Маш цөөхөн хүн зөвхөн хөхний хорт хавдартай байдаг. Хөхний хорт хавдар нь гэр бүлийн өвчин бөгөөд хүн бүр өөр өөр байдлаар нөлөөлдөг. Бид гэр бүлийн амьдралын талаар хөхний хорт хавдартай холбоотой талаар маш их зүйл ярьдаг ч гэр бүлийн хавдрын асран хамгаалагчдад хэтэрхий их анхаарал тавьдаг талаар ярилцъя.
Хайртай нэгэнт халамжлах нь
Ходоодны хорт хавдраар хайртай хүнийг халамжлах нь таны хэзээ ч хийх хамгийн хайртай зүйлүүдийн нэг юм.
Та энэ өдрүүдэд эргэн ирж, сэтгэл хөдлөлийг зэрлэгээр өнгөрөөх цаг хугацааг мартаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч одоо та сэтгэл санаагаар унасан, ядарсан.
Өөртөө маш их анхаарал хандуулахын тулд ямар ч тооны хүмүүс сонсохыг та сонсох байх. Та магадгүй (чимээгүй байж магадгүй) "тиймээ зөв" гэж хэлмээр санагдана. Үг хэлэхээс илүү ярих нь илүү хялбар байдаг.
Наад зах нь хэн ч үүнийг ойлгоогүй байна. Хамгийн багаар бодоход өөрийн хэрэгцээгээ хангахын тулд эргэн ирэх болно. Өөртөө анхаарал халамж тавихгүй байх нь зөвхөн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж, хайртай хүмүүсээ халамжлах чадварыг бууруулж чадна, гэхдээ сэтгэл хөдлөл нь илүү хүчирхэг болж чадна: сэтгэлээр унах, гашуудах.
Хэрвээ та хөхний хорт хавдартай хүний хайртай хүн байвал та айж эмээж байна. Бидний хайртай хүмүүст дадлага хийх нь илүү хэцүү байдаг хавдартай хүмүүсээс бид сонссон бөгөөд энэ нь ихэвчлэн үнэн байдаг.
Та наад зах нь хорт хавдартай амьдарч байгаад "ямар нэгэн зүйл хийх" - энэ нь эмчилгээ хийлгэх эсвэл хорт хавдрын шинж тэмдгийг даван туулах гэсэн үг юм. Хайртай хүмүүсийн хувьд эсрэгээр ядарч туйлдсан мэдрэмж байдаг.
Бид бүгд хайртай хүмүүстээ туслахын тулд ямар нэг зүйл хийхийг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч хөхний хорт хавдарын үед бид маш хязгаарлагдмал байдаг.
Бидний хайртай хүмүүсийг өвчин зовлонгоос зайлуулж чадахгүй. Бид эмчилгээг хүлээн авах боломжгүй. Бид эмчилгээний сонголтуудын талаар шийдвэр гаргаж чадахгүй.
Үүнээс гадна хайртай хүнээ хүндэтгэлтэйгээр сонгох боломжгүй эмчилгээний тусламжтайгаар замаа нэхэх шийдвэр гаргахад нь туслах хэрэгтэй. Хайрын жинхэнэ хэмжүүр байдаг бол энэ нь нэг сорил байж болно. Өөрийгөө мөрдөхгүй байгаа чиглэлийг дагаж буй хайртай хүнээ хэрхэн бүрэн дүүрэн дэмжих вэ? Хөхөө хорт хавдраар өвдөж хайртай хүмүүст туслахад юу тусалсан талаар ярилцъя.
Асран халамжлах зөвлөмж
- Өөртөө анхаарал тавиарай. Өмнө нь та үүнийг сонссон гэдгийг бид мэднэ, гэхдээ энэ бодол гүн гүнзгий нэвтэрч байг. Та өөрийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлаасаа шалтгаалан өөрийгөө анхаарал халамж тавих хэрэгтэй. Гэхдээ хайртай хүнээ хамгийн сайнаараа хүртэх цорын ганц арга бол хоол хүнсээ зохих ёсоор хооллож, амрахад тохиромжтой юм. Хэрэв та энэ асуудалтай тэмцэж байгаа бол хүснэг нь буцаагдсан бол юу хүсэхийг бодоорой. Та хайртай хүнээ аль болох эрүүл байлгахыг хүсч байна уу?
- Үүнийг ганцаараа бүү хий. Энэ нь хөхний хорт хавдартай хүнтэй хамт амьдардаг тосгоныг авдаг. Хэрэв та өөрийгөө хүчтэй байхыг хүсч байгаа бөгөөд асуудлыг зохицуулахыг хүсч байгаа бол тэрхүү хяналтын заримыг нь чөлөөлөх хэрэгтэй болно. Магадгүй өөр найз нь хоол хүнсээр биш, сонсогчдынх шиг бус, эсвэл хайртай хүнийхээ хэрэгцээг ойлгохгүй байгаа бололтой. Тусламж нь таны жишиг хэмжээнээс доогуур байсан ч бусдад туслах боломжийг сураарай.
- Humorless нөхцөл байдалд хошин шог нэм. Хоолой гэдэг нь хамгийн түгээмэл эм юм. Хачирхалтайгаар хошин шогийн нөхцөл байдалд ч шаардлагатай тусламжийг авчирч чадна. Инээдмийн цаг зав, цаг заваа алдах цаг гардаг.
- Таны хил хязгаарыг хадгалах. Хорт хавдартай хүмүүсийн асран халамжлагч хүмүүсийг шатааж магадгүй гэдгийг сайн мэднэ. Хэзээ хэзээ хэлэхээ мэдэхгүй эсвэл хэн нэгэн хүн даалгавраа биелүүлэх шаардлагагүй гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Эдгээр хил хязгаарыг даван туулж, бүхнийг хийхийг оролддоггүй ч амархан байдаг. Хэзээ нэгэн цагт хайртай байхыг хүсч байгаа мэдрэмж нь дургүйцэх, гунихрах мэдрэхүй болдог. Хэрвээ та чадвараасаа илүүг өгч, өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг тэтгэж байгаа гэж бодож байгаа бол өөр нэг сонголтыг ол.
Амьдралын төгсгөлийн асуудлыг шийдвэрлэх нь
Хэрвээ таны хайртай хүн нь хөхний хорт хавдраар өвдөх юм бол та давхар сорилттой тулгардаг. Та хайртай хүнээ дэмжих систем байхыг хичээдэг ч гэсэн та гомдол, уур, гэм буруу, бухимдал гэх мэт мэдрэмжийг мэдрэх болно.
Хариултууд нь хайртай хүмүүст их эсвэл бүр илүү ихээр тохиолддог бөгөөд харанхуй, харанхуй, ой шиг санагддаг. Та хайртай хүн чинь чамайг ойрхон амьдардаг байхад сэтгэл санааны зовлонтой учирсандаа гэм буруугаа мэдэрч магадгүй юм.
Амьдралынхаа төгсгөлд тулгарсан асуудлуудыг шийдэхийн тулд хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцах нь маш их зүйл байдаг ч, нэг их ховор яриа боловч үхлийн талаарх мэдлэгийг ойролцоох нэг чухал асуудал юм.
Амьдралын төгсгөлд үхэж буй хүмүүс түүхийг хуваалцаж эхэлдэг, урьд нь нас барсан эсвэл өөр газар байсан тухай ярих гэх мэт зүйлсийг хуваалцдаг. Таны хайртай хүн энэ ертөнцөд нэг хөлтэй, нөгөө хөлөөрөө өөр ертөнцөд байдаг юм шиг санагддаг.
Энэ нь юу гэсэн үг болохыг бид мэдэхгүй, харин үхэж буй хүмүүсийн хувьд юу нь тайтгарал болохыг бид мэднэ. Хэрвээ таны хайртай хүн өмнө нь нас барсан хүмүүстэй уулзах талаар ярих юм бол түүнийг засч залруулах хэрэггүй. Тэр өөрийгөө гоё юм байна гэж бүү хэл. Гэр бүл нь тэдэнд итгэдэггүй бол олон хүн сэтгэлийн дарамттай болдог. Зөвхөн залруулахгүйгээр сонсож, тэнд байгаа, түүнд хайртай гэдгээ батлан харуулаарай. Хэзээд байгаа хүмүүст эдгээр сүүлчийн мөчүүдэд зориулсан сувилагчийн бичсэн номыг уншиж тайвшруулж болно. Энэ ном нь эцсийн бэлэг юм: үхлийн тухай тусгай мэдлэг, хэрэгцээ, ойлголтыг ойлгох.
Хайртай хүнээ өнгөрөөсний дараа өөрийгөө гомдоох цаг гарга. Та олон эш үзүүллэгийг сонсох байх гэж бодож байна, гэхдээ гашуудах зөв арга байхгүй. Зарим хүмүүс Janis Amatuzio-ийн Форевер Ливерпүүл гэх мэт номыг уншиж тайвшруулж байна. Квотын эмгэг судлаачийн бичсэн эдгээр түүхүүд бидний алдсан хүмүүс бидний бодож байгаагаас холгүй байхыг санаарай.
Эх сурвалж:
> Америкийн сэтгэл судлалын холбоо. Амьдралын асуудлууд, асрамжийн төгсгөл. http://www.apa.org/topics/death/end-of-life.aspx
> Америкийн Клиникийн хавдрын нийгэмлэг. Cancer.net. Метастикийн хавдартай тэмцэх нь 01/2016 шинэчлэгдсэн. https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer
> DeVita, Vincent, et al. Хавдар: Онкологийн тухай зарчим ба практик. Хөхний хавдар. Wolters Kluwer, 2016.