Шинж тэмдгүүд нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг эсвэл Эвдэрсэн Sleep Apnea гэж тэмдэглэнэ
Зарим хүмүүс унтахдаа зүрхний шархлаа, эсвэл рефлюкс илэрч болох боловч эдгээр эмгэг шинж тэмдгүүдээс сэргийлэх боломжтой юм. Гэдэсний үрэвсэл нь байнга буюу шөнийн цагаар тохиолддог бөгөөд их хэмжээний үр дагавраас сэргийлэхийн тулд эмчилгээг эрэлхийлэх нь чухал байдаг. Аз болоход, үр дүнтэй эмчилгээний сонголтууд, түүний дотор эмийн болон жороор олгодог эмүүдийг хэрэглэдэг.
Унтахаас сэргийлж унтах байрлалыг өөрчлөх, дэрний дэр хэрэглэх, CPAP эмчилгээтэй унтах бөглөрөлтөт бөглөрөлтийг эмчлэх нь бүхэлдээ шаналах болон шүүдэсжилтийг багасгахад чухал үүрэгтэй.
Гэдэсний шарил юмуу улаанбурхан гэж юу вэ?
Зүрхний шарх нь ходоодны дээд хэсэгт буюу цээжний цээжний ард түлэгдэх мэдрэмжийг үүсгэдэг маш түгээмэл нөхцөл юм. Энэ нь заримдаа ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчний (GERD) гэж нэрлэдэг.
GERD-тэй хүмүүсийг залгиж, бөөлжих, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно. Тэд сэжигтэй дуу хоолой буюу уушгины хатгалгаа үүсэх хандлагатай байдаг. Тэд бас хоолой, аманд хүчиллэг амттай байж болно. Ходоодоос улаан хоолой руу шилжих боломжтой байдаг. Хэдийгээр амьсгал боогдох буюу ханиалгах тохиолдол бий.
Шөнө дундах зүрхний шархыг үүсгэдэг шалтгаан юу вэ?
Зүрхний хавдар нь ихэвчлэн идэх, халуун ногоо, хүчиллэг, каффейнтэй хоол хүнс хэрэглэдэгтэй холбоотой байдаг.
Зарим бэрхшээлтэй хоолонд дараах зүйлс орно:
- Улаан лоолийн бүтээгдэхүүн
- Citrus
- Согтууруулах ундаа
- Кофе
- Шоколад
- Peppermint
- Өөх тос
Ихэвчлэн унтахын өмнө маш их хоол иддэг бол унтахаасаа өмнө 2 цаг хүрэхгүй хугацаа өнгөрөх тусам хоол идэхээс болгоомжилдог .
Яагаад унтаж байх үедээ зүрхний шарх буурч болох вэ?
Хоол хүн амнаасаа амнаас нь гэдэс рүү шилжиж, булчингийн хоолой юм.
Улаан хоолой ба гэдэсний хоорондох улаан хоолойн доод булчин (LES) гэж нэрлэдэг булчингийн цагираг юм. ЛЕС нь хоол хүнс, ходоодны хүчилийг улаан хоолойноос буцаж эргэх замаар зогсдог бөгөөд энэ нь зүрхний шарх үүсгэх шинж тэмдгүүд үүсгэдэг.
Хүнд хэвтэж байх үедээ таталцал нь LES-аас ходоодны агууламжийг хол байлгадаггүй. Хэрэв LES сул бол энэ нь бага зэрэг нээгдэж, ходоодны хүчил үүсэхийг улаан хоолойд хүргэх бөгөөд ингэснээр түлэгдэх мэдрэмж төрдөг. Дээр дурьдсан зарим хоол хүнс нь энэ сфинктерийг амрах боломжтой.
Зарим хүмүүс шөнө хахаж цацах мэдрэмжийг мэдрэх болно. Энэ нь GERD-ийн үр дүн байж болох ч шөнийн давтагдан амьсгал боогдох шалтгаан нь нойрны апноэ юм. Унтах apnea нь амьсгалын замыг нурааж болзошгүй. Үүнийг нээхийн тулд булчингууд гэрлээд, энэ нь ходоодны агууламжийг амьсгалын замаар буцааж өгч болно. Хэрэв унтах аппарат байгаа бол тасралтгүй эерэг амьсгалын замын даралт (CPAP) эмчилгээ нь үр дүнтэй сонголт байж болно.
Зүрхний шарх яаж эмчлэх вэ?
Сэтгэлийн шар буурцагт үр дүнтэй эмчилгээний олон арга байдаг. Хэрэв та шөнө шинж тэмдэг илрэх юм бол эмчилгээг эрж хайх хэрэгтэй. Энэ нь ердийн үзэгдэл биш юм. Түгээмэл хэрэглэгддэг эм, жороор олгодог эмүүдийг дараах байдлаар хэрэглэнэ:
- Antacids ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Гистамин антагонист эм ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Протон насосыг саатуулагч ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Зарим тохиолдолд мэс засал хийх нь ховор байдаг. Энэ нь эм нь үр дүнгүй байдаг тохиолдолд хэрэглэдэг. Хамгийн түгээмэл мэс засал, Nissen fundoplication гэж нэрлэгддэг мэс заслаар доод улаан хоолойн орчмоос ходоодыг боохын тулд хөндлөнгөөс сэргийлнэ.
Та мөн энгийн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг авч үзэж болно. Үүнд шөнийн цагаар их хэмжээний хоол идэхээс зайлсхийх, ялангуяа зовлонтой хоол хүнс орно.
Жин алдах нь бас нэг сайн сонголт юм. Түүнчлэн 6-8 инч орон орны толгойг өргөж, модны блок, хөөсний шаантаг, унтах шаантан дэрнүүд зэрэг арилжааны бүтээгдэхүүнийг үр дүнтэй ашиглах боломжтой. Гэсэн хэдий ч нэмэлт дэр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь ходоодонд хэвийн бус даралт үүсгэж улмаар дахин уушигны рэвпульс үүсгэдэг.
Хэрэв шинж тэмдгүүд тань үлддэг бол эмчээс тусламж хүсч, шинж тэмдгүүдэд нөлөөлж болзошгүй нойрны апноэ гэж тооцогдохоо мартаж болохгүй.
Эх сурвалж:
DeVault, KR et al . "Ходоод улаан хоолойн сөргөө өвчний оношлогоо, эмчилгээний шинэчилсэн удирдамж". Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . "Ходоод, улаан хоолойн сөргөө өвчний үед өвчтөний амьдралын хэв маягийн арга хэмжээ үр дүнтэй байдаг уу? Нотолгоонд суурилсан хандлага. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.