Эрүүл мэндийн ашиг тус, хэрэглээ, болон бусад
Хип цэцэг нь зэрлэг сарнай ургамлын дэлбээнээс хөгжиж буй жимс юм. Ургамлын цайнд түгээмэл хэрэглэгддэг найрлага нь нэмэгдэл, нунтаг хэлбэрээр байдаг. Хип хавдар нь витамин С , витамин Е, бета-каротин, ликопен зэрэг хэд хэдэн антиоксидант агуулсан байдаг.
Rose Hip-ийн хэрэглээ
Нэмэлт анагаах ухааны хувьд, өсөлтийн гэдэс нь янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудалд байгалийн нөхөн сэргээх арга гэж үздэг:
- үе мөчний үрэвсэл
- нурууны зовиур
- чихрийн шижин
- цөсний чулуу
- Тулай
- sciatica
- шархлаа
- шээсний замын халдвар
Үүний зэрэгцээ, сарнайн хип нь дархлааны системийг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, үрэвслийг бууруулж, зүрхний өвчнөөс сэргийлдэг.
Rose Hip-ийн эрүүл мэндэд тустай
Хэдийгээр сарнайн хипгийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг судалж үзэхэд хязгаарлагдмал байгаа боловч зарим тохиолдолд өвдөгний хөндийн бөөрийг нэмэгдүүлж болзошгүй гэж зарим нотолгоо бий. Энд хэд хэдэн судалгааны үр дүнг харууллаа.
1) Артрит
Зарим судалгаагаар rose hip нь osteoarthritis болон ревматойд артрит эмчлэхэд тустай байж болох юм.
2005 онд Скандинавын ревматологийн сэтгүүлд хийсэн судалгаагаар rose hip нь osteoarthritis тусламжийг санал болгож болох юм. Судалгаагаар хип, өвдөгний остеоартриттай 94 өвчтөнийг 3 сарын турш сарвуу болон плацебо аль аль нь эмчилсэн байна. Судалгааны төгсгөлд сарнай булчингийн бүлгийн гишүүд өвдөлт намдаах , өвдөлт намдаах эм хэрэглэх нь плацебо бүлгийн хүмүүстэй харьцуулахад илүү мэдрэг байсан.
Үүний зэрэгцээ Phytomedicine 2010 онд хийгдсэн судалгаагаар ревматойд үений архаг өвчтөнүүд нь стандарт эмчилгээгээ өсч хөгжихөд нь өсч хөгжихөд нь тусалдаг болохыг тогтоожээ. Судалгаагаар ревматоид артрит 89 өвчтөнд тус бүр нь сарнай бэлгийн чиглүүлэх бэлдмэл эсвэл плацебо эмчилгээ хийлгэсэн байна. Сарнай булчингийн бүлгийн гишүүд бие махбодийн үйл ажиллагааны тодорхой хэмжүүрүүд дээр илүү их сайжирч байсан ч хоёр бүлгийн хооронд өвдөлтийн түвшин эрс ялгаатай байгаагүй.
2) Зүрхний өвчин
Мэдрэхүйн хэрэглээ нь хэт тарган хүмүүст зүрх судасны өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно. Судалгаагаар 31 таргалсан хүмүүс өдөрт 6 долоо хоногийн турш сарвууны гүзээлзгэнэ, эсвэл плацебо агуулсан ууж хэрэглэдэг. Судалгааны төгсгөлд сарнайн бүлгийн бүлгийн гишүүд зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлс (систолын цусны даралтыг нэмэгдүүлж , холестерин ихтэй ) сайжирсан нь плацебо бүлгийн хүмүүстэй харьцуулахад илүү сайжирсан байна. Гэсэн хэдий ч бусад бүлгийн хоорондох эрсдэлт хүчин зүйл (диастолын цусны даралтыг нэмэгдүүлж, үрэвслийн түвшин нэмэгдэх гэх мэт) нь ялгаатай байв.
3) Чихрийн шижин
Урьдчилсан судалгаагаар rose hip нь чихрийн шижингтэй тэмцэхэд тусалдаг болохыг харуулж байна. АНУ-ын физиологийн сэтгүүлд хийсэн судалгаагаар Endocrinology and Metabolism хэмээх эрдэмтэд 20 долоо хоног эмчилсэн эмчилгээний үр дүнд бор сахартай өвчтөнд чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, өндөр өөх тосыг хооллодог байжээ. Rose hip нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах, цусан дахь холестерины хэмжээг багасгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалж чадах эсэхийг мэдэх боломжтой.
Чихрийн шижингийн бусад байгалийн эмгэгийг үз.
Анхаарах зүйл
Сар өссөн байхад ерөнхийдөө аюулгүй гэж үздэг бол өссөн бэлхүүсийг зарим эм (цусны сийрэгжүүлэх эм, үрэвслийн эсрэг бодис гэх мэт) хавсруулан хэрэглэх нь хортой үр дагаварт хүргэж болзошгүй.
Мэс заслын эмчилгээ хийхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал.
Нэмэлтүүд нь аюулгүй байдлыг шалгаагүй бөгөөд хоол хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд нь зохицуулалтгүй байдаг тул зарим бүтээгдэхүүний агуулга нь бүтээгдэхүүний шошго дээр тодорхойлогдсоноос ялгаатай байж болно.
Жирэмсэн эмэгтэй, сувилахуйн эхчууд, хуухдууд, эмчийн нехцелд байгаа, эм ууж байгаа хумууст нэмэлт бэлдмэлийг бурдуулээгуй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Та эндээс нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар нэмэлт зөвлөгөө авч болно .
Эрүүл саруул Rose Hip-г ашиглах
Хэдийгээр эрүүл мэндтэй холбоотой ямар нэгэн зорилгоор rose hip-г санал болгох нь удахгүй ч гэсэн таны хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь (жишээ нь, ургамлын цай уух нь таны эрүүл мэндэд зарим ашиг тустай байж болно).
Хэрэв та эрүүл мэндийн өвчин эмгэгийн эмчилгээг хийхийн тулд өсвөр насныханд нэмэлт бэлдмэл хэрэглэхийг хүсч байвал нэмэлт эмчилгээний өмнө эмчид хандаарай. Сарнай өвчний архаг эмгэгийг эмчлэх, стандарт эмчилгээ хийхээс зайлсхийх нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Эх сурвалж:
> Андерссон У, Бергер К, Högberg, A, Landin-Olsson M, Holm C. "2-р хэлбэрийн Чихрийн шижин болон зүрх судасны өвчиний эрсдлийн тэмдгүүдэд Rose Rose Hip инсекторын үр нөлөө: Тарган хүмүүст санамсаргүй, давхар үл үзэгдэх, хөндлөн огтлолцсон судалгаа. "Eur J Clin Nutr. 2011 оны 12-р сарын 14. doi: 10.1038 / ejcn.2011.203.
> Андерссон У, Хенрикссон Е, Стримм, Аленфа Ж, Гринссон О, Холм С. "Rose Хип Экспертүүд Антихабидикийн үр дагаварууд нь Гетектурын липогений хөтөлбөрийг цуцлах механизмаар дамждаг." Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 оны Jan; 300 ( > 1): E111-21 >.
> Chrubasik C, Duke RK, Chrubasik S. "Rose Хип ба Үрийн клиникийн үр дүнгийн нотолгоо: системтэй тойм." Phytother Res. 2006 оны 1-р сар, 20 (1): 1-3.
> Chrubasik C, Roufogalis BD, Müller-Ladner U, Chrubasik S. "Роса Канина үр нөлөө ба үр дүнгийн талаархи системчилсэн тойм." Phytother Res. 2008 оны 6 сарын 22 (6): 725-33.
Willich SN, Rossneagel K, Roll S, Wagner A, Mune O, > Erlendson > J, Харрими, Sörensen H, Winther K. "Ревматойн үений үрэвсэлтэй өвчтөнд Рин Herbal Remed эмчилгээ - Randomized Controlled Trial". Phytomedicine. 2010 оны 2-р сар; 17 (2): 87-93.
> Winther K, Apel K, Thamsborg G. "Роза Кинина-гийн үр болон хясаанаас гаргаж авсан пигмент (Rosa Canina) нь өвдөгний болон хип ховдлын шинж тэмдгүүдийг багасгадаг. Эмнэлзүйн туршилтыг санамсаргүй, ховорхон хараагүй, плацебо хяналтанд оруулдаг. "Scand J Rheumatol. 2005 оны 7-р сар, 34 (4): 302-8.