Энэ талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Basil эфирийн тос нь үнэртэнд түгээмэл хэрэглэгддэг чухал тос юм. Ocimum basilicum-ийн ургамлын тос, цөцгийн тос нь эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тусыг санал болгодог.
Basil чухал тос нь эрүүл мэндийг сайжруулах талаар олон тооны нэгдэл агуулдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь хэд хэдэн шинжлэх ухааны судалгаанд стрессийг багасгахад чиглэгддэг linalool юм.
Энэ яаж ажилдаг вэ?
Үнэрт үнэрт тос нь үнэрт тос (эсвэл арьсаар дамжин чухал тосыг шингээдэг) сэтгэл хөдлөлийг хянах тархины бүсэд захиа дамжуулдаг гэж үздэг. Трансманик тогтолцооны үед энэ тархины бүс бас мэдрэлийн системд нөлөөлдөг. Үнэрийг дэмжигчдэд чухал тос нь зүрхний цохилт, стресс , цусны даралт , амьсгал, дархлааны функц зэрэг биологийн хүчин зүйлсийн тоонд нөлөөлж болохыг харуулж байна.
Хэрэглээ
Нэмэлт анагаах ухааны хувьд цөсний тосны эфирийн тосыг дараахь эрүүл мэндийн асуудалд голчлон ашигладаг.
Үүний зэрэгцээ, нухаш эфирийн тос нь сэтгэл санааг сайжруулж, боловсруулалтыг сайжруулж, сэрэмжийг нь нэмэгдүүлж, булчингийн өвдөлтийг нэмэгдүүлдэг.
Басс тос нь заримдаа шавжны зэврэлтэнд ашиглагддаг.
Эрүүл мэндийн ашиг тус
Урьдчилсан судалгаагаар чухал ач холбогдолтой нефть нь эрүүл мэндэд тустай байж болзошгүй гэж үзэж байгаа боловч одоогоор geranium-ийн нефтийн арометевропатик хэрэглээний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг судалж үзээгүй байна.
Жишээлбэл, өнгөрсөн арван жилд хэвлэгдсэн хэд хэдэн лабораторийн судалгаагаар чухал тос нь хорт хавдрын эсрэг, мөөгөнцөр, бактерийн эсрэг шинж чанартай байж болно.
Үүнээс гадна, Biomedica сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар лаврын чухал тос нь батга эмчлэхэд тусалдаг. Судалгаагаар батгатай 28 хүн найман долоо хоног эмчилгээнд шилжүүлэв. Эдгээр нь жүржийн болон ултай суурь тос, хольцын эм, кератолит эмийн холимог (арьсны гэмтэлийг арилгах зориулалттай эмийн төрөл), холимог тос цууны хүчил (зарим нь арьсыг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүдэд найрлага болгон ашигладаг), эсвэл цууны хүчил бүхий кератолит эм юм.
Судалгааны төгсгөлд бүх бүлгүүд батгад сайжирсан байна. Цууны хүчлийн холимогтой харьцуулахад өвчтөнүүдэд хамгийн их сайжирсан байна.
Эдгээр судалгаануудаас аль нь ч лаврын тосыг арометевропатын аргаар туршиж үзсэн бөгөөд ямар ч эрүүл мэндийн эмчилгээнд эмчилгээний чухал ач холбогдолтой тосыг санал болгохоосоо өмнө илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байгааг анхаарах нь чухал юм.
Үүнийг хэрхэн ашиглах талаар
Тээвэрлэгч тос ( jojoba , амтат бүйлс, эсвэл бүрдсэн салаа гэх мэт) -тэй хосолсон тохиолдолд цөцгий эфирийн тосыг арьсанд шууд хэрэглэж болно эсвэл усанд нэмнэ.
Басслын тос нь даавуугаар эсвэл эд эсэд цөөн тооны дуслыг шүршиж, эсвэл үнэрт үнэртүүлэгч эсвэл вааранжуулагч хэрэглэснээр амьсгалж болно.
Анхаарах зүйл
Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн хяналтгүйгээр үндсэн тосыг дотооддоо авч болохгүй. Саван эфирийн тосны дотоод хэрэглээ хортой нөлөөтэй байж болно.
Үүнээс гадна, зарим хүн арьсыг зандан модны тос хэрэглэх үед цочролд ордог. Нэмэлт тосыг хэрэглэхийн өмнө арьс нөхөх туршилтыг хийнэ.
Нефтийг бүрэн хүчин чадлаар эсвэл хэт их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд нь чухал тосыг хэрэглэхийн өмнө эрүүл мэндийн анхан шатны тусламж үзүүлэгчидтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Занданмодны эфирийн тосыг хэрхэн аюулгүй хэрэглэх талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.
Хувилбарууд
Олон тооны чухал тос нь эфирийн тос агуулсан эфирийн ач тустай эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөтэй байж болно. Жишээлбэл, лаванда цэцгийн эфирийн тос, лийр , нефть , чухал тосыг бүгдийг нь эрдэм шинжилгээний судалгаанд тайвшруулж байна.
Хаанаас олох вэ
Чухал тос худалдан авах талаархи зарим зөвлөмжийг энд оруулав .
Онлайнаар худалдан авахад бэлэн байгаа бэлэн лаврын тосыг олон төрлийн байгалийн хүнсний дэлгүүрүүд болон өөртөө засах бүтээгдэхүүний чиглэлээр мэргэшсэн дэлгүүрүүдэд зарагддаг.
Эрүүлийг ашиглах нь
Хязгаарлагдмал эрдэм шинжилгээний ажлын үр дүнд ямар ч нөхцөлд эмчилгээний зориулалтаар цөцгийн тосыг зөвлөж байна.
Мөн чухал ач холбогдолтой тос бүхий архаг эмгэгийг боловсруулж, стандартыг арилгаж, саатуулах нь өөрийгөө эмчлэхэд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв та ямар нэг эрүүл мэндийн зорилгоор шатдаг тосны тосыг хэрэглэх талаар бодож байгаа бол эмчээсээ эхлээд зөвлөгөө аваарай.
Эх сурвалжууд
Edris AE, Farrag ES. "Ургамлын эмгэг төрүүлэгч мөөгөнцөрөөс халуун ногоотой, амтат лаврын эфирийн тос, тэдгээрийн үндсэн үнэрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн antifungal үйл ажиллагаа". Нахрун. 2003 оны 4 сар, 47 (2): 117-21.
Массачусеттс муж, Бахир МЖ, Салехудад, Махата SM, Дас АК, Сингха Ск, Байгаль МК, Рахман А. "Бангладешт тохиолддог амттай тосонд агуулагдах тос ба метанолын агууламж бактерийн агууламж." Biol эм. 2010 оны 5 сар; 48 (5): 504-11.
Калирвел П, Рави С. "Улирлын нефтийн үндсэн тос (Ocimum basilicum Linn.) Ба ХЛЛ, HEp-2 хүний хорт хавдрын эсийн шугам, NIH 3T3 хулганы embryonic fibroblast-ийн эсрэг in vitro-ийн хорт бодисийн шинжилгээ." Nat Prod Res Res. 2012; 26 (12): 1112-8.
Матиз Г, Осорио MR, Камачо F, Атенс М, Херазо Ж. "Улбар шар (Citrus sinensis) ба чихэрлэг нухаш (Ocimum basilicum L) дээр үндэслэсэн батга бактерийн эсрэг нянгийн эсрэг найрлагатай үр нөлөөтэй тос." Биомедика. 2012 Jan-Mar; 32 (1): 125-33.