3-р нэмэлт тэжээлүүд нь мэдрэл эсийн үйл ажиллагааг сэргээх боломжтой
Өнөөгийн олон склероз (MS) өвчин эмгэгийг эмчлэх нь тархины болон нугасны судасны үрэвслийг бууруулахад голлон анхаарч байгаа боловч судлаачид MS-myelin бүрхүүлийн үед эвдэрч устгагдсан бодисыг цэвэрлэхэд тусалж болох эмчилгээг судалж байна.
Мелелиныг нөхөн сэргээх замаар хүний мэдрэлийн функцийг сэргээж чадна гэж найдаж байна.
Илүү гайхалтай зүйл бол эдгээр шинэ сэргээн засах эмүүд нь таны хүнсний дэлгүүр, эмийн сангаас олддог нэмэлт зүйл юм. Эдгээр хоол тэжээлүүдийн гуравны нэг нь:
- Биотин
- Витамин D
- Омега-3 тосны хүчлүүд
Иймээс эдгээр бэлдмэлийн эрэлт хэрэгцээ, түүний үүргийг эрэлхийлэх нь маш эрт, үл итгэх итгэлийг бий болгож байгаа гэдгийг ойлгох нь чухал юм.
Үүнээс гадна нэмэлт бодисууд нь таны одоогийн MS эмчилгээнд мэдрэмтгий нэмэлт байж болох боловч тэдгээрийг зөвхөн эмчийн заавраар авч үзэх нь чухал юм.
Нэмэлт хэрэглэх талаар болгоомжтой байх нь олон шалтгааны улмаас, үүнд хоруу чанар болох эсвэл omega-3 тосны хүчил зэрэг зарим нэмэлт тэжээлүүд нь таны MS мансууруулах бодис эсвэл таны хэрэглэж буй бусад эмэнд үзүүлэх үр нөлөөнд нөлөөлж болох юм.
Myelin Repair дээр биотин
Биотин нь эрчим хүчний метаболизм болон биеийн өөх тосны хүчлийг үүсгэдэг витамин юм.
Энэ нь үс, арьс, хумсны өсөлт, олон төрлийн амин дэм, пренаталын витаминуудын нэмэлт тэжээлд байдаг.
Миелин бүрхүүл нь өөхний бүрхэвчтэй учраас судлаачид биотины өндөр тун (өдөрт 300 мг) өгдөгөөр миелин бүрхүүлийг сэргээх боломжтой гэж үздэг.
Мелелин (өөх тосыг) сэргээн засварлахаас гадна зарим эрдэмтэд биотин эрчим хүчний үйлдвэрлэлийг сайжруулснаар axons-ийн доройтлыг багасгаж чадна гэж итгэдэг.
Ацонзүйн сийрэгжилт нь гол төлөв MS-ийн хэлбэрээр явагддаг бөгөөд мэдрэлийн эсүүд алдагдах, улмаар мэдрэлийн эсийн үхэлд хүргэдэг.
Энд зурган дээр биотин эмчилгээний үр дүнг хоёр аргаар урамшуулж чаддаг гэж шинжээчид таамаглаж байна. Гэсэн хэдий ч MS-ийг эмчлэхэд биотин эмчилгээг дэмжиж буй шинжлэх ухааны нотолгоо тийм ч бат бөх, бодитой бус байна.
Эдгээр холимог үр дүнг харуулсан цөөн хэдэн судалгааг бид сайтар авч үзье.
Биотиний талаар товчхон хэлье
Олон склерозын эмгэг, түүнтэй холбоотой эмгэгийн талаар бага судлагдсан судалгаагаар анхдагч болон дунд шатны дэвшилтэт MS бүхий 23 хүнийг биотины өндөр тунгаар өгч, янз бүрийн шинж тэмдгүүд илэрч, ялангуяа нүдний хараа, нугасны зовиур, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрчээ.
Биотиний холимог үр дүн
Олон склерозын их хэмжээний судалгаагаар өндөр тунтай биотин MS-тэй холбоотой хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст 12% -ийг сайжруулсан MS-тэй холбоотой хөгжлийн бэрхшээлтэй гэж үзсэн. Гэсэн хэдий ч зөвхөн 12 хувь нь сайжирч байгаа нь зөвхөн MS-ийн хэсэг хүмүүс биотиныг авахад ашигтай байж болох юм.
Үүнээс гадна, судалгаанд оролцогчид судлаачид биотины эмчид илүү их шинэ буюу тархины гэмтэлүүд илэрч байгаа нь плацебо бүлгийн хүмүүстэй харьцуулахад илүү үр дүнтэй байдаг.
Судлаачид биотин үрэвсэлийн хариу урвалыг өдөөсөн эсэхийг асуусан (энэ нь сайн биш юм).
Biotin-ийн талаар товчхон хэлье
Гурав дахь судалгаагаар биотинын талаар илүү их санаа зовдог. Энэ судалгаагаар MS-тэй холбоотой хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст MS-тэй холбоотой хөгжлийн бэрхшээл алга байна. Їнэн хэрэгтээ оролцогчдын гуравны нэг нь євчнєєсєє улам дордож, илїї их суларсан, илїї тэнцвэртэй байдал илїї доройтож байв.
Мэдээжийн хэрэг, тэдний өвчин муудах нь Биотинтай холбоогүй байж болох ба MS-ийн байгалийн хөгжлийн явцаас хамаарч болно. Гэсэн хэдий ч энэхүү судалгааны судлаачид өндөр тунгаар биотинтой холбоотой ямар нэг зүйл хийдэг эсэх талаар тунгаан бодож байсан.
Магадгүй, биотин нь биеийн метаболитийн эрэлтийг тархины болон нугасны хамгаалалтыг хамгаалахад нөлөөлж, улмаар дархлааны системийг сүйрэлд хүргэх боломжтой болсон байж болох юм.
Myelin Repair-д Витаминий үүрэг гүйцэтгэсэн
Д амин дэм нь хулд, сагамхай элэгний тос, лаазалсан туназ, өндөгний шар гурилан бүтээгдэхүүн, баяжуулсан үр тариа, сүү, жүржийн шүүс гэх мэт зарим төрлийн хоол хүнсээр хангадаг.
Олон тооны судалгаан дээр тулгуурлан Д витамин дутагдалтай байгаа нь MS-ийг хөгжүүлэх боломжийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг бид мэднэ. Гэсэн хэдий ч нэг хүн MS-тэй бол, хэрэв Д витамин нь тэдний өвчний үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлдөгийг мэдэхгүй (Д витамин дутагдалтай байгаа нь MS-ийн дахилтаар өвдөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг эсэх гэх мэт).
Д витамины судалгаагаар MS-ийн шалтгаан, нөлөөлөл нь ихэвчлэн хэрхэн нөлөөлдөг талаар судалж үзэхэд, нүдний эсийн сэтгүүлд нүдний нээлтийн судалгааг MS-ийн D витамин гурав дахь үүрэг гүйцэтгэдэг.
Энэхүү судалгаагаар рининоид рецептор-гамма (RXR гамма рецептор) хэмээх уураг бүхий Д амин дэмийн рецептор нь миелин (олигодэндритез гэгддэг) эсийг боловсруулж буй эсийг зохицуулахад оролцдог уураг юм.
Судлаачид Д витаминыг RXR гамма рецепторыг агуулдаг тархины үүдэл эсийг нэмэхэд, myelin үндсэн уураг (myelin-ийн бүрхүүлийн гол уургийн хэсэг) -ийг илэрхийлэх oligodendrocytes тоо 80 хувиар өссөн болохыг тогтоожээ.
Өөрөөр хэлбэл, витамин D нь myelin-ийг сэргээхэд гайхалтай амжилт гаргасан. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол нэг судалгаа бөгөөд энэ дүгнэлтийг тодруулахын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байна. Гэхдээ энэ судалгаагаар таны эрүүл мэндэд витамин D- ийн олон үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг энэхүү судалгаа харуулж байна.
Myelin Repair-д Омега-3 өөхний хүчил үүрэг гүйцэтгэдэг
Омега-3 өөх тосны хүчлүүд нь "сайн" өөх тосны хүчлүүдээс тогтоогдсон байдаг бөгөөд тэдгээр нь polyunsaturated fats нэртэй байдаг. Эдгээр сайн өөхнүүд нь дараахь хоолонд байдаг:
- Тэжээллэг загас (жишээ нь хулд, нугас, хялгас, загасны)
- Chia үр
- Flaxseeds
- Шар буурцаг
- Унтсан
- Canola газрын тос
Загасны тосны нэмэлтүүд нь омега-3 тосны хүчил агуулдаг.
MS-ыг эмчлэхэд омега-3 тосны хүчлээр баялаг хоолны дэглэмийг хэрэглэхэд ашиг тустай шинжлэх ухааны нотолгоо холилдсон. Өөрөөр хэлбэл, MS-тэй холбоотой хөгжлийн бэрхшээлийн явцыг MS багасгах, эсвэл удаашруулж буйг хязгаарласан тоо баримт байдаг.
Сүүлийн үеийн амьтны судалгаагаар омега-3 тосны хүчлүүд нөхөн төлжилтийг дэмжиж болохыг илрүүлсэн нь сонирхолтой юм. Гэсэн хэдий ч (энэ нь зарим төөрөгдөлд оршдог), омега-3 тосны хүчил нь миелиныг сэргээхэд тусалсан бол MS-тай өвчтөнүүдийн өмнөх судалгаагаар хөгжлийн бэрхшээлийн сайжруулалтыг харуулсан байх ёстой. Энэхүү зөрчилдөөн нь судлаачид толгойн зураасыг үлдээжээ.
Бүх зүйл нь MS-ийн омега-3 хэрэглээний үүрэг нь нарийн төвөгтэй бөгөөд түүний үр ашгийг бусад холбогдох хүчин зүйлээс гаргаж болно. Магадгүй Омега-3-ыг авах нь аяндаа нэмэгдэхэд үр дүн нь нөлөөлдөг, магадгүй зарим хүмүүс omega-3 болон бусад хүмүүсийг шингээдэггүй.
Цаашилбал, омега-3 тосны хүчлийг хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг болох eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA) болгон хувааж болно. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэрхэн яаж хэрэглэдэг тухай харьцаа нь судалгааны үр дүнд нөлөөлж болох юм.
Хамгийн гол нь MS-ийг эмчлэхэд омега-3 тосны хүчлүүдийн жинхэнэ ашиг тусыг илрүүлэхийн тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай болдог. Энэ нь ялангуяа дэвшилтэт мэрэгжсэн хүмүүст онцгой ач холбогдол өгч байгаа юм.
Үг нь
MS-г илүү сайн ойлгож, эмчлэхийн тулд бид хэр хол явж байгааг бодож үзэхэд гайхалтай. Мальтиныг гэмтээхээс сэргийлж, миелиныг аль хэдийн эвдэж гэмтсэнийг сэргээх эмчилгээ хийлгэж байгаа тул энэ өвчний төгсгөлд жинхэнэ найдвар бий гэж найдаж байна.
Хэрэв та MS (эсвэл хайртай хүнтэй) бол өдөр тутмын амьдралдаа уян хатан байхын зэрэгцээ MS-ийн мэдлэгтэй байх, MS-ийн эмчилгээг үргэлжлүүлэн хийх, бусад хүмүүст дэмжлэг үзүүлэх, хамгийн чухал нь амьдралын үнэ цэнийг мэдрэх болно.
Эх сурвалж:
> Бирнбаумын G, Stulc J. Өндөр тунгаар биотиныг дэвтрийн олон хавийн эмчилгээнд хэрэглэдэг. Олон Scler Relat Disord . 2017 он; 18: 141-43.
> de la Fuente AG et al. Витамин D рецептор-retinoid X рецептор гетеродимерийн дохиолол нь oligodendrocyte өвөг дээдсийн эсийн ялгаруулалтыг зохицуулдаг. J Cell Biol. 2015 оны 7-р сарын 7; 211 (5): 975-85.
> Sedel F et al. Архаг явцтай олон склерозын үед биотиныг өндөр тун: туршилтын судалгаа. Олон Scler Relat Disord . 2015 оны 3-р сар, 4 (2): 159-69.
> Torkildsen O et al. Олон тооны склерозын эмчилгээнд ω-3 тосны хүчил эмчилгээ (OFAMS Study): санамсаргүй, давхар сохор, плацебо хяналттай туршилт. Arch Neurol . 2012 оны 8-р сар; 69 (8): 1044-51.
> Tourbah A et al. Олон тооны склерозын эмчилгээнд MD1003 (өндөр тун биотин): санамсаргүй, давхар сохор, плацебо хяналттай судалгаа. Олон Scler. 2016 оны 11 сар; 22 (13): 1719-31.