Үндсэн тосыг арьсаар шингээдэг тул аюултай хэрэглээг хэтрүүлэхгүй байх ёстой.
Арьсныхаа эфирийн тосыг хэрэглэхийн өмнө түүнийг зөөгч тос (амтат бүйлсний тос, jojoba тосон гэх мэт) хольсон байх хэрэгтэй.
Арьс ширний усан үзмийн нэн чухал тосыг хэрэглэх нь нарны хэт ягаан туяанд мэдрэмжийг нэмэгдүүлж болзошгүй тул үр дүн нь арьсны хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Арьсаа усан үзэм дээр хэрэглэх үед хэт ягаан туяанаас хамгаалах зорилгоор sunblock-ыг хэрэглэх нь чухал ач холбогдолтой.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд нь чухал тосыг хэрэглэхийн өмнө эрүүл мэндийн анхан шатны тусламж үзүүлэгчидтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Стандарт тусламж үйлчилгээг орлуулахын оронд өөр эмийг хэрэглэх ёсгүй гэдгийг санаарай. Стандарт тусламж үйлчилгээ үзүүлэхээс зайлсхийх, хойшлуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй. Чухал тосыг яаж аюулгүй ашиглах талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.
Хаанаас олох вэ
Чухал тос худалдан авах талаархи зарим зөвлөмжийг энд оруулав .
Онлайнаар худалдан авах боломжтой, усан үзэмний тос нь олон төрлийн хүнсний дэлгүүр, хүнсний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг дэлгүүрүүдэд зарагддаг.
Доод шугам
Грэйпфрутын эфирийн тос нь үнэрт тос, цитрусир үнэртэй. Үүнийг хэрэглэх олон арга байдаг, үүнийгээ нойтон биеэ угааж, биеэ угааж, биеэ угаана. Гэхдээ хэрэв та эрүүл мэндийн нөхцөлтэй бол усан үзмийн тосыг эмчлэх шаардлагагүй (мөн шинэ эмчилгээ хийлгэхээс өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй).
Усан үзмийн нефтийн ач холбогдол бүхий үр нөлөөг санал болгодог хэд хэдэн төрлийн чухал тосыг олж илрүүлсэн.
Жишээ нь, лаванда цэцгийн эфирийн тос, нефтийн эфирийн тос өсч , стресс багасдаг. Үүнээс гадна улбар шар тос , нимбэгний эфирийн тос , мэлрэгийн тос зэрэг нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусална.
Эх сурвалж:
Edwards-Jones V, Бак Р, Шавкрос SG, Dawson MM, Dunn K. "Метициллинд тэсвэртэй Staphylococcus aureus-ийн эфирийн тосны нөлөө". Шатаж байна. 2004 оны 12-р сар; 30 (8): 772-7.
Усан үзэмийн нефть үнэрийг шингээж өгдөг. Энэ нь эсийн натротрансаци, цусны даралтанд нөлөөлдөг. Brain Res. 2005 оны 5-р сарын 5; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Шерри Э. "Олон тэсвэртэй омгийн эсрэг тулалдаан: Нянгийн эсрэг чухал тосыг сэргээн босгох нь эмнэлэгийн тусламжтайгаар тулалдах ирээдүйтэй хүч юм халдварууд. " J Craniomaxillofac мэс засал. 2009 оны 10; 37 (7): 392-7.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.