Богино хугацаанд гэдэсний хөдөлгөөн хийх хүсэлтийг үл тоомсорлох нь хор хөнөөл учруулахгүй
Амьдралын бодит байдал: хүн бүр бужигнаан. Хэдийгээр гэдэсний хөдөлгөөн их байдаг ба баас нь ямархуу байдалтай байдгийг хүний бие махбодоос тодорхой хэмжээгээр өөр өөр байдаг. Энэ биеэ даасан байдал нь бие махбодийн үйл ажиллагааны эргэн тойрон дахь соёлын хорио цээртэй холбоотой бөгөөд гэдэсний хөдөлгөөний талаар олон буруу ташаа ойлголт байдаг.
Ихэнх хүмүүс гэдэсний хөдөлгөөний хэвийн давтамжийг тодорхойлдоггүй бөгөөд тодорхой хугацааны туршид гэдэсний хөдөлгөөнийг "барьж" байгаад санаа зовж болох юм.
Өдөр бүр гэдэсний хөдөлгөөнтэй байх албагүй (зарим хүмүүс ч гэсэн) харин "явах" дуунд хүрэхийн тулд өтгөний нурууг барих нь хичнээн муу вэ? Ер нь, ингэснээр ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ зуршил нь эрүүл мэндэд үзүүлэх зарим сөрөг нөлөөг бий болгодог.
Өтгөн хаталт тодорхойлох
Шаардлагатай үед өвдөлт намдаахад яагаад чухал болохыг ойлгохын тулд өтгөн хатах талаар тодорхой ойлголттой байх шаардлагатай. Түрүү булчирхайн хөдөлгөөн гурван хоног тутамаас цөөхөн, бие засах, бие засах гэж байгаа мэт мэдрэгдэж, өтгөн хаталт нь өтгөн хатах шинж тэмдгүүд болдог.
Өтгөн хаталт нь түгээмэл бөгөөд ихэнх хүмүүс үүнийг амьдралынхаа туршид мэдрэх болно. Зарим тохиолдолд зогсоох зарим тохиолдол нь хангалттай хэмжээний шилэн эс идэх, хангалттай ус уухгүй байх зэрэг хоол тэжээлийн асуудлын үр дүн юм. Зарим хүмүүсийн хувьд түгжрэл нь архаг асуудал болно. Архаг өтгөн хаталт нь янз бүрийн шалтгаантай, зарим эмийн хэрэглээ, эсвэл цочмог гэдэсний хамшинж (IBS) зэрэг функциональ асуудлуудтай байдаг.
Өтгөн хаталт нь тааламжгүй бөгөөд их хэмжээний санаа зоволт, стресс үүсгэж болно.
Ходоод гэдэсгүй түгжрэлтэй үед илүү дасгал хийснээр хоолны дэглэм нэмж, илүү их ус уух нь асуудлыг багасгахад туслах болно. Өтгөн хаталт , антиоксидантууд нь өтгөн хаталтыг эмчлэхэд хэрэглэгддэг боловч өтгөн хатуурал нь өтгөн хатах шалтгаан болох тул өтгөн хатууруулах замаар хэрэглэж болно.
Гэсэн хэдий ч өтгөн хаталт нь ноцтой эмчилгээний асуудал юмуу эмийн гаж нөлөөний үр дүн юм. Энэ нь нэг удаа нэлээд олон удаа эмчтэй ярилцах хэрэгтэй.
"Go to" товчийг үл тоомсорлодог
Өтгөн хаталт нь хэвлий гэдсэнд шилжих хэрэгцээг үл тоомсорлодог. Хоол хүнс нь задардаг бөгөөд хоол боловсруулах замд жижиг, том гэдэс дамжин өнгөрч, шулуун гэдсээр хооллодог.
Бие нь шулуун гэдэс дүүрсэн байх үед дохио илгээх системтэй байдаг. Энэ мэдрэмжийг цаг хугацааны хувьд үл тоомсорлож, магадгүй илүү тохиромжтой цаг болох хүртэл угаалгын өрөөнд очих хэрэгтэй. Угаалгын өрөө рүү орохыг хүлээх нь байнгын хор хохирол учруулахгүй боловч энэ нь ихэвчлэн бие махбодод нөлөөлөх боломжтой байдаг. Баасанд удаан хугацаагаар сууж байгаа нь насанд хүрэгчдийн хувьд хүндрэлтэй байдаг боловч ялангуяа хүүхдүүдэд илүү түгээмэл байдаг.
Өтгөн сандалд удаан хугацаагаар зогсох нь хатуу өтгөн сандалд хүргэж болох бөгөөд ингэснээр гэдэсний хөдөлгөөн илүү хэцүү, тааламжгүй болдог. Хөлийн урт нь шулуун гэдсээр илэрдэг тул илүү их ус шингээж, өтгөн хатах, улмаар өнгөрөхөд хэцүү болдог.
Хатуу сандлын дамжин өнгөрөх нь шулуун гэдсээр суваг нулимстай байдаг ан цавтай холбоотой байдаг. Тамхи татах нь маш их өвддөг, цус алддаг, эдгэрэх цаг хугацаа шаардагддаг. Тиймээс энэ нь шаналгаа нь удаан хугацааны турш саад болохгүй байх үед угаалгын өрөө рүү орох нь чухал юм. Өвчтөний гаднах цус нь дотроо ан цав байх гэж үзсэн ч гэсэн эмчтэй уулзах шалтгаан болдог.
Манай бие махбодид хоол идсэний дараа гэдэсний хөдөлгөөнийг даван туулах хүсэлтийг бий болгодог ходоодны рефлекс гэж нэрлэгдэх баригдсан системтэй байдаг. Хоолны дараа бие засах газраа ихэвчлэн хэрэглэдэг хүүхдүүдийн ихэнх нь түгээмэл тохиолддог, гэхдээ бид насанд хүрэгчидтэй харьцуулахад элбэг байдаг.
Насанд хүрэгчид ажлын болон сургуулийн үүрэг хариуцлагатай бөгөөд энэ нь төвөгтэй, эсвэл хаашаа явахаа болих үед гэдсийг нь хөдөлгөдөггүй байхыг хэлдэг. Насанд хүрэгчдийн хуваарьт замыг туулах үед асуудал үүсэхээс зайлсхийх нь гэдэсний хөдөлгөөнийг төлөвлөхөд тусалж болно. Өдөр бүр нэг удаад бие засах газрыг биедээ дасгал сургуулилах нь өтгөн хаталтыг даван туулах чадвартай хүмүүст ашигтай байж болно. Өтгөн хаталт тохиолдох тохиолдолд бэлтгэгдсэн мэргэжилтний удирдамжийн дагуу гэдэсний давтамжийг давтан хийх нь үр дүнтэй байдаг. Зорилго нь зөөлөн бөгөөд амархан нэвтрэх боломжтой гэдэсний хөдөлгөөнтэй байх явдал юм.
Холдинг хийхэд асуудал гардаг
Тодруулбал, удаан хугацаагаар баасанд нь удаан хугацаагаар зогсох нь мэдрэмж алдагдахад хүрдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд шулуун гэдэсний булчингууд болон гэдэс хоослох цаг хугацаа өнгөрөх тусам мэдрэхүй багасч, угаалгын өрөөнд хэзээ орохыг мэдэх нь илүү хэцүү болдог. Энэ нь эргээд өтгөн удаан хугацаагаар барьж, хатуу өтгөн хаталт, түгжрэлд хүргэж болзошгүй тул цаашид хүндрэл учруулдаг. Энэ нь эмчээс эмчлэх шаардлагатай болдог. Гэсэн хэдий ч, энэ нь эрүүл насанд хүрэгчдэд түгээмэл тохиолддог зүйл биш бөгөөд заримдаа өтгөн сандалд ордоггүй.
Хуухдийн сандлыг суутгахгуй байх
Хүүхдүүд нь өтгөн сандалдаа хэвтэх нь олонтаа тохиолддог. Энэ асуудалтай тулгарах нас нь ойролцоогоор 2 хагас орчим бөгөөд 6 нас хүрэх хүртэл явдаг. Зарим хүүхдүүд өөрсдийн гэдэсний хөдөлгөөнийг зогсоохыг хүсэхгүй, харин оронд нь шээс хөөхөд хүрдэг (зарим тохиолдолд энэ нь шээс хөөх эм нь үр дүнтэй байдаг.
Зарим тохиолдолд өтгөн хаталт, хожуу өвдөх өтгөнтэй тэмцэж болзошгүй тул өвдөлтийг давтах айдсаас болж өтгөний хүүхдийг сандралд оруулдаг. Бусад тохиолдолд жорлонгийн сургалт хэцүү байж болох бөгөөд зарим хүүхдэд сэтгэлийн эмгэгээс үүдэлтэй гэдэсний хөдөлгөөнийг хориглодог. Энэ нь бүгд өтгөн хаталт, өтгөн хаталтанд хүргэдэг. Энэ нь гэдэсний хөдөлгөөн нь өвддөг үйл явдлууд юм. Учир нь гэдэсний хөдөлгөөн стресст холбоотой байдаг.
Хуухэд баасанд нь сууж, гэдэсний нурууны уеийн уйлдлийн дараа болон дараа нь хэвлийдээ уйлддэг, хэвлийн евделтэй байгаа тохиолдолд хуухдийн холбоо барих хэрэгтэй.
Үг нь
Ихэнх тохиолдолд гэдэсний хөдөлгөөнийг барьж, илүү тохиромжтой цагийг хүлээх нь урт удаан хугацаанд хор хөнөөл учруулахгүй гэдэгт итгэлтэй бай. Ихэнх насанд хүрэгчид ариун цэврийн өрөөнд бодит шалтгааны улмаас хоцрох шаардлага гардаг бөгөөд энэ нь зуршилд автдаггүй эсвэл түгжрэлгүй өнөөг хүртэл ямар ч асуудал үүсгэхгүй байх ёстой.
Гэсэн хэдий ч удаан хугацааны туршид баасанд нь барьж, эсвэл тогтмол сууриасаа болж өтгөн хаталт, өтгөн хатах байдалд хүргэдэг тул хамгийн сайн сонголт нь шээс хөөх үедээ гэдэсний хөдөлгөөн хийхэд цаг хугацаа зарцуулах явдал юм.
Эх сурвалж:
> Grave R. "Mayo Clinic Medical Edge: Чихэртэй гэдэсний суулгалтыг багасгах шаардлагатай байж магадгүй" Chicago Tribune 2012 оны 6 сарын 13.
> Iqbal F, Askari A, Adaba F, Choudhary A, et al. "Сувилагчаар удирдуулсан нойр булчирхайн архаг үрэвсэлтэй өвчтөнүүдэд зориулсан сургалт" архаг үрэвсэлтэй өвчтөнүүдэд зориулсан сургалт. "Гаскерентерол гепатол: 2015";
> Lal SK. "Бумбын давуу тал." MedlinePlus. 2016 оны 7-р сарын 22
> PDQ Дэмжих болон Илүүдэл Арчилгаа Редакцийн Зөвлөл. "Өтгөн хаталт: Ходоод гэдэсний хүндрэл (PDQ) -Тэвчээртэй хувилбар". National Cancer Institute. 2016 оны 6-р сарын 6
> Rajindrajith S, Devanarayana N, Crispus Perea B, Benninga M. "Хүүхдийн нас хүйс түгжрэл нь нийгмийн эрүүл мэндийн асуудал юм." Гастроэнтерологийн дэлхийн сэтгүүл. 2016; 22: 6864-6875. doi: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864