Шөнийн цагаар ус уух нь унтах шинж тэмдэг байж болзошгүй
Орондоо очихын өмнө унтлагын өрөөнд тавьсан усныхаа усыг дүүргэхийн тулд гал тогоо эсвэл угаалгын өрөөнд ор. Та бараг шөнөжингөө адил хуурай амаар сэрээд дараа нь хэд хэдэн сахилыг аваарай. Нойрон дахь ам, хоолойны хуурайшилт нь юу вэ? Шөнийн цагаар ус ууж болох уу? Энэ нь шөнийн цагаар уух юм шиг өвдөх эсвэл унтах уу?
Усны шил нь таны амьсгалахад бусад хүндрэл учруулж болох юм.
Шөнийн цагаар яагаад ус ууж болох вэ?
Нэгдүгээрт, та шөнө ус уух шаардлагагүй. Хэвийн нөхцөлд, бидний бие махбодийг 8 цаг унтах, унтах, хооллоход саадгүй унтах боломж олгодог. Шөнийн цагаар ус уух хэрэгтэй ямар шалтгаанууд байна вэ?
Ихэнх хүмүүс шөнөдөө ус уух нь зүгээр л амнаасаа болж хуурай болдог. Энэ нь заримдаа xerostomia гэж нэрлэгддэг. Хоолойг мэдрэх нь харьцангуй бага эсвэл бүр хэтэрхий хэлбэлзэлтэй байдаг тул ясны хэлтэрхий мэт хуурай хэл юмуу хоолой үүсдэг. Хуурай аманд нөлөөлж болох хэд хэдэн нөхцөл байдаг.
Шалтгаан
Шөнийн цагаар уух усны илүү түгээмэл шалтгаануудын нэг нь хуурайшилтыг үүсгэдэг эмүүдийг хэрэглэх явдал юм. Эдгээр нь цусны даралтыг эмчлэх, хөл хавагнах (захын хаван), зүрхний дутагдлын эмчилгээнд хэрэглэдэг эмийг шээс хөөх эм юм.
Lasix буюу фуросемид нь шээс хөөх эмийн жишээ юм. Үүнээс гадна антихолинергик эмүүд нь хуурайшилтыг үүсгэдэг, жишээ нь amitriptyline эсвэл nortriptyline зэрэг antidepressants эсвэл diphenhydramine агуулсан унтах эм зэрэг эмүүд байдаг. Орон нутагт олон тооны эм бэлдмэл байдаг бөгөөд та эмийн жагсаалтыг эмийн сан эсвэл эмчтэйгээ танилцуулах боломжтой.
Хэрэв шинж тэмдэг хэрэглэж эсвэл эмийн тунг нэмэгдүүлсэн бол энэ нь илүү их шалтгаан болдог.
Мөн амны хуурайшилтанд хүргэж болох эмнэлгийн нөхцлүүд байдаг. Эдгээр нь чихрийн шижин, чонус, сжогрен, сикка хам шинж байдаг. Өвчний оношыг гэрэлд хүргэдэг эдгээр эмгэгүүд бас байдаг.
Олон хүмүүс шөнийн цагаар амаа амсдаг. Учир нь тэд унтахдаа амаараа амьсгалж байдаг. Энэ нь хамрын бөглөрөл үүсэхээс хамаагүй илүү байдаг. Энэ нь ханиад, харшилтай, эсвэл гаж хөгжилтэй хамрын septum , эсвэл томорсон тоорой зэрэг бүтцийн асуудлаас үүдэлтэй байж болно. Анхандаа бид хамараараа амьсгал авах зорилготой. Энэ нь бидний агаараар дамждаг зөөлөн эдээс чийгийн ууршилтыг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч, бид амьсгалахад амин чухал үүрэгтэй бол агаар мандалд бидэн рүү хурдан ордог.
Шөнийн шөнө амьсгалах нь ихэвчлэн хурхирахад холбоотой байдаг. Нойронд амьсгал дарангуйлагдан нойрны апноэ гэж нэрлэнэ. Эдгээр нөхцөл байдал ар араасаа унтах үед архи уух үед дордох болно. Тиймээс шөнийн цагаар ус уух хэрэгтэй байж магадгүй гэсэн үг.
Та шөнийн цагаар амьсгалахад нөлөөлдөг бусад унтлагын өвчинтэй байх магадлал өндөр байна. Хэрэв та тасралтгүй эерэг даралтаар амьсгалуулалтыг (CPAP) хэрэглэвэл нойрны хатгалтыг эмчлэхийн тулд амьсгалах амьсгалах агаар хуурайшилтыг улам бүр дордуулна.
Эмчилгээ
Хэрэв та шөнө хуурай аманд байнга дасгал хийдэг бол эмчтэйгээ ярилцаж болно. Дээрхтэй адилаар ямар нэг эмийг таны асуудлын шалтгааныг үгүйсгэх нь чухал юм. Хэрэв өөр эмгэгийн эмгэгийн талаар нотолгоо байхгүй бол унтах явцад амьсгалыг судлах нь зүйтэй .
Амны хуурайшилтанд туслахын тулд хаа нэгтээ эхлэх нь чухал юм.
Энэ нь бусад бүтцийн гаж нөлөөг арилгахын тулд харшлын эмчилгээ эсвэл мэс засал хийх боломжтой байж болно. Хэрэв та унтах apnea байгаа бол CPAP эмчилгээ нь тусалж болно. Ховор тохиолдолд биотен зэрэг амны чийглэгийг зөвлөж болно.
Та шөнийн цагаар нэг аяга ус уух шаардлагагүй. Хэрэв та шөнө амаа хуурай байлгах юм бол үнэлгээг эрэлхийлж, амьсгалаа эргүүлэн авч унтах хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
> Kryger, MH et al . "Унтах анагаах ухааны зарчим, дадал". Elsevier , 5-р хэвлэл.