Энэ нь зуны өндөр эсвэл өвлийн улиралд байгаа эсэхээс үл хамааран нарны шил сайн харагддаг. Нүдний шил, толгой өвдөхөөс зайлсхийхэд танд туслахын тулд нарны шил зүүн төдийгүй нүдний шилний эрүүл мэндэд маш чухал.
Гэсэн хэдий ч та нар нарны шилнүүдийг ухаалаг гар утсаа худалдан авах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь тэдгээрийг худалдаж авсны дараа тэдгээрийг өмсөхийг санаарай.
Нарны шил хэрхэн нүдийг хамгаалж, толгой өвдөхөөс сэргийлэхэд танд туслах хэрэгтэй.
Нүдний шил ба Migraine Prevention
Хэрэв та толгой өвдөх эсвэл мигрень эмгэг байгаа бол халдлагаас сэргийлэхийн тулд ямар нэг арга хэмжээ авах шаардлагатай болно. Нүднээс хамгаалагдсан нарны нүд нь дараах гурван шалтгаанаар тусалж чадна:
- Нарны туяа, гэрэл тусах нь мигрень буюу толгой өвдөхөд хүргэдэг ; Үнэндээ зарим судалгаагаар милренийн халдварын 60 хүртэлх хувь нь хурц гэрэлд эсвэл хурц гэрэл үүсгэдэг болохыг харуулж байна
- Шилжин суурьшигчид нь яг тэр цагаас хойш мигреньтэй тулгараагүй ч фотофталиумыг ихэвчлэн хийдэг. Gg
- Толгой өвдөх эсвэл мигрень тохиолдоход нарны гэрлийн хэвийн нөхцөлд нарны гэрлүүд ашигтай байж болно.
Нэмж хэлэхэд, нүдний шил нь гэрэл мэдрэмж буюу нүдэнд мэдрэмтгий байдаг фотофрофобийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болж байгааг тэмдэглэх нь сонирхолтой юм.
Үнэндээ нүүдлийн эмгэг бүхий өвчтөнүүдийн 80 хувь нь довтолгооны үед хөнгөн мэдрэмж төрдөг. Үүний зэрэгцээ хөнгөн мэдрэмж нь бусад төрлийн толгой өвдөх, тухайлбал, толгой өвдөх, толгой өвдөх , толгой өвдөх, гемикрони үүсэх зэрэг илэрдэг .
Зарим хүмүүсийн хувьд нарны шил нь нүдний шил, толгой өвдөхөөс сэргийлэх хэрэгсэл болох нь чухал юм.
Эрүүл мэндийн нэмэлт тусламж
Нүдний шил, толгой өвдөх-нарны шилнүүдийн ашиг тусыг хөнгөвчлөх нь таньд тохиромжтой хос худалдан авах хангалттай шалтгаан болж өгдөг. Гэхдээ илүү сайн шалтгааныг хүсч байгаа бол дараах хоёр зүйл байна:
- Сайн нарны шил нь хэт ягаан туяаны цацраг (Хэт ягаан туяа болон UVB туяан) -ийг хаадаг бөгөөд энэ нь катарактак , макуляци үүсэх , нүдний бусад гэмтэлтэй холбоотой.
- Хэрэв танд нүдний өмнө тулгарвал нарны гэрлийн болон хэт ягаан туяаны туяа эдгээр асуудлуудыг улам дордуулж чадна.
Эцэст нь хэлэхэд, хүүхдүүдээ сайн сайхан нарны шил авахыг бас бүү мартаарай. Тэдний сайн сайхан ирээдүйд хөрөнгө оруулалт хийдэг. Хүүхдүүд хэтэрхий залуухан нарны шилийг өмсөж авахын тулд тэдний нүднээс нарыг хаах болно.
Нүдний шилийг худалдан авахад юу анхаарах ёстой вэ?
Нүдний шил, толгой өвдөхөд туслахын тулд нарны шилийг бага зэрэг зарцуулах шаардлагагүй, гэхдээ та муухай, хямд төсөр зардлуудыг арилгана.
Нарны шил худалдан авахдаа эдгээр гурван онцлог шинж чанарыг агуулсан байх ёстой:
- Сайн оптик-зэрэглэлийн линз
- Хэт ягаан туяа болон UVB-ийн хүрээ хэт ягаан туяанаас улбаалсан бүрээс (Хэрэв та энэ онцгой бүрхэвч байхгүй бол хар үдэшлэг нь хэт ягаан туяаны туяанд өртөх болно. Учир нь энэ нь сурагчдыг гялалзуулж, хэт ягаан туяа оруулах боломжийг олгодог. чиний нүд)
- Тархсан гэрэл багасгах туйлширсан линз (хурц гэрэл үүсгэдэг гэрлийн төрөл)
Хэрвээ та хөзрийн линз хэрэглэдэг бол эдгээр шинж чанаруудтай жороор тохирсон нарны шилийг захиалах нь зүйтэй юм.
Үг нь
Толгой өвдөх эсвэл мөгөөрсөн жийргэвчийн өвчтэй хүн бүр нарны шилнээс хамаардаг ч тэднийг худалдан авахдаа ухаалаг худалдан авах нь чухал юм. Та зүгээр л толгой өвдөхөөс илүү хамгаалж чадна.
Нефтьмологич нар залуу үедээ катарактыг ихэсгэж, макуляци үүсэх тохиолдол илэрч байгааг харуулж байна. Macular degeneration нь хараагүй болоход хүргэдэг хамгийн гол шалтгаан бөгөөд бид АНУ-д энэ өвчний тархвар тулгараад байна.
Хэт ягаан туяанаас үүсэх гэмтэл хуримтлагдаж эхэлснээс хойш хүүхдүүдэд зохих ёсны нарны шил, малгай тавьж, нүдэнд харагдахаас хамгаалахын ач холбогдлыг ойлгоход хангалттай.
Мөн хэдэн доллар хэмнэхийн тулд чанартай золиослол хийх хэрэггүй. Нарны шилний чанар нь тоологддог. Сайн нарны шил нь бидний толгой өвдөх, нүдний эрүүл мэндэд чухал үүрэгтэй.
Эх сурвалж:
Америкийн Optometric Association. (nd). Хэт ягаан туяаны хамгаалалт: Нарны туяанаас таны нүдийг хамгаална.
Digre KB et al. Photophobia дээр гэрэл цацруулах. Neuroophthalmology сэтгүүл. 2012 оны 3-р сар; 32 (1): 68-81.
АНУ-ын Үндэсний номын сан (nd). Photophobia.