Epsom-давсны банн нь фибромиалгиа болон архаг ядаргааны хамшинжийг хөнгөвчлөх үү? Энэ бол нийтийн гэрийн эмчилгээний арга юм, гэхдээ Epsom давсыг үнэхээр хийх үү? Хэрэв тийм бол яаж?
Epsom давс нь үнэхээр "давс" биш юм. Эдгээр нь магнийн сульфатын талстууд бөгөөд тэдгээрийг хэдэн зуун жилийн туршид гэрийн эмчилгээ болгон ашиглаж ирсэн.
Эдгээр нөхцлүүдийн олон хүмүүс Epsom-давсны гоожуур нь өөрөө халуун усанд орохоос илүү үр дүнтэй, илүү үр дүнтэй гэж хэлж байна.
Гэсэн хэдий ч, энэ нь бидний өөрсдийнх нь нотолж, тоон хэмжээгээр хэмжиж болох зүйл биш юм. Плацебо нөлөө нь сайжирсан гэдэгт итгэдэг итгэдэггүй хүмүүсийг олоход хэцүү биш юм.
Үүний зэрэгцээ, Epsom-ийн давс хийж чадах бүх төрлийн талаар онлайн зарга үүсгэж болно. Зарим хүмүүс бүх төрлийн өвдөлт, хурдны эдгэрлийг хөнгөвчилдөг гэж ярьдаг. Мөн та магнийн сульфатыг (арьсаар шингээх, шингээх) магнийн бэлдмэлээс илүү үр дүнтэй болохыг уншиж болно.
Хэрэв та үүнийг ухаж эхэлбэл, эдгээр заргуудын цаана шинжлэх ухаан байхгүй. Үнэндээ Epsom давсууд болон магнийн сульфатын бусад хэлбэрүүд бүгд огт судлагдаагүй юм.
Бид юу мэддэг вэ?
Хоол хүнс, нэмэлт тэжээл зэрэг магни агуулсан магни нь хэд хэдэн бие махбодийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй. Энэ нь дараах зүйлстэй холбоотой болохыг бид мэднэ.
- Таны биеийн эрчим хүчний үйлдвэрлэл нь аденозин трифосфат хэлбэрээр явагддаг
- Эсийн формац
- Булчин, яс, мэдрэлийн эмчилгээ
- Булчингийн эмзэглэлийг бууруулна
- Фибрижиалийн өвөрмөц өвдөлт, эмзэглэлийг бууруулах боломжтой (зарим нь архаг ядаргааны хамшинжийн хам шинж)
Эсрэг тал дээр магни хоол боловсруулах системд ч хэцүү байж болно. Энэ нь дотор муухайрах, байнга суулгах, бөөлжих, булчирхай үүсгэхэд хүргэдэг.
Асуултуудын олон
Эдгээр бүх ашиг нь хоол тэжээлд магнитай холбоотой эсвэл нэмэлт байдлаар хэрэглэсэн байдаг. Сэдвийн хэрэглээнд залгихаас сэргийлж хэд хэдэн асуулт гарч ирж байна:
- Магни арьсаар шингэдэг үү, хэрэв тийм бол, өөрчлөлт хийхэд хангалттай байдаг уу?
- Энэ нь идэш тэжээл магнийн ашиг тустай байдаг уу?
Бидэнд # 1 талаар хязгаарлагдмал нотолгоо бий. Ихэнх зүйл арьсыг усгүй байлгадаггүй. Гэсэн хэдий ч Rosemary Waring-ийн 2006 онд хэвлэгдээгүй жижиг судалгаагаар 12 минутын Epsom давс нь бага хэмжээний магни, сульфатын цус, шээсний хэмжээг нэмэгдүүлжээ.
Өөрчлөлт хийхэд хангалттай юу? Энэ нь маш олон хүчин зүйлсээс шалтгаалдаг бөгөөд яг одоо бид энэ асуултыг тодорхой хариулж чадахгүй байна. Цусны урсгалаар дамжин халдварлах нь магнийн уусмалаас ялгаатай байдаг. Үүнийг шингээх нь тааламжгүй хоол боловсруулах замын гаж нөлөөг арилгаж болно.
Дэмжигдээгүй нэхэмжлэл
Epsom-ийн давуу талуудын ашиг тусын талаарх онлайн заргууд нь бүрэн дэмжигдээгүй эсвэл шинжлэх ухаантай зөрчилддөг.
Хамгийн түгээмэл нь "булчин" -аар булчингаа "хоргүйжүүлэх" явдал юм. Арьс усгүй гэж дурьдсаныг санаарай.
Энэ нь автоматаар осмосыг тогтооно. Яагаад гэвэл энэ үйл явц нь мембранаар дамжин усыг хөдөлгөдөг гэсэн үг юм. Усанд ууссан хэсгүүд нь арьсаар дамжин өнгөрөх боломжтой боловч ус нь усгүй байдаг.
Хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй юу? Таны бие аль хэдийн анхаарал тавьдаг. "Detox" хэмээх нэр томъёо нь цөөхөн хүн үнэхээр ойлгодог үг хэллэг болсон. Урт ба богино нь танай бие махбодид хортой бодисыг арилгах сайн системтэй байдаг. Тиймээс элэг эсвэл бөөрний өвчин байхгүй бол та нар хоргүйжүүлэх талаар санаа зовох хэрэггүй. Хамгийн сайн арга нь хоргүйжүүлэх аргатай холбоотой шинжлэх ухааны үндэслэлгүй юм. Хамгийн муу нь аюултай байж болох юм.
Тэгэхээр ... Бид хаана байх вэ?
Фуромиалги ба архаг ядаргааны хамшинж бидэнд байгаа шинжлэх ухаан нь сурахад маш их хэрэгтэй гэдгийг бүгд мэднэ. Зарим эмчилгээний үр дүн хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг, тэр ч байтугай судлаагүй, судлаачдын хувьд зарим судлаачдын хувьд сайн судлагдсан эмчилгээ нь бүтэлгүйтдэг. Гэсэн хэдий ч батлагдаагүй нэхэмжлэл нь үлэмж хэмжээгээр байх нь эргэлзээтэй байдаг.
Epsom-ийн давс олон жилийн туршид алдартай тул бид үүнийг аюултай биш гэдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үндэслэлгүй нэхэмжлэлийг үндэслэлгүй гэж үзвэл та урам хугарах болно. Хэрэв та Epsom давстай ванны ажил хийвэл гайхалтай! Зүгээр л гайхалтай сайжруулалт эсвэл эдгэрэлт гэж бодохгүй байна.