Цэвэршилтийн шинж тэмдгүүд хэр удаан үргэлжилдэгийг тодорхойлдог хэдий ч эмэгтэй хүн бүрийн аялал өвөрмөц байдаг. Шилжилт нь ойролцоогоор 4 жил үргэлжилдэг боловч зарим шинж тэмдгүүд нь удаан үргэлжлэх болно. Цэвэршилтийн эхлэл тавигдаж, өөрийн хуваарийн дагуу дуусдаг хатуу, хурдан дүрэм байхгүй.
Урт хугацаагаар үргэлжилсэн ба цэвэршилт
Permenopause , заримдаа цэвэршилтийн шилжилтийн үе гэж нэрлэгддэг, эмэгтэй хүний сарын тэмдгийн мөчлөгийн өөрчлөлт (жишээ нь, урт, богино мөчлөг), эстрогений түвшин буурахтай холбоотой шинж тэмдэг илэрдэг.
Эмэгтэйч дийн дийлэнх нь 40 наснаасаа эхийн хэвлийд орж, дундаж нас нь 47 байдаг. Perimenopause нь эмэгтэй 12 сарын туршид сарын тэмдгийн хугацааг дуусгадаггүй. Энэ нь цэвэршилт гэж нэрлэгддэг.
Цэвэршилтийн хугацаа нь тодорхой хугацааны туршид хамаардаг гэдгийг тэмдэглэхийн зэрэгцээ цэвэршилтийн үе нь нийтлэг үл ойлголцол, төөрөгдөл үүсгэх эх үүсвэр болж байдаг.
Цэвэршилтийн дараах хугацааг үе үеээр нөхөн төлжүүлж байна. Үүний дараа эмэгтэй хүний сарын тэмдгийн мөчлөгт нэг жил гаруй хугацаа өнгөрөөгүй боловч үтрээний хатингаршил зэрэг омографийн дутагдалтай холбоотой шинж тэмдэг илэрч болно.
Цэвэршилтийн дундаж хугацаа нь дөрвөн жил байдаг тул эрт оношлогдох насны дундаж нас 51 байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ердөө л дунджаар байгаа бөгөөд ямар ч эмэгтэй хүний цаг хугацааны тодорхой хугацааг урьдчилан таамаглахгүй.
Урт хугацаагаар сайжирсан шинж тэмдэг илэрдэг үү?
Цэвэршилтийн үед эмэгтэй 12 сарын турш тогтмол сарын хугацаатай байдаггүй бөгөөд өндгөвчний эс өндгөвчний эс өндгөө гаргадаггүй байсан ч цэвэршилтийн шинж тэмдэг үлдэж болно.
Цэвэршилтийн шинж тэмдэг илэрвэл хоёр шинж тэмдэг илэрнэ. Энэ хоёр шинж тэмдгүүд нь эмэгтэй хүний өндгөвчөөр эстроген дааврын алдагдлын үр дүнд үүсдэг.
Ихэнх эмэгтэйчүүд сүүлийн сарын тэмдгийн хугацаанаас хойш таван жилийн дотор халуун анивчдаг. Гэсэн хэдий ч сарын тэмдгийн шинж тэмдгүүдийн менежментийн тайланд Пэн өндгөвчний насжилтын судалгаагаар эмэгтэйчүүдийн гуравны нэгээс илүү нь 10 ба түүнээс дээш жилийн туршид дунд зэргийн халуун доголдолтой хэвээр байгааг тогтоожээ.
Перцепутад орохдоо халуун гунигтай эхэлж байсан эмэгтэйчүүд 11.6 жил дунджаар илүү урт байсан. Африк-америк эмэгтэйчүүд цагаан арьст эмэгтэйчүүдээс илүү удаан хугацаагаар амьдарч байсан.
Эстрогений дутагдлын үр дүнд үтрээний хуурайшилт, шаталт, загатналт үүсдэг. Энэ шинж тэмдгийн ялгаа нь эмэгтэйчүүдийн нас ахих тусам улам дорддог. Їнэндээ, эмэгтэйчїїдийн 30 хїрэхгїй хувь нь цэвэршилт буюу эхэн їеийн їеийн їеийн їед хуурайшилттай байдаг. Гэхдээ эмэгтэйчүүд хожуу нас бардаг тул хагас нь үтрээний хуурайшилтыг мэдээлдэг.
Цэвэршилтийн үед гарч болох бусад шинж тэмдгүүд илэрч, постмениопулийн үед үргэлжлэх болно. Үүнд:
- Унтах асуудал
- Сэтгэлийн байдал нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэл хөдлөл шиг өөрчлөгддөг
- Санах ойн алдагдал гэх мэт танин мэдэхүйн өөрчлөлтүүд
- Булчин, үе мөч өвдөх
Хэдийгээр олон эмэгтэйчүүд эдгээр шинж тэмдгүүдийг цэвэршилтийн үед шинждэг боловч цаг хугацаа нь тохиолдлын байж болно. Өөрөөр хэлбэл, эдгээр шинж тэмдгүүд нь эстроген дааврын дутагдал, хөгшрөлтийн дагуу явагддаг байгалийн үйл явцаас улбаатай байдаг.
Наслалт ба симпозитын нөлөө
Төрөхийн өмнөх болон жирэмслэлтийн нэгэн адил эмэгтэй хүн бүрийн хувьд янз бүрийн цаг дуусдаг. Эмэгтэй хүн бүр өөрийнхөө түүхийг бичиж тэмдэглэх цаг хугацаа, туршлагад нөлөөлдөг маш олон хүчин зүйлүүд байдаг.
Генетик, амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм, стресс, эрүүл мэндийн ерөнхий байдал, соёлын төлөв байдал нь хэзээ, хэрхэн эрт үеийн цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийг мэдэрдэг.
Үүнийг хэлэхэд, эмэгтэйчүүдийн дийлэнх олонхи нь тавны тав хүртэлх насны хоёроос арван жилийн хугацаанд "цэвэршилтийн" үеэрээ цэвэрших болно.
Гэхдээ та эрт эхлээд эсвэл эцэст нь эхэлж байсан ч гэсэн эрүүл цэвэршилтийн өмнөх хувилбар байж болно. Та хэзээ ч нэг халуун уур амьсгалыг хэзээ ч мэдэрч, 60-аад оны сүүлчээр үргэлжлүүлэн хийдэг ч гэсэн энэ нь "хэвийн" байх болно.
Үг нь
Хэрэв таны цэвэршилттэй холбоотой шинж тэмдгүүд нь сэтгэл түгшээсэн эсвэл амьдралын чанар, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг бол тэдгээрийг эмчтэйгээ ярилцаарай.
Гормон, дааврын бус эмүүд, түүнчлэн эмчилгээний аль алиныг багтаасан эдгээр эмгэгүүдтэй холбоотой шинж тэмдгүүдийг арилгахад туслах хэд хэдэн эмчилгээ байдаг.
Эх сурвалж:
> Goodman NF, Cobin RH, Ginzburg SB, KATZ IA, Woode DE. Цэвэршилтийн оношилгоо, эмчилгээний Клиникийн Эстокринологчдын Америкийн Эмнэлзүйн удирдамж: Зөвлөмжийг гүйцэтгэх хураангуй . Endocr Pract. 2011 оны 11-р сар; 17 (6): 949-54.
> Хуанг AJ нар. Цэвэршилтийн дараах эмэгтэйн үтрээний шинж тэмдэг: өөрийгөө тайлагнасан байдал, байгалийн түүх, эрсдэлт хүчин зүйлс. Цэвэршилтийн. 2010 оны 1-р сар; 17 (1): 121-26.
> Kaunitz AM, Manson JE. Цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн менежмент. Эх барих, эмэгтэйчүүд . 2015, 126 (4): 859-876. doi: 10.1097 / aog.0000000000001058.
> Цэвэршилт. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics.
> Хойд Америкийн Цэвэршилтийн Нийгэмлэг. Цэвэршилтийн эмчилгээ: Эмч нарын гарын авлага, 5 дахь хэвлэл. 2014 Mayfield Heights, OH: Хойд Америкийн Цэвэршилтийн Нийгэмлэг.