Байгалийн эмчилгээ нь ихэвчлэн арьсны хар толбыг арилгахад ихэвчлэн ашиглагддаг. Мөн нарны толбо, элэгний толбо эсвэл нас баралт гэж нэрлэдэг бөгөөд харанхуй спот нь нарны хэт ягаан туяаны цацрагт өртсөн жилүүдэд үүсдэг.
Хар толбо нь гиперпигентациас үүдэлтэй бөгөөд хэт ягаан туяанд хуримтлагдах өртөлт нь меланиныг хэт их хэмжээгээр хүргэдэг (арьсны өнгө нь байгалийн өнгө үүсгэдэг пигмент) хүргэдэг.
Үзэсгэлэнт арьстай хүмүүст хар толбо байдаг. Тэд нүүр, гар, гар зэрэг нарны хамгийн түгээмэл арьсны хэсгүүд дээр гардаг.
Хэдийгээр тэдгээр нь заримдаа арьсны хорт хавдартай холбоотой мөөг болон бусад өсөлттэй төстэй боловч хар толбо нь хоргүй бөгөөд эмчлэх шаардлагагүй байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг авахыг хүсч байгаа бол уламжлалт эмчилгээ нь толбыг арилгах буюу арьсыг гэрэлтүүлэх бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг. Химийн хумс, лазер эмчилгээ гэх мэт стратеги нь зарим тохиолдолд харанхуй толбыг арилгахад ашиглагддаг.
Харанхуй газруудад түгээмэл болсон байгалийн хольц
Олон тооны байгалийн эмчилгээг харанхуй толбонуудыг арилгах өөр аргуудаар сурталчилдаг. Гэсэн хэдий ч одоогоор тэдгээрийн үр нөлөөг үнэлэх шинжлэх ухааны дэмжлэг байхгүй байна. Ерөнхийдөө арьс руу шууд хэрэглэдэг бөгөөд эдгээрийг дараах аргууд орно:
1) Papaya шүүс
Итгэгчид папяны шүүсээр олдсон альфа-гидрокси хүчлүүд нь арьсыг гуужуулж харанхуй газрыг арилгаж чадна гэж үздэг.
Malic acid нь олон төрлийн жимс жимсгэн дэхь альфа-гидроксины хүчил бөгөөд төрөл бүрийн үр ашгийг санал болгодог .
2) Buttermilk & Yogurt
Цөцгий ба тараг нь сүүн хүчлийн хүчиллэг баялаг, өөр нэгдэл нь түүний гуужуулагч нөлөөгөөр баялаг байдаг. Зарим тохиолдолд цөцгийн тос, тараг, зөгийн балтай холилдон зөгийн балтай холилдсон байдаг.
3) Aloe Vera
Арьсны янз бүрийн нөхцөлд ( наранд орсон ), зуун наст арьсны нөхөн төлжилтийг хурдасгах замаар хар толбо эмчлэхэд хэрэглэдэг.
4) Lemon Juice
Витамин С-ийн өндөртэй, нимбэгний шүүс нь цайруулах нөлөө үүсгэдэг хар толбо арилгах гэж үздэг.
5) Витамин Е нефть
Витамин Е нефть нь антиоксидант баялаг бодисыг хөгшрөлтийн эсрэг үр ашгийг санал болгодог. Хэдийгээр арьсны витамин Е-г хэрэглэснээр нарнаас үүдэлтэй гэмтэлийг багасгахад туслах зарим нотолгоо байдаг боловч витамин Е-ийн тос хар толбо эмчлэх боломжтой гэж эрдэм шинжилгээний дэмжлэг байхгүй байна.
6) Занданмодны тос
Үнэрт үнэрт тос нь түгээмэл чухал газрын тос , зандан модыг арьсны янз бүрийн асуудал, түүний дотор хар толбо арилгахад ашигладаг. Зохиогч нь зандан модны тос арьсны хөгшрөлтийн эсрэг үр нөлөөтэй байж болохыг харуулж байна.
Эдгээр бодис нь хар толбо нь байгалийн нөхөн сэргээх эмчилгээний үр дүнтэй болохыг мэддэггүй боловч иймэрхүү эмчилгээ нь таны арьсыг хэрэглэхэд хор хөнөөл учруулахгүй.
Харанхуй газраас урьдчилан сэргийлэх арга замууд
Харанхуй газраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдрийн цагаар гадаа өнгөрөөж байхдаа нарны цацрагийг хязгаарлах ба нарнаас хамгаалах хэрэгслийг ашиглах нь чухал юм. Нарны туяанаас хамгийн хүчтэй нь 10 цагаас оройн 4 цаг хүртэл наранд үлдэх нь чухал. Нарийн ширхэгтэй нэхмэл даавуугаар хийсэн хувцас өмсөж, нарны шил зүүж, нүүр, хуйхыг өргөн малгайтай малгайгаар хамгаалах харанхуй толбыг зогсооход туслаарай.
Нарнаас хамгаалах тосыг сонгохдоо 30 ба түүнээс дээш наранд хамгаалах хүчин зүйл (SPF) бүхий өргөн хүрээтэй нарны гэрлийг сонгоорой. Арьсны хорт хавдрын сан нь хамгийн тохиромжтой хамгаалалтыг хангахын тулд нарнаас хамгаалах тосыг (2 хоолны халбаганууд) нүүрний болон биеийн илүүдэл хэсэгтэй ижилхэн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнд никелийн хэмжээтэй хүүхэлдэйг нүүрэнд нь хэрэглэнэ.
Хэзээ харанхуй газар байх ёстой вэ?
Харанхуй газрууд нь зарим үед хавдрын ургалттай төстэй байдаг тул арьсны өөрчлөлтөнд (жишээ нь харанхуйн цэгийн хэмжээг нэмэгдүүлэх гэх мэт) эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
Мөн хар толбо нь хугарсан эсвэл өөр бус хил хязгаартай бол эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.
Үүнд анхаарал хандуулах бусад шалтгаанууд нь өнгө, хосолсон хар толботой, цус алдалт, загатнах, эсвэл улайлт гэх мэт шинж тэмдгүүдийг дагуулдаг.
Эх сурвалж:
Habif TM. Гэрэлтэй холбоотой өвчин ба пигментацийн эмгэгүүд. Клиник Арьс судлал . 5-р хэвлэл. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2009: Бүлэг 19.
Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн. Нарны хамгаалалт. 2015.
Schagen SK1, Zampeli VA, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Хоол тэжээл ба арьсны хөгшрөлтийн хоорондох холбоог олж илрүүлэх. Dermatoendocrinol . 2012 оны 7-р сарын 1, 4 (3): 298-307.
Арьсны хавдрын сан. Шинжээчдээс асуу: Миний царай, биенд нарны тос хэчнээн хэмжээгээр хэрэглэх ёстой вэ?
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.