Boxer's Fracture-ийн дараа дасгалын хөтөлбөр

1 -

Таны боксчин хугарлын дасгалын хөтөлбөрт эхэл

Хэрэв та боксчин хугарсан бол та физик эмчилгээний мэргэжлийн ур чадварыг ашиглан нөхөн сэргээхэд тустай болно. Таны PT таны гар, гар утасны хөдөлгөөн (ROM) , хүч чадал, функцийг үнэлж, таны энгийн үйл ажиллагаанд эргэж ороход танд туслах зөвлөмж өгдөг.

Боксерийн ан цавын нөхөн сэргээх нэг хэсэг нь дасгалын хөтөлбөр юм. Боксерийн хугарлын дасгал нь гар, хуруугаа илүү сайн хөдөлгөж, хэвийн ажиллахад тусалдаг. Таны PT магадгүй гэрийн дасгалын хөтөлбөрийн хүрээнд хийх дасгалуудыг танд зааж өгөх болно.

Энэ бол боксчны фракцийн дараа биеийн тамирын эмч эсвэл эмчийн зааж өгсөнтэй ижил байж болох алхам алхамаар дасгалын хөтөлбөр юм.

Дасгал хийх нь таны эмчтэй зөвлөж байгаарай. Өөрийн дасгалынхаа аль тохиромжтойг нь мэдэж аваарай.

Бэлэн үү? Эхэлцгээе.

2 -

Бугуйн, гар ба хурууны хүрээ

Хэрвээ та боксчин хугарсан байсан бол боксчин хугарсан үедээ эмчийг арилгасны дараа хуруу, гар, бугуйн хөдөлгөөн хязгаарлагдана. Таны PT-ийн заасан дасгалууд нь жирийн ROM-ийг сэргээхэд оршиж байгаа юм.

Дасгал нь идэвхгүй ROM байж болох бөгөөд таны PT нь танд зориулж сунжирдаг, эсвэл PT нь таныг зөөлөн бугуй, хуруугаа сунгаж болно. Хуруу бүрийг бүрэн хөдөлгөөнөөр нь хуруугаараа хөдөлгөж, бага зэрэг нэмэлт дарамт шахна. Сунгах бүрийг 10 секундын турш барих ба сунгах бүрдээ 5 удаа хийнэ.

Бугуйн хөдөлгөөн хийх хөдөлгөөнд дараах зүйлс орно:

• Уян хатан байдал
• Өргөтгөл
• Радиогийн хазайлт (эрхий хуруундаа бугуйнаа нугалахад)
• Ulnar хазайлт (ягаан туяандаа хүрч буй бугуйнаасаа)
• Бөмбөг (бугуйгаа эргүүлж, ундаа цутгаж байгаа мэт)
• Сопуляр (таныг далдуу модыг барьж байгаа мэт)

Хэрэв та гараа хамгаалж байгаа бол бүхэл бүтэн гараа дүүжлүүлснээр хөдөлгөөнт дасгал хийх боломжтой . Таны PT нь таны тохой нуман, шулуун чангалах арга замыг сайжруулах хамгийн сайн арга замыг танд харуулж чадна.

3 -

Ачаалал бэхжүүлэх дасгал

Боксерийн хугарлын үед хөдөлгөөнгүй болсоны дараа гар булчин нь бага зэрэг суларч болно. Аажмаар хүч чадал дээрээ ажиллах нь гартаа чиглэсэн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална. Гулдмайг бэхжүүлэх дасгалууд нь дараахь зүйлийг багтаана:

• Алчуур алчуурын дасгал
• Мөөгөнцөр бэхлэх дасгал
• DigiFlex шиг төхөөрөмжийг аажим аажмаар сайжруулах

Таны физик эмч танд боксчны хугарлын дараа атгах чадварыг сайжруулахын тулд хийх хамгийн сайн дасгалуудыг харуулж чадна.

4 -

Дасгалыг бэхжүүлэх хуруу

Бат бөх бэхлэх нь таны боксчин эвдрэх эмчилгээний нэг хэсэг байж болох бөгөөд хуруу булчинг бэхжүүлэх ажилд тустай байж болно. Хуруугаа хүчтэй байлгах нь таны мотор зохицуулалтыг сайжруулахад тусална.

Чихний булчинг бэхжүүлэх янз бүрийн арга замууд багтаж болно:

• Эмчилгээ шаваастай байна
• Тэднийг бэхжүүлэхийн тулд уян хатан резинэн туузыг ашиглан хуруугаа ашиглана
• DigiFlex дасгалын төхөөрөмж ашиглах

Та физик эмч нь боксчин хугарсны дараа хурууны булчинг бэхжүүлэх хамгийн сайн арга замыг танд үзүүлж чадна.

5 -

Boxer's Fracture-ийн дараа гар болон морь дасгал

Боксерийн ан цав үүсэхэд эдгэрэлт дууссаны дараа мор болон гар булчингууд нь арай сул буюу хатуу болдог. Гар болон мөрний хөдөлгөөн, хүч чадлыг сайжруулахын тулд бүрэн сэргээхэд тусалж чадна.

Ашигтай байж болох дасгалууд нь дараахь зүйлийг багтаана:

• Ротатор хэмжигч бэхжүүлэх
• Склетикийн тогтвортой дасгалууд
• Бугуйн бэхжүүлэх дасгалууд
• Тохойны хөдөлгөөн ба тохой дасгалууд

Таны биеийн тамирын дасгалжуулагч таны дасгалын хөтөлбөрөөс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд дээд түвшний бат бөх дасгалуудаа хаана чиглүүлэхийг зааж өгнө.

6 -

Боксерийн хугарлын дараа функцэд буцах

Тиймээс та ROM, мор, тохой, бугуйныхаа хүч чадал дээр ажиллаж байсан. Одоо юу гэж?

Боксерийн эвдрэлийн дараа сэргээх хөтөлбөрт зориулсан оньсого нь эцсийн функцийг буцааж авах явдал юм. Өөрийн PT-тэй тэмцэж байгаа зүйлсийнхээ талаар ярьж, тодорхой дасгалын хөтөлбөрийг боловсруулж, чиг үүргээ хамгийн дээд хэмжээнд байлгах стратегийг санал болгож болно. Таны эмч таны нийт хүч чадал, хөдөлгөөнийг үнэлж, үйл ажиллагааны суурь түвшинд эргэж очихын тулд юу хийж болох талаар зөвлөмж гаргах боломжтой.

Боксерийн ан цавыг засах нь хэцүү зүйл байж болно. Дискотор болон физик эмчилгээний эмчтэй нягт хамтран ажиллаж, энэ алхмаар төстэй нөхөн сэргээх хөтөлбөрийг дагаж та өөрийн үйл ажиллагааны хэвийн түвшинд түргэн, найдвартай эргэж чадна гэдэгт итгэлтэй байж болно.