Таны хөлний өвдөлтийг бууруулах 4 шилдэг гутлыг оруулав

Хөл өвдөх нь маш түгээмэл бөгөөд хэд хэдэн суурь асуудлын үр дүн байж болно. Шалтгаанаас үл хамааран хөл өвдөх эмчилгээ нь ихэвчлэн гутлын гутлаас эхэлдэг. Гутлын оруулга нь ихэвчлэн тустай байдаг. Хэт их зардал багатай цөөн бүтээгдэхүүн байдаг боловч ихэвчлэн хөл өвдөхөөс сэргийлэхэд тусалдаг.

1 -

Gel Heel Cups

Зөөлөн гөлгөр гадаргуу нь плумар fasciitis болон өсгий өвдөлтийг бууруулахад ихээхэн ач холбогдолтой байдаг. Янз бүрийн өвчтөнүүд нь плумар fasciitis эмчилгээний янз бүрийн бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг боловч ерөнхийдөө өсгөвөрлөх аяга шиг хамгийн их өвчтөнүүдийг олдог. Гель өсгөвөрлөх аяга нь ихэнх өвдөлтийн талбайн дэргэд дэвсгэр байрлуулдаг. Хиндуцын хэмжээг бага зэрэг дээшлүүлснээр ходоодны хавдрын даралтыг бууруулдаг. Тэдгээрийн бүх гутлаар өмсөх (дасгал, дасгал). Гель оруулгын зөөлөвч нь зогсох, алхахад ихэнх өвчтөнд тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг.

Дэлгэрэнгүй

2 -

Arch дэмждэг

Аркын дэмжлэг нь хөлний олон янзын эмчилгээ, түүний дотор хэт их ачаалалтай, хавтгай хөлтэй эмчилгээ хийхэд тустай байж болно. Зарим тохиолдолд гаалийн orthotic хэрэгтэй байж болох ч ихэнх өвчтөний хувьд "тавиураас хамгаалах" аркантын дэмжлэг тохиромжтой байдаг. Аркын дэмжлэг нь хөл механизмыг өөрчилдөггүй (Зарим худалдагч нь шаардаж болно) боловч зарим өвчтөнд шинж тэмдгийг бууруулах боломжтой. Spenco нь сайн бүтээгдэхүүний шугамтай бөгөөд боломжийн үнэтэй байдаг - гаалийн orthotics нь хэдэн зуун долларын үнэтэй бөгөөд илүү сайн байж чадахгүй. Зарим өвчтөнүүд өөрчлөн хийлгэхийг хүсч болох боловч эхний ээлжинд хэрэглэхэд хялбар стандартыг олох нь зүйтэй юм. Хэрэв тийм бол энэ нь танд маш их мөнгө хэмнэнэ.

Дэлгэрэнгүй

3 -

Өсгийтэй шаахайнууд

Heel wedges нь таны гутлын ард байрладаг. Чулуу нь бага өсгийтийг өсгөж, хошууг нь шахаж авч болно. Би Achilles tendonitis эмчилгээнд өсгий шаантаг ашиглах дуртай. Зарим өвчтөнүүд нь плэнд fasciitis-ийн эмчилгээг хийхэд тустай гэж үздэг боловч дээр нь өсгөвөрлөх аяга нь (дээр) plantar fasciitis болон өсгий салаа нь илүү дээр гэж би бодож байна. Шаардлагатай бол жижиг шаантаг хийж эхлэх хэрэгтэй.

Дэлгэрэнгүй

4 -

Metatarsal зөөлөвч

Маттератын дэвсгэр нь хөлний бөмбөгний даралтыг бууруулахад тусалдаг. Өвчтөн хөлний доор хөл хөл өвдөж, метатралалгиа гэж нэрлэгддэг тул эдгээр шинж тэмдгүүдийг арилгахад метаболий дэвсгэр хэрэглэж болно. Эдгээр дэрүүд нь дундах тэнхлэгийн хүчний хуваарилалтыг өөрчилдөг бөгөөд хөлний хамгийн их цочромтгой газраас даралт дардаг.

Дэлгэрэнгүй

Тодруулга

Интернет худалдааны агуулга нь редакцийн агуулгаас үл хамааралтай бөгөөд бид энэ хуудсан дээрх холбоосоор дамжуулан бүтээгдэхүүн худалдан авахтай холбогдуулан нөхөн төлбөр авч болно.