Шарсан маханд шарсан эсвэл уурын хоолыг сонго
Хятадын зоогийн газрууд сэтгэлийн хямралд ороход хэцүү байдаг. Хоолууд нь хүчиллэг шингэний рефлюкс үүсгэх орц найрлагатай байж болох бөгөөд таны гэртээ хоол хийх сонголтыг хянах боломжгүй байдаг.
Чихрийн шижин өвчнөөс зайлсхийхийн тулд дараах зөвлөгөөг авч үзвэл эмчид үзүүлэх нь яагаад сэтгэлийн зовлонг амсах, эсвэл байнга анхаарал тавих нь чухал байдаг.
Хятадын Ресторанд хооллохыг хориглох
Энэ нь зүгээр л нэг тархи байх ёстой, гэхдээ та цэсийг хараад хоол идэх нь амархан байдаг.
Хэрэв та зүрхний шархлаатай бол мэдээжийн хэрэг, таны зүрхний шархыг өдөөдөг хоол хүнсээс зайлсхийх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл шарсан болон халуун ногоотой хоолоор дамжин өнгөрөх хэрэгтэй. Хятадын ресторанд цөцгийн шар айраг үүсгэдэг тодорхой хүнсний жишээ:
- Талх, шарсан амттан
- Өндөгний хальс
- Чиргүүл
- Өндөг, цөцгийн тосоор өтгөрүүлсэн өтгөн
- Халуун ба исгэлэн шөл
- Гүн шарсан гоймонтой Үйрмэг
- Амтат болон исгэлэн хоол
Хэрвээ та таваг дээр юу байгаа, хоолоо хэрхэн бэлтгэсэн гэдэгт итгэлгүй байвал асуухаас бүү ай. Мөн хэрэв ямар нэг хоол нь таны зүрх сэтгэлийн шархлааг үүсгэдэг найрлагатай бол өөрчлөлт, орлуулалт шаардахаас бүү ай. Жишээлбэл, та гурил бус тахиаг шарсан цагаан будааны оронд цагаан будаа, хүрэн будаатай хамт хэрэглэж болно.
Эдгээр хоолыг Хятадын ресторанд захиалгаарай
Хятад цэсийн дараах жагсаалтыг ходоод, улаан хоолойгоор сайн мэддэг байж болно. Тэдгээрийн аль нь ч шарсан, эсвэл халуун ногоо байдаггүй. Үүнээс гадна тэдгээрийн дийлэнх нь хөнгөн тул тэд хэтэрхий их идэхээс сэргийлж чадахгүй.
Таны авч үзэж болох дараах сонголтууд орно:
- Wonton шөл
- Бууны бууз
- бор будаа
- Гэрийн амтлагчаар хийсэн ногоотой хоол хийх
- Хөнгөн дарс эсвэл хавчтай сүмсээр жигнэх, эсвэл уурын саванд хийх
- Шөл болон эрдэнэ шишийн цардуул өтгөрүүлнэ
- Fortune жигнэмэг
Хятадын хоолны дэглэмтэй харьцах
Та идэж байсан зүйлийнхээ ядаж нэг зүрхний цохилтыг үзэж болно.
Та нарын олонхид та хэзээ ч иддэггүй хоол хүнс байж болно. Дараа нь их хэмжээгээр өвдөхгүйгээр бага хэмжээний хоол идэж болно. Заримдаа энэ нь заримдаа идэх, хоол идэхээсээ илүүтэйгээр идэж уухад хүргэдэг.
Энэ бүхнийг хэлэхэд, та бүхнийг сэрэмжлүүлээд, сэтгэлийн шархтай болж байна. Энэ бол таны хоол хүнсэнд хүргэх зовлонгийн горимыг удирдахад шилжих хэрэгтэй том асуудал юм. Өөрөөр хэлбэл, хоолны дэглэм сахихад маш их цаг зав, эрч хүч зарцуулж байгаа бол эхний ээлжинд аюулгүй хоол хүнсэнд хэрэглэх нь хамгийн зөв арга юм.
Үг нь
Эцэст нь тэмдэглэсний дараа, зүрхний бахаршал нь байнга (долоо хоногт хоёроос дээш удаа) эсвэл дордвол эмчтэйгээ ярилцаарай . Та ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин (GERD) зэрэг ноцтой нөхцөл байдлаас болж зовж байж магадгүй. Сайн мэдээ нь энэ нөхцлийг амьдралын хэв маягаар өөрчлөх болон эмээр үр дүнтэй эмчлэх боломжтой байдаг (энэ нь ихэвчлэн түр хугацаагаар хэрэгтэй байдаг).
Эмчтэй уулзах нь яагаад чухал болох талаар яагаад нэмж хэлэх вэ гэвэл улаан хоолойн шарх , улаан хоолойн эмгэг , Барретт улаан хоолой , улаан хоолойн хорт хавдар гэх мэт ноцтой хүндрэлүүд үүсдэг.
Эцэст нь өөрийгөө аюулгүй байлгаж, өөрөө оношлохгүй байх.