Ачилл шөрмөсийг гэмтээх хамгийн сайн эмчилгээ бол урьдчилан сэргийлэхэд анхаарлаа хандуулах явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, бүх гэмтэл бэртлээс зайлсхийх нь хамгийн сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч эмчилгээний хамгийн чухал асуудал бол гэмтлийн явц, давтамжаас сэргийлдэг.
Өдрийн цагаар дасгал хийхийн өмнө Ачилын шөрмөсийг сунган шагай холбох уян хатан байдлыг хангахад туслах болно.
Хөл механиктай холбоотой асуудлыг гутал руу оруулж байгаа төхөөрөмжүүдээр эмчилж болно. Нүхний аяга, араг яс, гаж уруул зэрэг нэмэлт бүтээгдэхүүнийг хэвийн бус байдалд тохируулан засч залруулах, мөн Achilles шөрмөсний гэмтэлээс хамгаалахад тусалдаг.
Амрах
Ачисын шөрмөсний өвдөлтийг намдаахад үрэвсэл нь үрэвсэх, эдгэрэх боломж олгодог. Шинж тэмдгийн эхэн үеэс хойш амарсан үе нь Achilles шөрмөсний гэмтэлийг хянахад чухал үүрэгтэй.
Хөдөлгөөнгүй болгох
Илүү ач холбогдол бүхий эсвэл архаг шинж тэмдгүүд илэрч байгаа өвчтөнүүдэд вирусны идэвхжилт нь тустай байдаг. Зөөврийн алхах ачаалал, заримдаа бүр цутгахад хялбар байдаг. Хөдөлгөөнгүй болох хугацаа нь булчин чангарах , булчин чангарахаас сэргийлдэг тул үрэвсэл нь хурдан үр дүнтэй болох үр дүнтэй арга юм.
Гутлын оруулга
Ачилл шөрмөсийг багасгахын тулд өсгий шаантаг гутлын дотор оруулж болно.
Эдгээр нь спортын гутал болон ажлын гутал аль алинд нь байрлуулж болно. Хөлийн өсгийг өсгөх замаар, бага хэмжээгээр хүртэл их хэмжээний хүчийг Achilles шөрмөс дээр бууруулсан.
Ice Application
Үрэвслийн талбайд мөс хэрэглэх нь тухайн газарт цус урсахыг өдөөж, үрэвсэлтэй холбоотой өвдөлтийг намдаахад тусална.
Мэс заслын дараа мөсөн мандлаарай, мөн өдрийн туршид хэд хэдэн удаа хэрэглэнэ. Үрэвсэлийг хянахад чиглэсэн эмчилгээ нь цочмог үрэвсэлт үрэвсэлт Афилын шөрмөсийг эмчлэхэд туслана.
Үрэвслийн эсрэг эмүүд
Үргүй үрэвслийн эсрэг эмүүд нь ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex, бусад олон боломжуудыг багтаасан байдаг. Эдгээр эм нь шөрмөсийг тойрсон болон эргэн тойрон дахь үрэвслийг хянахад тусалдаг. Дээр дурдсанчлан, үрэвслийн эсрэг үрэвсэл нь архаг Achilles tendinosis биш харин Achilles tendonitis эмчлэхэд илүү тустай байдаг.
Шинэ гель гэж нэрлэгддэг үрэвслийн эсрэг шинэ төрлийн эм нь гипогликозын эмчилгээнд хэрэглэдэг. Үрэвсэл нь өвдөлтийг үүсгэдэг нөхцөлд үрэвслийн эсрэг эмүүдийг хэрэглэхэд тустай байж болно.
Физик эмчилгээ
Физик эмчилгээ нь судлын шөрмөстэй хүмүүст хамгийн тохиромжтой эмчилгээ юм. Тулгуур булчингийн уян хатан чанарыг хангах нь нэн тэргүүний асуудал юм. Эдгээр булчингууд, ялангуяа хазгай бэхжиж буй дасгалуудыг бэхжүүлэх нь архаг шөрмөстэй холбоотой асуудлуудтай тулгарч байна.
Бялдар бэхжүүлэх дасгал нь булчингийн уртасгах явцад булчингийн агшилтыг багасгах тодорхой үйл ажиллагаа, хөдөлгөөн юм. Энэ нь хачирхалтай сонсогдож магадгүй, ихэнхдээ булчингийн гэрээ хэлбэлздэг. Гэсэн хэдий ч гэрээ байгуулах явцад булчин уртасгах боломжийг олгодог тодорхой үйл ажиллагаа байдаг. Эдгээр төрлийн дасгалууд шөрмөсний эдгэрэлтэнд чухал үүрэг гүйцэтгэж, шөрмөсний үйл ажиллагааг сайжруулж чаддаг. Физик эмчилгээ эсвэл биеийн тамирын дасгал сургуулилт нь таны Achilles шөрмөсний функцийг сайжруулахад туслах зарим тодорхой үйл ажиллагааг заахад туслах болно.
PRP болон Cortisone injections
Тархи нь АДИС-ийн шөрмөсийг эмчлэхэд хэрэглэгдэж болох боловч үр дүнтэй, хүндрэлтэй асуудлуудаас болж ерөнхийдөө зайлсхийдэг.
PRP тарилга нь Achilles шөрмөсний эмчилгээг хийхэд тус болохгүй, харин кортизон тарилга нь Achilles шөрмөсний тасрахад хүргэдэг. Тиймээс тарилгын эмчилгээг Achilles tendon-ийн эмчилгээнд үр дүнтэй хэрэглэдэг.
Мэс засал
Мэс заслын эмчилгээ нь ихэвчлэн удаан хугацаагаар хийгдээгүй эмчилгээ хийгдэж дууссаны дараа л тооцогддог. Ихэнх хүмүүс бусдыг эмчлэх эмчилгээ хийлгэх боломжтой. Мэс засал хийхдээ шөрмөсний гэмтэлтэй хэсгийг салгах, шөрмөс уртасгах, шөрмөсний хавсралтыг хөдөлгөнө. Мэс засал нь үр дүнтэй байж болох ч бодит байдал нь Achilles шөрмөсний гэмтэл бүхий хүмүүсийн дийлэнх нь нейварасгүй эмчилгээнээс тусламж авах боломжтой байдаг. Мэс засал нь зөвхөн дээр дурьдсан 6-аас доошгүй сарын туршид дээр дурдсан эмчилгээг туршиж чадаагүй, амжилтанд хүрээгүй хувь хүмүүст тооцогддог.
Эх сурвалж:
Saltzman CL, Tearse DS. "Achilles шөрмөсний гэмтэл" Ж. Ам. Acad. Ортёо. Мэссэд, 1998 оны 9-р сар; 6: 316 - 325.