Хурхиралт нь унтах үед тохиолддог дуу чимээ амьсгал юм. Эмэгтэйчүүд ч гэсэн хурхирч болох ч эрчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү хурдалж байдаг. Арван эрэгтэй тутмын дөрөв нь арав дөнгөж гурван эмэгтэйтэй харьцуулахад чимээгүй болов. Тухайн үед ойролцоогоор 25 орчим хувь нь байнгын цус харвалт юм.
Шалтгаан
Хурхиралт нь хэт таргалалт, анатомийн өөрчлөлт, амьсгалын дээд замын нөлөөлөлд өртөх хэд хэдэн өвчин зэрэг олон боломжит шалтгаануудтай байдаг.
Энэ нь агаарын дээд хэсгийн зөөлөн эдэд чичирхийллээс үүсэх бөгөөд агаарын урсгалыг зогсоохтой холбоотой байдаг.
Хэрэв энэ нь амьсгалын замыг их хэмжээгээр түгжиж байгаатай холбоотой бол хурхирах нь цусны даралт ихсэх , зүрхний өвчин зэрэг эрүүл мэндийн хүндрэлтэй холбоотой байдаг.
- Хооллох нь согтууруулах ундаа болон бусад согогийг дордуулсан байна.
- Илүүдэл жинтэй хүмүүс хурхирахад илүү хялбар байдаг.
- Таны нойрмоглож унтах нь хурхирах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Хүйтэн , хамрын полип , харшлын эмгэг нь хүндрэлтэй байдаг.
- Настай хүний булчингийн сул дорой байдлаас болж хөгшрөлт их байдаг.
- Зарим эм нь хамрын замын хуурайшилт, бага зэргийн цочролыг үүсгэж, өвчин намдаах эмгэгийг нэмэгдүүлдэг.
- Ууфулаас илүү том хэмжээтэй нь агаарын урсгалыг хязгаарлаж, хурхирахад хүргэдэг.
- Хагалгааны үрэвсэлд хүргэдэг хамар нь хурхирахад хүргэдэг.
- Тамхичид хурхирах магадлал ихтэй байдаг.
Apnea унтах
Заримдаа, хурхирч буй хүмүүс унтах нойр булчирхайн өвчнөөр өвддөг.
Apnea гэдэг нь амьсгал тасалдсан 10 секунд үргэлжилдэг амьсгалыг хэлнэ. Энэ нь үндсэндээ бясалгалын адил физиологийн процесс юм. Харин булчингууд нь амьсгалын замын бөглөрөл, бөглөрөл гэхээсээ илүү бүрэн амарч чаддаг.
Нойргүйдэл үүсэх үед нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь цусны урсгал болон хүчилтөрөгчийн түвшин буурдаг.
Тархи эдгээр өөрчлөлтийг илрүүлж, амьсгалыг хэвийн байлгахын тулд хүнийг сэрээх замаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Нойргүйдэл нойрны шөнө хэд хэдэн удаа тохиолддог. Таны хурхирлах нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанд унтах, шөнийн цагаар (шөнийн цагаар) шээх, эсвэл өглөө толгой өвдөхөд байнга шаардлагатай байдаг.
Өөртөө туслах санаанууд
- Жин алдах нь хурхирахад саад болдог.
- Унтахын өмнө согтууруулах ундаа, баялаг хоол хүнсийг хэрэглэхгүй байх.
- Тамхи татахаа боль.
- Доод дэрээ дэрлээрэй.
- Таны талд унтаж байна. Зарим хүмүүс теннисний бөмбөгийг унтлагын хувцсаа өмсөж, нуруугаа эргүүлэхээс зайлсхийхэд нь тусалдаг.
- Орондоо орохын өмнө хамараа дуслаарай.
Эмчилгээний тусламж
Өөртөө туслах санаанууд байхгүй бол эмчээс тусламж авах хэрэгтэй. Эхний алхам нь амьсгалын аппаратыг онгойлгоход тустай амаар төхөөрөмжийг ашиглах явдал юм. Мөн хамрын шүр, хамрын гуурс гэх мэт эмчилгээний бусад сонголтыг бас авч үзэж болно. Хэрвээ хурхирах шалтгаан нь хазайсан, эсвэл томорсон булчирхай, аденозид орвол мэс засал хийж болно.