Харитаки бол алагвидд (Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухаан) нэртэй бөгөөд Terminalia chebula модны жимс юм. Заримдаа миробалан гэж нэрлэгддэг хуланкаки бол triphala (анагаах эм) бүрдүүлдэг гурван жимсийн нэг юм.
Хоол хүнсний нэмэлт тэжээл хэлбэрээр байдаг, хушитаки нь бас хоол хүнс хэрэглэдэг. Энэ нь олон тооны эрүүл мэндийн нөхцөл байдлаас эдгэрч, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэгддэг.
Яагаад хүмүүс Haritaki-г хэрэглэдэг вэ?
Харитаки нь хоол боловсруулах эрхтний хувьд түгжрэх , ходоодны хямрал , хоол боловсруулах эрхтний эмгэг зэрэг янз бүрийн өвчин эмгэгүүдэд хамаатай .
Үүнээс гадна, хушатаки нь глутатион системд нөлөөлдөг гэжээ. Байгальдаа үүсдэг антиоксидант нь исэлдэлтийн стрессийг багасгахад глутатион чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Зохицуулагчид нь хулантионы системийг илэрхийлэхэд нэмэр болох бөгөөд ингэснээр исэлдэлтийн стресстэй холбоотой хэд хэдэн өвчнөөс хамгаалах болно.
Харитаки нь хэт исэлдүүлэгч дисмутазын илрэлийг нэмэгдүүлж, исэлдэлтийн стресстэй тэмцэж буй антиоксидант илрүүлэгчийг нэмэгдүүлэхийг хэлдэг.
Энэ нь үнэхээр тусалж чадах уу?
Одоогоор хушитакийн эрүүл мэндийн үр нөлөөний ихэнх нотолгооноос амьтан дээр суурилсан судалгаа, лабораторийн судалгаанаас гаралтай. Харитакитай холбоотой клиникийн туршилт одоогоор алга байна. Зарим судалгаагаар эрүүл мэндийн ач тусыг өгч болох юм.
Энд хэд хэдэн судалгааны үр дүнг харууллаа.
1) Өндөр холестерол
Хэд хэдэн урьдчилсан судалгаагаар хулангийн өндөр холестериныг хязгаарлаж болох юм. Жишээ нь, " Эмийн болон технологийн дэвшил" судалгааны сэтгүүлийн 2010 оны судалгаагаар яст мэлхий нийт холестериныг бууруулахад тусалсан гэж үзсэн. Судалгаагаар зохиогчид haritaki нь амьтдын триглицеридийн түвшинг бууруулахад тусалсан (өндөр түвшинд тохиолдох үед зүрхний өвчлөлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг цусны өөхний төрөл) тусалжээ.
2) Исэлдэлтийн стресс
Харитаки нь эсийн биохими ба функцын 2009 судалгаагаар исэлдэлтийн стресстэй тэмцэх, элэг, бөөрний эсрэг антиоксидант байдлыг сайжруулахад туслах болно. Хулгайн хөгшрөлтийн талаархи шинжилгээнд эрдэмтэд haritaki-тай харьцах нь хэд хэдэн антиоксидант (глутатион, супероксидын задрал, витамин С , витамин Е гэх мэт) агууламжийг нэмэгдүүлэхэд тусалсан болохыг судлаачид тэмдэглэжээ. Энэ дүгнэлтийг үндэслэн зохиолчид хөгшрөлттэй холбоотой өвчний улмаас хамгаалалтанд автаж болзошгүй хэмээн зохиогчид дүгнэжээ.
3) Метаболик синдром
Харитаки нь бодисын солилцооны хам шинжийг эмчлэх амлалтыг харуулж байна, Phytotherapy судалгааны 2010 оны амьтны суурь судалгаагаар харуулж байна. Цусан дахь сахарын түвшинг бууруулах замаар нөхцөл байдлыг эмчлэхийн тулд найдвартай бодисыг метаболизын хамшинж бүхий хархтай хамарсан хэд хэдэн туршилтаар эрдэмтэд илрүүлсэн байна.
4) Цамхаг
Амны хөндийн эрүүл мэнд ба урьдчилан сэргийлэх шүдний эмнэлэгт 2010 оны судалгаагаар амитакид суурилсан mouthwash ашиглан хөндий үүсэхээс сэргийлж болно. Судалгаагаар 30 нэр усыг нэрлэсэн ус эсвэл хушитакаар хийсэн амны хөндийн шингэнийг өгсөн. Шүрших аргын дараа цуглуулсан шүлсний дээжний шинжилгээгээр судлаачид зохисгүй ходоодны хөгжилтэй холбоотой бактерийн түвшинг багасгахын тулд найдвартай аман дахь mouthwash нь илүү үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.
Хажуугийн нөлөө ба аюулгүй байдал
Осмитакийн урт хугацааны хэрэглээний аюулгүй байдал тодорхойгүй байна. Гэхдээ цусан дахь сахарын хэмжээг багасгаж чаддаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах эмийг хослуулан хэрэглэх нь хортой үр дагаварт хүргэж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй. Энэ эмчилгээг хийхээсээ өмнө цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах эм (чихрийн шижин гэх мэт) -тэй хавсран хэрэглэхэд эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм.
Харитаки бэлдмэлүүд нь аюулгүй байдлыг хангаж чаддаггүй. Хоол тэжээлийн нэмэгдэл ихэвчлэн зохицуулалтгүй байдгаас шалтгаалан зарим гаригийн бүтээгдэхүүнүүдийн агуулга нь бүтээгдэхүүний шошго дээр тодорхойлогдсон зүйлээс ялгаатай байж болохыг анхаарах нь чухал юм.
Зарим тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь ургамлын хувьд тодорхой хэмжээгээр ялгаатай тунгаар өгч болно. Бусад тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь метал зэрэг бусад бодисоор бохирдсон байж болно. Хэдийгээр хэрэглэгчдэд ямар нэгэн нэмэлт тэжээл худалдан авахад ийм эрсдэлтэй тулгардаг ч эдгээр эрсдлүүд нь янз бүрийн тунадасны янз бүрийн ургамал агуулсан иахурведын бүтээгдэхүүнийг худалдан авахад илүү их ач холбогдолтой байж болох юм.
Үүнээс гадна жирэмсэн эмэгтэйчүүд, сувилахуйн эхчүүд, хүүхдүүд, эмчийн нөхцлөөр хангагдсан, эм хэрэглэж байгаа хүмүүсийг бэлдмэлийн аюулгүй байдлыг хангаж чадахгүй байна. Та нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар зөвлөгөө авах боломжтой боловч стандарт эмчилгээ хийхээс зайлсхийж, зайлсхийх, саатуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.
Хаана олох вэ
Харитаки бэлдмэлүүд онлайнаар худалдан авах боломжтой. Үүнээс гадна, та хоолны дэглэмийн чиглэлээр мэргэшсэн олон төрлийн хүнсний дэлгүүр, дэлгүүрүүдэд хушицакийг олж болно.
Takeaway
Харитакитай холбоотой зарим сонирхолтой судалгаа байдаг боловч аль ч нөхцөлд үүнийг эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та үүнийг турших гэж байгаа бол эхлээд анхан шатны тусламж үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай.
Бэлдмэлийн бодисын солилцоог зогсооход туслахын тулд антиоксидант хэрэглээг оролдоорой. Судалгаанаас харахад каротинид (календарийн үрэвсэл, бууцай, амтат төмс, улаан чинжүү, улаан лооль, кила гэх мэт хоол хүнсэнд агуулагддаг антиоксидант) нь бодисын солилцооны хамшинж-хам шинжийн эрсдэлт хүчин зүйлсийг багасгахад туслана.
Эх сурвалж:
Mahesh R, Bhuvana S, Begum VM. Залуу болон хөгшин харханд элэг, бөөрөн дэх исэлдэлтийн стресс, антиоксидант төлөвт байгаа Terminalia chebula-ийн усан уусмал. Биокримийн функц. 2009 оны наймдугаар сар, 27 (6): 358-63.
Maruthappan V, Shree KS. Этерогенийн хоолны дэглэмийн үед гиперипипидемик харханд хавдар үүссэн гиполипидемик үйл ажиллагаа. J Adv Pharm Pharm Technol Res. 2010 оны дөрөвдүгээр сар, 1 (2): 229-35.
Nayak SS, Кумар BR, Анкола AV, Хаббал M. Стрептококкын мутанс дахь термаурийн chebula-ийн үр дүнг шүлс болон шүлсний рН-д үзүүлэх нөлөө. Амны хөндийн эрүүл мэнд 2010; 8 (1): 55-8.
Rathore HS, Soni S, Bhatnagar D. Хорхой дахь Terminalia chebula жимс (Миробalan) -ийн үр нөлөө. Анк Sci Life. 2004 оны дөрөвдүгээр сар, 23 (4): 11-5.
Сингх I, Са Singh PK, Bhansali S, Shafiq N, Malhotra S, Pandhi P, Пал Сингх A. Матаболийн хам шинжийн метаболик бодисын солилцооны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн Terminalia chebula-ийн гурван төрлийн тунгийн нөлөө. Phytother Res. 2010 оны 1 сар; 24 (1): 107-12.
Disclaimer: Энэ сайтад агуулагдсан мэдээлэл нь зөвхөн боловсролын зорилгоор зориулагдсан бөгөөд лицензтэй эмчээр зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээнд орлуулахгүй. Энэ нь бүх боломжтой урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, эмийн харилцан үйлчлэл, нөхцөл байдал, сөрөг нөлөөг хамрахгүй. Та эрүүл мэндийн аливаа асуудалд яаралтай тусламж үзүүлж, өөр эмийг хэрэглэх эсвэл эмчилгээнд өөрчлөлт оруулахаасаа өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.