Цусан дахь сахарын дасгалыг хэрхэн ойлгох талаар
Preprandial гэдэг нь "хоолны өмнө" гэсэн утгатай. Та глюкозын урьдчилсан гликозын агуулгаар үгийг сонсож байсан байж магадгүй. Энэ нь хоолны өмнө цусан дахь сахарын түвшинг илэрхийлдэг. Энэ нь мөн цусан дахь глюкозын түвшин (хэрэв та дор хаяж найман цаг идээгүй бол) гэж нэрлэж болно. Гэдэсний цусан дахь глюкоз нь нөгөө талаасаа цусан дахь сахарын хэмжээг нэгээс хоёр цагийн дараа иддэг.
Глюкозын тунг ямар түвшинд байлгах вэ?
Эрүүл насанд хүрэгчдийн хувьд глюкозын хэвийн дундаж түвшин 70- 99 мг / дл байна. 100 - 125 мг / дл-ийн урьдчилан глюкозын уншилтыг урьдчилан з.
Чихрийн шижинтэй насанд хүрэгчдийн хувьд Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэг 80-130 мг / дл-н урьдчилан тодорхойлсон глюкозыг санал болгодог. Америкийн Клиникийн Endocrinologists Association нь чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан <110 мг / цаг болох урьдчилан таамагласан глюкозын зорилтыг санал болгодог.
Гэсэн хэдий ч таны эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаалан таны эмч эдгээр удирдамжаас өөр өөр глюкозын уншилтыг тохируулж болно.
Яагаад урьдчилсан плазмын глюкозын бэлдмэл чухал вэ?
Таны урьдчилсан бэлдмэлийн цусан дахь глюкозын уншилтууд идэж байх үед цусны урсгал дахь глюкозын хэмжээг танд хэлж өгнө.
Хоол идэх үед таны нүүрстөрөгчийн нүүрс (уургийн багахан хэмжээ) таны глюкоз руу хувирдаг ба энэ нь таны цусны урсгаланд шингэдэг.
Үүний хариуд таны нойр булчирхай нь инсулиныг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь цусны урсгалаас цусан дахь глюкозыг ялгаруулж, энерги болгон ашиглаж болох эсүүдэд тусалдаг. Эрүүл биед таны бие сулардаг инсулины хэмжээг зохицуулдаг бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг оновчтой болгодог - хэт өндөр биш ( гипергликемик ) эсвэл хэт бага ( hypoglycemic ) байдаг.
Чихрийн шижин өвчний үед инсулин, глюкозын тэнцвэр алдагддаг.
1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй үед нойр булчирхай нь инсулиныг зогсоодог учраас бие махбодь нь глюкозыг эсүүдэд хүргэж чадахгүй, цусан дахь сахарын хэмжээ маш өндөр байдаг. Энэ тохиолдолд та инсулины шахуурга эсвэл тариагаар инсулиныг авах хэрэгтэй.
Чихрийн шижингийн 2 хэлбэрийн хувьд нойр булчирхай хангалттай инсулин хэрэглэдэггүй, эсүүд нь инсулинд тэсвэртэй байдаг тул цуснаас цусан дахь глюкозыг үр дүн багатай болгодог. Чихрийн шижингийн энэ хэлбэрийг хоолны дэглэм, дасгал, эм хэрэглэх, шаардлагатай бол инсулинаар зохицуулж болно.
Би урьдчилан бэлдмэл плазмын глюкозыг хэрхэн хэрэглэх вэ?
Чихрийн шижинтэй байхдаа хоол идэхийнхээ өмнө болон дараа нь цусны сахарын хэмжээг шалгах нь чухал юм. Түүнчлэн, та цусан дахь сахарын чиг хандлагыг мэдрэхийн тулд рекордыг хадгалж байх ёстой (мөн цусан дахь сахарын хэмжээг мэдэрч, идсэн зүйл, хичнээн дасгал хөдөлгөөн, стрессийн түвшинг мэдэж байх). Үүнийг хийх нь эмч таны эмчилгээг хэр сайн хийж байгааг мэдэхэд тусална. Энэ нь таны зан авирыг богино хугацаанд богино хугацаанд зохицуулах боломжтой болоход тань туслах болно. Таны цусан дахь глюкозын хяналтыг A1C хэмжинэ.
Цусан дахь глюкозын түвшинг урьдчилан сэргийлэх, эсвэл мацаг барих нь сайн A1C-ийн үр дүнг тогтооно. Чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулахад хэвийн хэмжээнд A1C байх нь тустай.