Нүдний өвчнийг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэхэд ихэвчлэн ашигладаг lutein нэмэлт нь каротин маягаар ангилдаг байгалийн бодис (антиоксидант агуулсан ургамлын пигментүүд) агуулдаг. Заримдаа xanthophyll гэж нэрлэдэг бөгөөд lutein нь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо (ялангуяа гүн ногоон, улбар шар, шар өнгө бүхий) тоогоор олддог. Lutein-ийн нэмэлтүүд нь энэхүү антиоксидантыг илүү төвлөрсөн тэжээлээр хангадаг.
Lutein хэрэглэх
Lutein-ийн нэмэлтүүд нь нүдний өвчин, судасны мөхлөг зэрэг нүдний өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Нүдний тор болон нүдэнд бэхждэг гэж мэдэгдэж байгаа бөгөөд lutein нь нүдийг гэмтээхээс хамгаалахын тулд нүдний радикалууд (эсийн гэмтэл учруулсан химийн бодисууд нь тодорхой өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулахад хувь нэмрээ оруулж байдаг) гэмтэлээс хамгаална гэж үздэг.
Зарим өөр эмч нь lutein нэмэлтүүд нь гэдэсний хорт хавдар , хөхний хавдар, чихрийн шижин , зүрхний өвчинд сөргөөр нөлөөлдөг .
Өнөөдрийг хүртэл, lutein-ийн эрүүл мэндийн ач тусын талаарх судалгаагаар lutein-ийн хоол хүнс хэрэглэж эхэлсэн. Эдгээр судалгаагаар lutein хооллолт нь атеросклероз , насжилттай холбоотой үүссэн macular degeneration, катарактаас хамгаалахад тусалдаг. Хэд хэдэн судалгаагаар lutein нэмэлтүүдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг судалж үзэхэд lutein нэмэлт нь нүдний эрүүл мэндийг сайжруулж болох талаар зарим нотолгоо бий. Хоёр судалгааны үр дүнг харъя гэвэл:
1) Настай холбоотой Macular Degeneration
Lutein-ийн нэмэлтүүд нь насжилттай холбоотой үүссэн macular degeneration (хараагүй болох шалтгааныг үүсгэдэг) харааны функцийг сайжруулж болох юм. 12 сарын турш нас баралт бүхий макуляци бүхий 90 хүн lutein бэлдмэл, лютин болон бусад антиоксидант, эрдэс бодис агуулсан плацебо агуулсан нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсэн.
Үр дүн нь хоёуланд нь функци бүлгийн бүлгийг харахад сайжирч байгааг харуулсангүй.
2) Visual функц
2009 оны эрүүл чийрэг насанд хүрэгчдийн судалгааг 2009 онд хийсэн судалгаагаар 12 долоо хоногын туршид lutein нэмэлтийг хэрэглэсэн хүмүүс нүдний харааны функцийг сайжруулжээ. Судалгааны үр дүнгээс харахад lutein нэмэлтүүд нь компьютерийн дэлгэцнээс урт хугацааны нөлөөллөөс үүдэлтэй үзэгдлийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
Анхаарах зүйл
Ямар нэг төрлийн нэмэлт тэжээл хэрэглэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал.
Аюулгүй байдал, хоолны дэглэмийн бэлдмэлийг туршиж үзээгүй байгаа нь зохицуулалтгүй байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Зарим тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь ургамлын хувьд тодорхой хэмжээгээр ялгаатай тунгаар өгч болно. Бусад тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь метал зэрэг бусад бодисоор бохирдсон байж болно. Түүнчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд, сувилахуйн эхчүүд, хүүхдүүд, эмчийн нөхцлөөр хангагдсан, эм хэрэглэж байгаа хүмүүсийг бэлдмэлийн аюулгүй байдлыг хангаж чадахгүй байна.
Lutein supplements ашиглах
Lutein-ийн нэмэлт нь эмчилгээнд ямар нэг байдлаар үр дүнтэй байж болох боловч тодорхой эрүүл мэндийн асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой байдаг бол нэмэлт тэжээлээр (болон стандарт эмчилгээ хийхээс зайлсхийх) хойшлуулж болохгүй.
Хэрэв та lutein бэлдмэлийг хэрэглэх талаар бодож байгаа бол нэмэлт эмийг сонгохдоо эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Lutein бэлдмэл хэрэглэхгүйгээр lutein-ийн хэрэглээг нэмэгдүүлэхийн тулд lutein-ийн баялаг хоол хүнс, бууцай, байцаа, ногоон шош, манго, папаяа зэрэг өдөр тутмын хоолны дэглэмийг агуулсан.
Эх сурвалж:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, Sun P, A, A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM нар. "Хүчилтерөрөгчжүүлсэн каротиноит lutein ба эрт үед атеросклерозын өсөлт: Лос Анжелесын атеросклерозын судалгаа". Дугуй. 2001 19; 103 (24): 2922-7.
Ма Л, Лин Xм, Зоу ZY, Xu XR, Ли Ю, Xu Р. "12 долоо хоногт lutein бэлдмэл нь удаан хугацааны компьютерийн дэлгэцэнд өртөх хятад хүмүүсийг харааны функцийг сайжруулдаг." Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Сэтгэгдэл Слян-Кеттеринг Хавдар судлалын төв, "Ургамлын тухай: Lutein". 2010 оны 2 дугаар сар.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; CAREDS Судалгааны групп; Эмэгтэйчүүдийн Helath Санаачлага "Настай холбоотой цөмийн катарак, лютин, зеацант нарий нойрсуулагчтай холбоотой үүссэн каротиноидууд, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн санаачлага" сэдэвт илтгэлд дурджээ. Arch Ophthalmol. 2008 126 (3): 354-64.
Арьс цахлайд хэрэглэхэд лютин ба антиоксидант нэмэлтийг хосолсон, плацебо-хяналттай, санамсаргүй тест хийх, Шар айрагтай холбоотой сүүлийн судалгаа (Lutein антиоксидант нэмэлт туршилт). " Оптиметр. 2004 75 (4): 216-30.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.