Та хоол боловсруулах эрхтний болон бусад архаг өвчний шинж тэмдгүүдэд тусалдаг уу? Зарим хүмүүс хоолны дэглэмээсээ хасах үед ямар мэдрэмж төрүүлж байгааг мэдээлсэн. Хэрэв та энэ оролдлого хийх гэж бодож байгаа бол үүнийг хийхээс өмнө хэд хэдэн чухал алхмууд байна:
1. Celiac өвчний шинжилгээ хийлгэх
Энэ алхмыг алгасахгүй байх! Таны төлөвлөгөөний талаар эмчтэй ярилцахын тулд каказын өвчнийг илрүүлэх боломжтой. Тестийг үнэн зөв оношлохын тулд улаан буудай, хөх тариа, арвай агуулсан хоол хүнсэнд хэрэглэдэг хэвээр байна . Чихэр өвчинтэй эсэх нь яагаад чухал болох талаар хэд хэдэн шалтгаан бий. Үүнд:
- Хэрэв та касакийн өвчинтэй бол эрүүл мэндээ ноцтой эрсдэлд оруулахгүй бол цөцгий агуулсан хоолыг хэзээ ч идэж болохгүй. Хэрэв та касеакийн өвчин байхгүй бол та цацагт хяруулын эмзэг мэдрэмжийг мэдэж байгаа бол таны хоолны дэглэмийн хувьд арай илүү уян хатан байж болно.
- Celiac өвчин нь мэдрэлийн мэдрэх чадварыг шаарддаггүй эмчилгээ, шинжилгээг хийдэг.
- Даатгалд хамрагдахын тулд вакцинжуулалтыг баталгаажуулах шаардлагатай болно.
Целлюлозын өвчний урьдчилсан оношлогоо шинжилгээг цусны ажил хийдэг.
Хэрэв таны цусны ажил эерэг, эсвэл сөрөг гарсан ч гэсэн эмч таныг өвчинтэй болох магадлалтай гэж бодож байгаа бол дараагийн алхам нь дурангаар эмчлүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ процедур дээр жижиг гэдэсний биопси нь жижиг гэдэсний доторлогоог бүрхсэн хясаатай гэмтлийг шалгахын тулд хийгддэг.
Хэрэв та какае өвчинтэй гэж оношлогдвол Celiac өвчний үед ашигтай мэдээллийг олж авах болно.
Тэмдэглэл: IBS өвчтөнүүд кактус өвчний эрсдэл өндөртэй байдаг. Хэрэв та IBS-тэй бол Америкийн Хоол судлалын коллежийн одоогийн IBS менежментийн удирдамжийг хүчтэй зөвлөж байна.
2. Устгахыг хичээ
Калусны өвчинд шаардлагатай шинжилгээ хийсний дараа та элэгний үрэвсэлт өвчний шинж тэмдгүүдэд нөлөө үзүүлэх эсэхийг шалгахын тулд арилгах хоолыг оролдож болно. Дараах нийтлэлүүд нь туслах болно:
- Хэрхэн устгах вэ?
- Цацагт хяруул яаж хэрэглэх вэ?
Онолоор бол устгах хоолны дэглэм нь хялбар байх ёстой. Практикт энэ нь нилээд хүндрэлтэй байж болно. Хүсэл эрмэлзэл, үе тэнгийн дарамт шахалт нь хүчтэй байх болно. Үүсэхээс өмнө иймэрхүү асуудлаас зайлсхийхийг хичээ. Гэр бүл, найз нөхдөдөө юу хийдэг, яагаад үүнийг хийж байгаа талаар хэлээрэй. Та үүнийг илүү сайн мэдрэх арга зам хайж байгаагаа ойлгож байгаа гэдгээ ойлгох хэрэгтэй. Зарим нь бусдын адил ойлгомжгүй байж болохын тулд бэлтгэлтэй байгаарай. илүү ойлгоцтой хүмүүстэй илүү их цагийг хамт өнгөрүүлээрэй, ялангуяа эхэндээ та шинэ дадал зуршлуудыг бий болгож байна.
Цацагт хярсгүй хоолны дэглэмийг хоёроос дөрвөн долоо хоногт туршиж үзээд, шинж тэмдгүүдийнхээ үр дүнг үнэл. Хэрэв та gluten-free-ийг идэх нь илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг бол та gluten-free-ийг хэрэглэхийг шийдэж болно. Та хоол тэжээлд тэнцвэртэй хооллолт хийж байгаа гэдгээ сайтар шалгаж, маш олон тооны боловсруулсан Цавуулагүй бүтээгдэхүүнд найдвартай биш байх нь зүйтэй.
Хэрэв таны шинж тэмдгүүдэд ямар нэгэн ялгаа байгаагүй бол (мөн танд кузакийн өвчин байхгүй болно), та глутен агуулсан хоолыг хоол хүнсэндээ эргүүлэн нэвтрүүлж, хоол боловсруулах эрхтэн болон бусад шинж тэмдгүүдэд ямар нөлөө үзүүлдэг болохыг дахин судалж болно. .
Эх сурвалж:
АНУ-ын Гастроэнтерологийн коллежийн IBS-ийн ажлын хэсэг "Умайн хүзүүний хам шинжийн эмгэгийн менежментийн тухай нотолгоонд суурилсан байр суурь мэдэгдэл" Америкийн Америкийн Гастроэнтерологийн сэтгүүл 2009: S1-S35.
"Celiac Disease" Үндэсний Digestive Information Clearinghouse (NDDIC)