Энэ нь зөвхөн таны үеийнх биш юм
Тийм, тогтмол бус, байхгүй үе нь PCOS-ийн сонгодог онцлог шинж чанар бөгөөд энэ нь түүний зөвхөн ганцхан хэсэг юм. PCOS бол хам шинж юм. Энэ нь амархан давхцах, бие махбодын бусад хэсгүүдтэй огтлолцоно гэсэн үг юм. PCOS нь нөхөн үржихүйн асуудал үүсгэж, өндгөвчний үр дүнд нөлөөлж болох ч бодисын солилцооны асуудлуудтай холбоотой байдаг.
PCOS-тэй эмэгтэйчүүд нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, элэгний өөх , зүрх судасны өвчин үүсгэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. PCOS-тай өвчтөнүүдийн 70% -ийг инсулины эсэргүүцэл нь жингээс үл хамааран эдгээр бодисын солилцооны асуудал үүсгэдэг.
Витамин В12-ийн дутагдалд орох магадлалтай
Metformin болон жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлүүд нь PCOS-ыг эмчлэхэд хэрэглэдэг хамгийн түгээмэл эмүүд юм. Эдгээр эмүүд хоёулаа В12 витаминыг шингээхэд саад учруулж болох юм. В12 амин дэмийн дутагдал нь ноцтой мэдрэлийн болон мэдрэлийн гэмтлийг бий болгодог. В12 витамин агуулсан дутагдалтай хүмүүст нийтлэг шинж тэмдэгүүд нь сэтгэлийн өөрчлөлт, ядрах, өвдөх, хөл, хөл, хөлөнд нь цочромтгой юм.
Хэрэв та эдгээр эмийн аль нэгийг хэрэглэж байгаа бол витамин В12 хавсрах хэрэгтэй. Түүнээс гадна, таны витамин В12 түвшинг шалгахын тулд эмчээсээ асууж, цусны шинжилгээ хийлгэх боломжтой.
Таны сүү хангамжийн хангамж нөлөөлж болзошгүй
Энэ нь эцсийн шийдвэр биш боловч PCOS-тэй эмэгтэйчүүдэд хүүхдээ хөхөөр хооллох хангалттай хэмжээний сүү үйлдвэрлэхэд хүндрэлтэй байж болох юм. Энэ нь яагаад энэ нь сүүний үйлдвэрлэлд саад учруулж болох өндөр инфра болон инсулины түвшинг дааврын даацтай тэнцвэргүй байдалд хүргэж болох шалтгаануудын нэг юм.
Өөр нэг онол бол бэлгийн дааврын үед дааврын тэнцвэргүй байдал нь хөхний эдийг зөв зохистой хөгжүүлэхэд саад болдог.
Хэрэв та жирэмслэх эсвэл одоо жирэмсэн байгаа гэж бодож байгаа бол эмнэлэгт байгаа сувилагч, хөхүүл мэндийн зөвлөхүүд танд PCOS-тэй болохыг мэдэгдээрэй. Тэд таныг сүүний хангамжийг нэмэгдүүлэх үр өгөөжтэй стратегитэй болох бөгөөд таны хүүхдийг амжилттай хөхүүлж чадна. Хэрэв та одоо асрах, хүнд хэцүү цагийг өнгөрөөж байгаа бол Ла Leche League-тэй холбоо барина уу.
Та сэтгэлийн зовлон зүдгүүрээс өвдөх магадлалтай
PCOS-тэй эмэгтэйчүүдтэй харьцах харьцаа хангалтгүй байдаг тул сэтгэлийн эмгэгийн өндөр эрсдэлтэй байдаг. Сэтгэл гутрал , сэтгэл гутрал , ховдолын хотгор нь PCOS-тэй эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг. Гормоны тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй эмгэгүүд PCOS-ийн эмэгтэйчүүдэд илүү ихээр үүсдэг. Нөгөөтэйгүүр, PCOS бол маш бүдүүлэг нөхцөл юм. Бодисын солилцоо, нөхөн үржихүй, арьсны шинж тэмдгүүдтэй харьцах (жин нэмэгдэх, үс өсөлт, үс уналт) сэтгэлийн хөдөлгөөнд ихээхэн нөлөөтэй байдаг.
Хэрэв та сэтгэл санааны хямрал, сэтгэлийн хямрал, биеийн дүр төрхтэй тэмцэж байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Үүнээс гадна, PCOS Workbook: Биеийн болон сэтгэл зүйн эрүүл мэндийг бүрэн төгс болгох гарын авлага нь PCOS-тэй эмэгтэйчүүдэд сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутралын болон хоол хүнсээр хооллоход хүндрэлтэй байдлыг багасгахад үр дүнтэй байдаг.
Жирэмсэн болох боломжтой
Тиймээ, PCOS бол өндгөвчний үргүйдэлийн гол шалтгаан юм. Гэхдээ энэ нь та хүүхэдтэй байж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Сүүлийн арав гаруй жилийн хугацаанд нөхөн үржихүйн эмчилгээний шинэ дэвшилтүүд нь PCOS-тэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд туслах зорилготой байсан. Эдгээр дэвшлийн нэг нь Иодосзолыг ашиглах нь PCOS эмэгтэйчүүдэд өндгөн эсийн инсулинаас илүү үр дүнтэй болохыг харуулсан letrozole- ийн хэрэглээ бөгөөд өндөгний чанарыг сайжруулж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээхэд тусалдаг.
Хоол, амьдралын хэв маяг нь Хүүхдийн эмчилгээний арга барил юм
Хамгийн чухал зүйл нь хоол хүнс, амьдралын хэв маяг нь PCOS-ийн үндсэн эмчилгээ юм.
Эрүүл хоолны дэглэм , тогтмол дасгал хөдөлгөөн, нэмэлт тэжээл, хангалттай унтах, стрессийн менежмент бүгдээрээ үржил шимийг сайжруулж, эрүүл мэндийг нь оновчтой болгодог. Хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй эсвэл тусламж хэрэгтэй юу? PCOS-т мэргэшсэн хооллолт хариуцсан мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх.