Valerian-ийн нэмэлт нь нойргүйдэл, түгшүүртэй байдаг бөгөөд эдгээр нь хоёулаа фибромиалги (FMS) болон архаг ядаргааны хамшинж ( ME / CFS ) хүмүүст хүндрэлтэй байдаг.
Ургамлын нэмэлтийг Valeriana officinalis үйлдвэрээс гарган авсан. Үүнийг олон зууны туршид эм хэрэглэж байна. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн анагаах ухааны судалгаанууд нь бенари үр дүнтэй эсэхээс хамаардаг.
Зарим судалгаагаар valerian нь нойрмоглолтыг хөнгөвчлөхөд туслах бөгөөд нойрны чанарыг дээшлүүлэхэд тусалдаг. Хүний нойр муу бол илүү үр дүнтэй байдаг.
Зарим судалгаанаас харахад хөндий нь шинж тэмдгүүдийг бууруулах боломжтой. Зарим судалгаагаар цэвэршилтийн шинж тэмдэг, сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд хэрэглэж байсан.
Гэсэн хэдий ч олон тооны эрдэс баялаг судлалын судалгаанууд нь маш бага эсвэл муу дизайн гэж үздэг тул ямар нэгэн эмийн бэлдмэлийг хэрэглэхэд үр дүн нь үр дүнтэй эсэхийг тодорхой нотолгоо байхгүй байна.
Valerian хэрхэн ажилладаг вэ
Эрдэмтэд одоог хүртэл гадагшаа хэрхэн ажилладагийг яг таг баримталдаггүй. Энэ нь гамма-аминообугантын хүчил буюу GABA гэгддэг тархины мэдрэл дамжуулагчийн үйл ажиллагааг ихэсгэдэг гэдэгт итгэдэг. GABA-ийн үүрэг нь тархиыг тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг багасгаж, унтах боломжийг олгодог.
Валерер валиум (диазепам гэх мэт) тайвшруулах эмтэй төстэй үйл ажиллагаа явуулж болох ч сул дорой хүчин чадалтай.
Валерер нь богино хугацааны туршид хамгийн үр дүнтэй байдаг.
Ферреро Fibromyalgia болон Архаг ядаргааны хам шинж
FMS ба ME / CFS-ийн шинж тэмдгүүд, давхцлын нөхцлүүдийг авч үзэхэд valerian-ийн талаархи сонирхолтой байдаг. Эдгээр нөхцөлд нойргүйдэл, унтах шинж чанар, түгшүүр, сэтгэл гутрал, цэвэршилтийн шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Гэсэн хэдий ч одоогоор эдгээр нөхцөлд тусгайлан бэлтгэлийн талаархи судалгаа бараг байхгүй байна. Гэтэл энэ нь Германд хийсэн 1999 оны судалгаагаар феррериаль өвчний нойргүйдэл, сайн сайхан байдлыг сайжруулж болох юм.
Бодит бус нотолгоонууд нь FMS болон ME / ХБС-ийн шинж тэмдгүүдийн эсрэг хэрхэн ажилладаг талаар өгүүлнэ. Зарим хүмүүс үүнийг тангарагладаг бол зарим нь энэ нь үр дүнгүй буюу гаж нөлөөтэй гэж үздэг.
Тунг
Valerian олон төрлийн хэлбэрээр байдаг:
- Шингэн ханд ба хандмал
- Капсулууд болон хүснэгтүүд
- Тогоонд
Тун нь 4 мл-ээс 600 мг хүртэл нунтагласан ханд юм. Нойргүйтлийн хувьд унтахынхаа өмнө нэг цаг эсвэл хоёр удаа уухыг зөвлөдөг. Сэтгэл санааны хувьд өдөрт 3-4 удаа болдог.
Хэрвээ таны амтыг илүүд үзвэл ямар амттайг нь анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь бохир хөлийг санагдуулам юм.
Side Effects & Risks
Валерер нь ерөнхийдөө аюулгүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хэд хэдэн гаж нөлөөтэй холбоотой юм. Үүнд:
- Толгой өвдөх
- Excitability
- Зовлон шаналал, тайван бус байдал, сэтгэл хөдлөл, гунигт байдал
- Гэдэс базлах
- Толгой эргэх, тогтворгүй байдал
- Биеийн температур бага
- Сайн сайхан амьдралын мэдрэмж
- Төвлөрлийн асуудал
- Нойргүйдэл нь 2-4 сараас урт хугацаанд үргэлжилнэ
- Дараагийн өдөр нь Hangover нөлөө
Өндөр тунгаар удаан хугацаагаар хэрэглэсний дараа зогсонгишолгүй үлдсэн шинжүүд нь төөрөгдөл, хурдан зүрхний цохилт өгөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Валерерын хэрэглээ нь жирэмсэн, хөхүүл хүүхдэд аюулгүй байдлын талаархи мэдээлэл дутмаг, ургамлын зарим химийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд хамааралгүй тул хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Зарим төрлийн ургамлууд нь элэгний хорт хавдартай холбоотой хэд хэдэн найрлагатай байсан боловч энэ нь ямар үүрэг гүйцэтгэдгийг мэдэхгүй байна. Valerian нь таны элэгний зарим эмийг эмчлэх арга замыг саатуулдаг.
Таны эмч, эм зүйч эмч таны авч байгаа эм болон бусад бэлдмэлүүдтэй холбоотой ямар нэгэн сөрөг харилцан үйлчлэлд өртөж болзошгүй эсэхийг шалгахын тулд авч үзэх хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
Аммер К, Мелнизский П.Форс нарыг бүрэн шийтгэсэн. 1999 оны 4 сар, 6 (2): 80-5. Герман дахь зүйл. Товчилсон нэр томъёо. Ерөнхийдөө фибромиалги эмчилгээний эмчилгээний халуун ус.
Nunes A, Sousa M. Acta medica portuguesa. 2011 оны 12-р сар; 24 Suppl 4: 961-6. Португал хэл дээр. Товчилсон нэр томъёо. Сэтгэл санааны болон унтах эмгэгийн үед бэлгийн хавьтлыг хэрэглэх нь: хамгийн сайн нотолгоо юу вэ?
Рамхартер J, Mulzer J. Органик захидал. 2009 оны 5-р сар 5, 11 (5): 1151-3. Валерианенийн хүчлийн нийлэгжилт, хүчтэй GABAA рецептор модулятор.