Энэ нь шударга биш үү?
Бид фибромиалгиа (FMS) болон архаг ядаргааны хамшинж ( ME / CFS ) -туухан өвчтэй байна уу? Тийм ээ, энэ нь бид бүх л алдаануудад дархлааждаг гэсэн үг биш юм. Хэрвээ та муухай тохиолдол гардаггүй бол ихэнх хүмүүсээс илүү ихийг мэдэрч , өвчин тусах магадлалтай.
Урьдчилан сэргийлэх нь түлхүүр
Өвчинтэй харьцах хамгийн сайн арга бол түүнийг өнгөрөхөд хүргэх явдал юм.
Өвчтэй болохоос сэргийлж, түүнийг улам дордуулахгүй байх арга хэмжээ аваарай. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд хамгийн сайн зөвлөгөө бол өвчтэй хүмүүсийг (боломжтой бол) зайлсхийж, гараа угаах явдал юм. Хэрэв байнга угаах нь сонголт биш бол гар ариутгагч хэрэглэх. (Флюстиалги болон ХСБ-тай хүмүүст Флуин вакцинууд бага зэрэг маргаантай байдаг тул та эдгээрийг сонгохын тулд танд сайн санаа байна уу гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.)
Хэрэв та өвдсөн бол
Хэрэв та ямар нэг зүйлээр бууж ирвэл өөрийгөө хэтэрхий муу гэж үзэхээс сэргийлж чадна. Хэрвээ та ханиад хүрч, эсвэл физиологийн шинж тэмдэг илэрвэл (ME / ХЭС-ийн хэвийн үйл ажиллагаатай хавьтахгүй) эмчдээ шууд очиж үзээрэй. Tamiflu , Relenza зэрэг эмүүд энэ хугацааг богиносгож, ханиаднаас сэргийлэх боломжтой. Мөн таны FMS, ME / CFS-ийн шинж тэмдгүүд илэрч, танд шаардлагатай жороор бичсэн нэмэлт цэнэгийн талаар эмчид хандаарай.
Та дархлааны функцыг нэмэгдүүлдэг нэмэлт тэжээлийг нэмэгдүүлэхийг хүсч болно, тухайлбал:
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та эм, бэлдмэлийн эмзэг мэдрэмжийг мэдэрч байвал өвчилсөн үед шинэ нэмэлт эмчилгээ хийх нь сайн санаа биш юм.
Үүнээс гадна хамгийн сайн хийх зүйл бол амрах, амрах, амрах, шинж тэмдгүүдийг удирдахын тулд чадах бүхнээ хийх явдал юм.
Тусламж авахын тулд " 5 эмийн тань эмийн кабинетийг байлгах эмийг үзээрэй."