Батио фементерийн хамтарсан өвдөгний үе нь биеийн хамгийн том хэсэг юм. Энэ хоёр ясыг холбосон хоёр яс; нуруу, умбиа. Мөн чиний өвдөгний үений дээр байрлах сепелоусын яс байдаг. Таны пателла функц нь таны квадрептын булчингийн үйл ажиллагааг сайжруулж, тэдний өвдөгний сунгахад механик давуу тал олгодог.
Өвдөгний үе нь булчинд шилжиж, бат бөх, тогтвортой байдлыг хангахын тулд хүрээлсэн шөрмөсүүдээс хамаардаг. Лиг нь хоёр ясыг хооронд нь холбодог бие махбодийн бүтэц юм.
Өвдөгний өвдөлт
Өвдөгний үенд дөрвөн шөрмөсний эдэд оршдог: дунд барьцааны шөрмөс , хажуугийн барьцааны шөрмөс, урд хөлний шөрмөсний шөрмөс , арын загалмай шөрмөс Эдгээр холбоосууд нь өвдөгний үений бат бөх, тогтвортой байдлыг хангаж, ясыг булчин холбож, булчинг холбож өгдөг.
Medial collateral ligament (MCL) нь өвдөгний үений дотор талд байрладаг. Энэ нь нурууны мембран дунд зэргийн эпикондрилоос хамааралтай байдаг. Энэ ligament өвдөгнөөс хэт их хулгайлахаас сэргийлдэг. Энэ нь гэмтэлтэй бол засах мэс заслыг шаарддаггүй шөрмөсөн шөрмөс юм.
Хажуугийн барьцааны шөрмөс (LCL) нь өвдөгний үений гадна талд байрладаг. Энэ нь фиамулины толгойн хажуу мөчний эпицонтой байдгаараа тархдаг.
Энэ шөрмөс нь өвдөгнөөс хэт их нэмдэг.
Урд талын загалмайтны шөрмөс (ACL) нь зурагт хуудаснаас хальтран ороод, хажуугийн феминарийн муруйлт дээр ордог. Энэ шөрмөс нь загатнахын өмнөх шилбэний урд хөдөлгөөн ихээр нөлөөлдөг. Энэ нь гүйлт, хоцрох, зүсэх үйл ажиллагааны үед ташуу ясыг урагш гүйхээс сэргийлдэг.
Пневмэнцизмын шөрмөс (PCL) нь нурууны хойд хэсгээс эсрэг хүйстний хооронд үүсдэг. Энэ шөрмөс нь шилбэний нурууны мөгөөрсөн урд хөдөлгөөнөөс сэргийлдэг.
Таны гэмтэлтэй холбоотой гэмтэл
Хэрэв та өвдөгний гэмтэлтэй бол өвдөгний шөрмөсний нэг буюу түүнээс олон гэмтлийг гэмтээж болно. Тормозны гэмтэлийг шөрмөс гэж нэрлэдэг. Өвдөгний шөрмөсний шинж тэмдгүүд нь:
- Өвдөлт
- Бэхжүүлэх
- Хөдөлгөөний өвдөгний алдагдал (ROM)
- Таны өвдөгний эргэн тойронд булчингийн хүч багассан
Хэрэв та өвдөгний шөрмөсийг бөөрөнхийлж чадвал та даруйдаа эмчтэйгээ зөв оношлох, эмчилгээгээ эхлэх хэрэгтэй.
Физик эмчилгээ
Хэрвээ та өвдөгний шөрмөсийг аль нэгийг нь хуссан бол биеийн физик эмчилгээ хийх нь зүйтэй. Таны PT нь өвөрмөц хүч чадал, хөдөлгөөний хэмжээ (ROM) -ыг сэргээж, танд хамгийн их хөдөлгөөнтэй, үйл ажиллагаанд эргэж очиход туслах болно.
Өвдөгний шөрмөсний дараа сэргээх хөтөлбөрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь:
- Өвдөг сунадаг
- Өвдөгний бэхжүүлэх дасгалууд
- Хип бэхжүүлэх дасгал
- Тэнцвэрийн дасгалууд
- Плиметрийн дасгалууд
- Өвдөгний өвдөлт
- Өвдөлт ба хавдарыг хянах боломжууд
PT-ийн зорилго нь өвдөг нь илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх, илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхэд туслах зорилготой.
Үг нь
Таны өвдөгний биед жин ихтэй хавсарсан үе бөгөөд сууж явах, гүйх, босох үүрэгтэй. Таны өвдөгний гэмтэл нь эдгээр зүйлсийг хийх чадвараа хязгаарладаг. Хэрэв та нэг буюу хэд хэдэн өвдөгний шөрмөс гэмтээх аваас физик эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд хэвийн хөдөлгөөн, үйл ажиллагааг сэргээхэд туслах болно. Ингэснээр та ердийн үйл ажиллагаандаа хурдан, аюулгүйгээр эргэж чадна.