Мир газрын тос нь удаан хугацааны туршид үнэр үнэртсэн чухал тос юм. Commiphora myrhha мод (Арабын хойг болон Африкт амьдардаг ургамлын бохь) -аас хол байдаг, мурины чухал тос нь эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тусыг санал болгодог.
Мир газрын тос нь хэд хэдэн нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь terpenoids (антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй химийн бодисууд) зэрэг эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.
Хэрхэн ажилладаг
Арьсны хувьд үнэрт тос (миррийг газрын тосоор шингээж авдаг), эсвэл мэдрэлийн системд нөлөөлдөг сэтгэл хөдлөлийг хянах тархины бүсийг лесик системд дамжуулахыг санал болгож байна. Үнэрийг дэмжигчдэд чухал тос нь зүрхний цохилт, стресс, цусны даралт, амьсгал, дархлааны функц зэрэг биологийн хүчин зүйлсийн тоонд нөлөөлж болохыг харуулж байна.
Хэрэглээ
Үнэрт хэрэглэх үед мир нь дараах эрүүл мэндийн асуудлуудыг эмчлэх буюу урьдчилан сэргийлэхэд туслах талаар хэлдэг:
- ханиад
- ханиалга
- нойргүйдэл
- хоолой өвдөх
Үүнээс гадна, мирийн чухал тос нь үрэвслийг бууруулж, дархлааны системийг идэвхжүүлж, өвчин намдаах, шархыг эдгээхэд тусалдаг.
Заримдаа арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний найрлага болгон ашигладаг бөгөөд мурины тос нь үрчлээсийг багасгах зорилготой юм.
Эрүүл мэндийн ашиг тус
Хэд хэдэн урьдчилсан судалгаагаар малын чухал тос нь эрүүл мэндийн зарим ашиг тусыг авчирч болохыг харуулж байгаа боловч одоо мурины чухал тосыг aromatherapeutic ашиглахад үзүүлэх эрүүл мэндийн үр нөлөөг судалж үзээгүй болно.
Жишээ нь 2012 онд Хэрэглээний микробиологийн захидлуудад хэвлэгдсэн лабораторийн судалгаагаар мгрх нэн чухал тос, гүгэл нь чухал тос нь микробиологийн гэх мэт бичил биетний өсөлтийг дарангуйлах, мөөгөнцөр).
Түүнээс гадна, Vitro дахь хоруу чанар дахь хэвлэгдсэн судалгаанаас үзэхэд мурины тос нь бохь өвчний эсрэг хамгаалж болно гэж үздэг. Судлаачид эсийн шинжилгээгээр мурины эфирийн тос нь бохьны эсийн үрэвсэлийг багасгахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
Дээрх судалгаануудын аль нь ч мурины тосыг арометеплагт хэрэглэхийг туршиж үзээгүй бөгөөд мурины чухал тосыг эрүүл мэндийн ямар нэгэн эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөг болохоос илүү судалгаа шинжилгээ хийх хэрэгтэй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Үүнийг хэрхэн ашиглах талаар
Тээвэрлэгч тос ( jojoba , чихэрлэг бүйлс, эсвэл бүрдсэн сальфа гэх мэт) -тай хослуулан нийлүүлэхдээ мурины чухал тосыг шууд арьс руу шууд хэрэглэж эсвэл усанд оруулах боломжтой.
Мөнгөний тос нь мөн газрын тосыг хэдхэн дуслыг даавуугаар эсвэл шүршиж, эсвэл үнэрт үнэртүүлэгч буюу вааранжуулагчаар арчихад амьсгалах боломжтой.
Анхаарах зүйл
Эмнэлгийн мэргэжилтний хяналтгүйгээр мирийн чухал тосыг дотооддоо авч болохгүй. Мурины тосыг дотооддоо хэрэглэх нь хортой нөлөөтэй байж болзошгүй.
Түүнээс гадна, зарим хүмүүс арьсыг нь аммиакийн амин дэмийг хэрэглэх үед цочроох, харшлын урвал үзүүлдэг. Нэмэлт тосыг хэрэглэхийн өмнө арьс нөхөх туршилтыг хийнэ.
Нефтийг бүрэн хүчин чадлаар эсвэл хэт их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд нь чухал тосыг хэрэглэхийн өмнө эрүүл мэндийн анхан шатны тусламж үзүүлэгчидтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эфирийн тосыг хэрхэн аюулгүйгээр хэрэглэх талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.
Хувилбарууд
Мөнгөн аммиакийн эфирийн тосны ашиг тустай эрүүл мэндийн үр нөлөөг санал болгодог хэд хэдэн төрлийн чухал тосыг олж илрүүлсэн. Жишээ нь, лаванда цэцгийн эфирийн тос, chamomile эфирийн тос нь эрүүл унтах, нойргүйтлийг хамгаалахад тусалдаг.
Хүйтэнд байгалийн нөхөн сэргээх арга замыг эрэлхийлж байгаа бол судлаачид echinacea болон хунжамал гэх мэт эмийн эмчилгээг авах нь хүйтэн шинж тэмдгүүд илэрч, хүйтэн ханиад үргэлжлэх хугацааг багасгаж болно.
Үүнээс гадна, сармис идэж, ногоон цай уух нь таны хүйтэн хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.
Хаанаас олох вэ
Чухал тос худалдан авах талаархи зарим зөвлөмжийг энд оруулав. Онлайнаар худалдан авахад бэлэн байдаг, митрал чухал тос нь олон төрлийн хүнсний дэлгүүр, өөрөө өөртөө итгэлтэй бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг дэлгүүрүүдэд зарагддаг.
Эрүүлийг ашиглах нь
Эрдэнэ шишийн тосны эрүүл мэндийн ач тусын шинжлэх ухаан дутмаг байгаа тул одоо ямар ч нөхцөлд стандарт эмчилгээ гэж зөвлөж чадахгүй. Хэрэв та эрүүл мэндийн зорилгоор мир тосыг ашиглахыг сонирхож байгаа бол эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчид хандаарай. Стандарт тусламж үйлчилгээ үзүүлэхээс зайлсхийх, хойшлуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Эх сурвалж:
de Rapper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. "Гвинейн фармакопейнаас хавьгүй холимог болон мирр тосыг сонгох нянгийн эсрэг үр нөлөөтэй нэмэлтүүд." Lett Appl Microbiol. 2012 оны 4-р сар, 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "Мирр: Магигийн эрүүл мэндэд гайхамшиг юм уу домог." Холист сувиллын дадлага. 2007 оны 11-р сар; 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "NF-KappaB идэвхжүүлэлт ба PGE-ийн IL-1beta-ийн нөлөөгөөр молитын тосны үр нөлөө (2) Хүний хавдрын фибробласт ба эпитель эсийн үйлдвэрлэл." Toxicol in Vitro. 2006 оны 3-р сар, 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H, Dabbous MKh. "Хүний хавдар, мөөгөнцрийн эсийн микросны нөлөөгөөр Vitro cytotoxic ба үрэвслийн эсрэг нөлөөлөл". Toxicol in Vitro. 2003 оны 6 сар, 17 (3): 301-10.