Чихрийн шижинтэй бол та зүрх судасны өвчин болон зүрх судасны өвчинд илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг. Чихрийн шижинтэй холбоотой эрүүл мэндийн олон асуудлуудын нэгэн адил цусны сахар (цусан дахь элсэн чихрийн хэмжээ) -ээс өндөр эрсдэл нь эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Цусан дахь сахарын түвшин Тархины харшлын эрсдлийг нэмэгдүүлнэ
Цусан дахь глюкозын хэмжээ нь цусны судасны эмгэгийг бий болгоход хувь нэмрээ оруулдаг.
Plaque - холестерол, кальци, эсийн хог хаягдал, уураг, цусан судасны хананд наалддаг зөгийн бал бөгөөд цусны урсгалд саад болдог. Энэ цусны урсгал буурч цус харвалт болно.
Өнгөрсөн хоёр сарын хугацаанд таны цусан дахь сахарын түвшинг гемоглобины A1c тестээр харуулсан . Америкийн ДОХ-ын Ассоциацийн хэлснээр A1c-ийн түвшин 7% -иас давсан нь A1c-ийн 5% -иас доош түвшинд байгаа хүмүүсийг харвах магадлал бараг 3 дахин их байна.
Чихрийн шижинтэй хүмүүст тархины харшлын эрсдэлийг багасгахад анхаарах чухал зүйл бол зорилтот хүрээн дотор цусан сахар байлгах явдал юм. Цусан дахь глюкозын түвшинг хянах нь товрууны өсөлтийг багасгахад тустай.
Цус харвалт гэж юу вэ?
Цус харвалт нь цусны судас ба тархи хамаарна. American Stroke Association-ийн мэдээлснээр "Тархины хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг дамжуулдаг цусны судас нь цусан хангамж [цус харвалт] эсвэл цусархаг цус харвалтаас болж боогддог .
Энэ үед тархины хэсэг цус (болон хүчилтөрөгч) хэрэгтэйг харуулж чадахгүй тул үхэх болно. "
Тархинд гэнэт тохиолдож, яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Эхний шинж тэмдгүүдийн 60 минутын дотор эмчилгээ нь сайн прогноз хүргэдэг. Хэдэн минутын турш хүчилтөрөгчийн дутагдалд орвол тархины эсүүд үхэж эхэлнэ.
Цус харвах хугацаа удаан үргэлжилж, тархины гэмтэл ихэсдэг.
Тархины цус харвалт
Тархины цус харвалтын дараах анхааруулгын тэмдгүүдийн аль нь түргэн эхлэх вэ:
- Нэг хөл, гар, нүүрний хажуугийн сул, сул дорой байдал
- Унах, тэнцвэрээ алдах, эсвэл толгой эргэх
- Бусдын ярих, ойлгоход хүндрэлтэй байдаг
- Давхар үзэгдэл
Шилжилтийн ишемийн довтолгоо (TIAs) нь мини-цус харвалтын хэлбэр юм. Шинж тэмдгүүд нь бүхэл бүтэн цус харвалттай адил боловч тэдгээр нь удаан үргэлжлээд хэдэн минут үргэлжилдэггүй. TIA нь том харвалт байж болохыг анхааруулж байна.
Цус харвалтын эрсдэлт хүчин зүйлүүд
Зүрхний өвчний гэр бүлийн түүх нь харвалтын эрсдэлийг 55-аас дээш насныханд хүргэдэг.
- Цусны даралт өндөр байх. Цусны даралт ихсэх нь зүрхийг шаргуу ажиллуулахад хүргэдэг бөгөөд цус харвалтын гол эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Цусны даралт уншилт 130/80-аас бага байдаг.
- Дундаж жин нэмнэ. Ойролцоогоор илүүдэл жинтэй хүмүүс ("алим хэлбэртэй") нь цус харвах эрсдэл өндөртэй байдаг. Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн мэдээлснээр эрэгтэйчүүдийн бэлхүүс 40 инчээс бага, 35 инчээс бага байх ёстой.
- Өндөр холестерин. "Муу" гэж нэрлэгддэг (LDL) холестерол нь товрууны өсөлтийг бий болгодог. Зорилго нь 100 мг / дл-аас бага байдаг. "Сайн" (HDL) холестерол нь товруу арилгахад тустай тул түвшинг 40 мг / дл-ээс их байлгах хэрэгтэй. Өндөр триглицеридүүд нь илүү их товчлол үүсгэдэг. Эдгээр түвшин нь 150 мг / дл-аас бага байх ёстой.
- Тамхи татах . Эрүүл мэндэд хор хөнөөл ихтэй эдгээр эмгэгүүд нь цусны судаснуудийг нарийн нягтруулж, товруу үүсэх процессыг хурдасгадаг.
Цус харвалтын эрсдэлийг бууруулах арга замууд
Дараах алхамууд нь цус харвалтын эрсдэлийг багасгахад туслах болно:
- Сайн глюкозын хяналт
- Цусны даралтаа дасгал болон эмээр хянах
- Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа бүхий баялаг эрүүл, өөх тос багатай хоол идэх
- Цусан дахь глюкозын түвшинг хянахын тулд өдөр бүр дасгал хийлгэх
- Хамгийн тохиромжтой биеийн жинг олохыг хичээдэг
- Аспирины дэглэмийг эхлүүлэх талаар эрүүл мэндийн мэргэжилтэн асуу
- Тамхи татахаа болих
Эх сурвалж:
"Цус харвалт гэж юу вэ?" Америкийн харвалт холбоо. Америкийн Зүрхний Холбоо. Хандах 2/19/2016
"Чихрийн шижингийн 2-ын удирдамжийг бичнэ үү." 2008 оны 7 дугаар сарын 1-ний өдөр. Үндэсний удирдамжийн клирингийн төв. 2/19/2016.
"Чихрийн шижин, зүрхний өвчин, цус харвалт". 2013 оны 8-р сар. Үндэсний Diabetes Information Clearinghouse. 2007 оны 9-р сарын 7 Чихрийн шижин, хоол боловсруулах замын ба бөөрний эмгэгийн үндэсний хүрээлэн
"ҮНДСЭН ШИЛҮҮДИЙН АЮУЛГҮЙ АЖИГЛАХ ТУХАЙ". Мэдрэлийн өвчин ба харвалтын үндэсний хүрээлэн. 2016 оны 2-р сарын 1. Мэдрэлийн болон мэдрэлийн эмгэгийн үндэсний институт.