Хэрэв би сэтгэлзүйн эмчилгээний талаар 10 хүнээс асуувал ихэнх нь Доктор Мелфи "The Sopranos" -ийг дурдах болно. Харамсалтай нь түүний хамгийн алдартай үйлчлүүлэгчийн зан байдал, түүний эмчилгээний үр нөлөө маш эргэлзээтэй! Аз болоход, жинхэнэ ертөнцөд сэтгэлзүйн эмчилгээ нь бие махбодь, сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн аль нь ч хамаагүй олон төрлийн асуудлыг шийдвэрлэхэд үр дүнтэй байдаг.
Сэтгэлзүйн нэг төрлийн эмчилгээ, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь цочмог гэдэсний хамшинжийн хам шинж (IBS) -ийг багасгахад үр дүнтэй болохыг харуулсан.
НТЧ гэж юу вэ?
НИТАЖ нь судалгаа шинжилгээнд суурилсан, идэвхтэй эмчилгээний арга юм. НИТАТ-д эмч, өвчтөн эмчилгээний зорилго тавих, гэрийн даалгавраа оноох, эмчилгээний үр дүнг үнэлэх, эмчилгээг зогсоох цаг хугацааг тодорхойлох багийг ажиллуулдаг. НИТАЖ-ын зорилго нь танин мэдэхүйн болон зан үйлийн аргуудыг ашиглах замаар асуудлын талбайн зорилтот түвшинг тогтоодог.
Танин мэдэхүйн арга
Танин мэдэхүйн арга нь оюун ухааныг дэлхий ертөнцийг илүү эрүүл чийрэг байлгах стратегийг заадаг.
- Үндэслэлгүй бодол санааг таньж, тэвчих
- Үзүүлэн
- Өөрийгөө ярих нь тайвшир
- Imaginal Exposure (айдастай байх төсөөллийг ашиглан)
- Бодоод үз дээ
Зан төлөвийн арга
Зан төлөвийн арга нь хүсээгүй шинж тэмдгүүдийг багасгах замаар нөхцөл байдлыг зохицуулах, хариу үйлдэл үзүүлэхэд чиглэсэн тусгай стратегийг заадаг.
- Гүн амьсгалын дасгалууд
- Progressive Muscle Relaxation
- Сертификатын сургалт
- Шалтгаан (айдастай зүйл аажмаар өртөх)
IBS-ийн НИТАЖ
НИТАТ нь хэвлийн өвдөлт , суулгалт , өтгөн хаталтаас үүсэх ИНБ-ын шинж тэмдгийг багасгахад үр дүнтэй болохыг харуулсан чухал судалгааны ажил байдаг. IBS-ийн НИТАЖТ нь ихэвчлэн биеийг тайвшруулах, тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг даван туулах, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулах талаар бие даасан тодорхой стратеги зааж өгдөг.
Дээрх аргуудын аль нэг юм уу бүгдээрээ тухайн хүний хэрэгцээнээс хамааран ашиглаж болно. Ерөнхийдөө, эмчилгээг дууссаны дараа НИТАЖ-ын явцыг үргэлжлүүлэхийн тулд шинж тэмдгийг сайжруулах боломжтой.
Хамгийн сүүлийн үеийн судалгаагаар Америкийн Гастроэнтерологийн коллеж нь НИТАБ-ийг IBS-ийг ашиглах боломжтой гэж зөвлөж байна.
Терапистийг олох
Ямар нэгэн эмчилгээний нэгэн адил сайн бэлтгэгдсэн, чадварлаг эмчтэй ажиллах нь чухал юм. Зан заншил ба танин мэдэхүйн эмчилгээний холбоо нь Find-a-Therapist шилжүүлгийн үйлчилгээ үзүүлдэг.
> Эх сурвалж
Blanchard, E. "Уушгины боодол синдром: Сэтгэл судлалын үнэлгээ ба эмчилгээ" (2001) Америкийн сэтгэл судлалын нийгэмлэг
Ford, A., et.al. " АНУ-ын Гастроэнтерологийн коллежийн харшлын хавдрын эмгэгийн тухай нэг сэдэвт онол ба архаг ходоодны хатгалгааны эмгэг " Америкийн Америкийн Гастроэнтерологийн сэтгүүл 2014 109: S2-S26.
Toner, BB, Сегал, ZV, Emmott, SD, & Myran, D. "Умайн хүзүүний цочромтгойролын синдромын мэдрэлийн эмчилгээ-зан үйлийн эмчилгээ: Тархи-гаа холболт". (2000) Guilford Press.