Ялгаа нь юу юм?
Архаг ядаргааны хамшинж (CFS) нь онцгой болон удаан үргэлжилсэн ядрах шинж чанартай тодорхой эмчилгээний нэр юм. ХЭС-ийн оношийг гаргахын тулд тодорхой тусгай шалгуурыг хангасан байх ёстой. ХЭС-ийн хүн ам болон нийт хүн амыг "архаг ядаргаа" гэж нэрлэдэг. Гэхдээ энэ нь эргэлзээтэй байж болно. Архаг ядаргаа нь ревматойд артрит , фибромиалгиа, чонон зэрэг архаг эмгэгүүдийн шинж тэмдэг юм.
Архаг ядаргаа ба архаг ядаргааны хамшинж хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Ядаргаа юу?
Ядаргаа гэдэг нь өдөр тутмын үйл ажиллагааны үеэр эсвэл дараа өдөр тутмын үйл ажиллагаанаас болоод ядрах мэдрэмжийг хэлдэг. Ихэнх хүмүүс амьдралдаа нэг цагт ядаргаа байдаг. Ядаргаа нь дасгал, унтаа, цочмог өвчин (ханиад гэх мэт) гэх мэтээс үүдэлтэй байж болно. Ийм тохиолдолд ядаргаа нь хэтэрхий их, эсвэл удаан үргэлжлэхгүй. Үүний оронд ерөнхийдөө амрах, цочмог өвчинөөс эдгэрсэний дараа ерөнхийдөө зогсдог.
Архаг ядаргаа гэж юу вэ?
Архаг ядаргаа шинж тэмдгүүд нь ядарч туйлдсан, эрчим хүч дутагдалтай үед 6 сар гаруй үргэлжилдэг. Архаг ядаргаа нь ревматойд артрит, фибромиалгиа, эсвэл чонон зэрэг олон архаг нөхцөл байдлын шинж тэмдэг юм. Хэдийгээр архаг ядаргааны шалтгаан тодорхойгүй ч зарим хүчин зүйлс нь халдвар, дааврын түвшин өөрчлөгдөж, стресс зэрэг үүрэг гүйцэтгэдэг.
Архаг ядаргаа нь ихэвчлэн нойргүйдэх, ихэвчлэн нойргүйдэх, архаг өвдөлт, сэтгэлийн дарамттай хавсарч гардаг.
Үүнээс гадна архаг ядрах шинж тэмдгүүдэд нөлөөлж болох бусад хүчин зүйлүүд:
- биеийн идэвхгүй байдал, дасгал дутмагаас
- ядуу хоолны дэглэм
- зарим эм
Үүний шалтгаан нь архаг ядаргаа нь артриттай хүмүүсийн өдөр тутмын үйл ажиллагаа, чанарыг нөлөөлдөг.
Архаг ядаргааны хам шинж (CFS) гэж юу вэ?
NIAMS-ийн дагуу архаг ядаргааны хамшинжийг оношлохын тулд өвчтөн эмнэлзүйн оношлогоонд ороогүй бусад эмчилгээний нөхцлөөр 6 сар ба түүнээс дээш хугацаагаар архаг ядаргаа өгнө.
Үүний зэрэгцээ өвчтөн дараахь шинж тэмдгүүдээс дөрөв буюу түүнээс дээш байх ёстой:
- богино хугацааны ой санамж эсвэл концентрацид их хэмжээний үнэ цэнийн бууралт үүснэ
- хоолой өвдөх
- тендер тунгалагийн зангилаа
- булчингийн өвдөлт
- хаван болон улайлтгүй олон холболттой хамтарсан өвдөлт
- Толгойн өвчлөл, хэв маяг, хүндэрч буй байдал
- унтаж амрахгүй
- 24 цагоос дээш хугацаагаар биеийн идэвхжилийн дараагаар ая тухгүй болдог
Шинж тэмдгүүд нь 6 ба түүнээс дээш сарын турш үргэлжилсэн буюу дахин давтагдаж, ядарч сульдсан байх ёстой. Архаг ядаргааны хам шинж илэрч болох шалтгаан нь архаг ядаргааны шалтгаан болох өвчин гэх мэт шалтгаанууд байдаг.
Үүнтэй төстэй шинж тэмдгүүд нь архаг ядаргааны хамшинжтэй давхцдаг эсвэл олон тооны бусад нөхцлүүд давхцаж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үнэндээ, архаг ядаргааны хамшинжтэй өвчтөнүүдийн нэг судалгаагаар зөвхөн өвчтөнүүдийн 38% нь зөвхөн ганц оношлогджээ. Бусад нь фибромиалги, химийн олон мэдрэмж, эсвэл хоёулаа оношлогджээ. Эдгээр нөхцөлүүд болон бусад нь архаг ядаргааны хам шинжийн эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн эрсдэлт хүчин зүйл бол шууд шалтгаан биш, нийтлэг шалтгаантай, эсвэл архаг ядаргааны хамшинжтэй ямар ч холбоо байхгүй байгаа нь тодорхойгүй хэвээр байна.
- Quiz: Та Fibromyalgia байж чадах уу?
- Quiz: Та Лупустай байж чадах уу?
Архаг ядаргааны хам шинжийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээлэл
- CDC-ийн архаг ядаргааны хамшинж
Архаг ядаргааны талаар юу хийж чадах вэ?
Таны эмчтэй ярилц
Хэрэв та архаг ядаргаатай тэмцэж байгаа бол эмчтэйгээ шинж тэмдгийн талаар ярилцах нь чухал юм. Тулгамдаж буй асуудлууд:
- айдас
- сэтгэл гутрал
- нойргүйдэл
- өвдөлт
- Артрит өвчтөнүүд илүү их ZZZZZ хэрэгтэй
- Би ядарч залхаж байна
Эмийн эмчилгээ
Түүнчлэн эмийн бэлдмэл, байгалийн эмчилгээ, нэмэлт эмчилгээг оролцуулаад байгаа эмүүдийн талаар эмчдээ хэлэх нь чухал. Зарим эмүүд дээр дурдсан шинж тэмдгүүдээ хэтрүүлж болно.
Жишээлбэл, согтууруулах ундаа (каффейн гэх мэт) болон кортикостероидууд нь нойрны эмгэг үүсгэдэг. Таны эмч ямар эм, хөнгөвчлөх эмчилгээ таны унтаж байгаа сэргийлэлт болон эмчилгээний талаарх зөвлөгөөг өгөх болно.
Архаг өвдөлт
Мөн эмчтэй архаг өвдөлтийн шинж тэмдгүүдийн талаар ярилцах нь чухал байдаг. Учир нь архаг өвдөлт нь нойронд хүндрэл учруулдаг бөгөөд энэ нь архаг ядаргаа хүргэдэг. Таны эмч архаг ядаргаа үүсгэж болох эсэхийг тодорхойлохын тулд лабораторийн шинжилгээг захиалж болно.
Дасгал / Жин хяналт
Артриттай хүмүүст эрүүл жинтэй байлгах, тогтмол дасгал хийхэд архаг ядаргааны шинж тэмдэг илэрдэг.
- Дасгал: Артритад зайлшгүй шаардлагатай эмчилгээ
- Артритын үед дасгал хийх
- Артриттай үед өөрийн жингээ хэвийн байлгах
Эх сурвалж:
> Архаг ядаргаа судлал: сорилт ба боломжууд, 2003 оны 6-р сар, NIAMS, National Institutes of Health